NLP的神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作：(The Nervous System)

　　NLP研究人類的神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作。這個(gè)系統(tǒng)是由三個(gè)子系統(tǒng)(Subsystem)構(gòu)成：

　　中央神經(jīng)系統(tǒng)(The Central Nervous System)

　　由頭腦(大腦、中腦、小腦、腦干)及脊髓組成，這個(gè)系統(tǒng)控制我們的肌肉運(yùn)動、思想、創(chuàng)意、記憶、情緒、決定…等行為。

　　外圍神經(jīng)系統(tǒng)(Peripheral Nervous System)

　　由脊髓控制的外圍神經(jīng)組成，包括各個(gè)感官神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。例如視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺神經(jīng)。這個(gè)系統(tǒng)負(fù)責(zé)接收外界的訊息。

　　自主神經(jīng)系統(tǒng)(Autonomic Nervous System)

　　這個(gè)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)系統(tǒng)(Sympathetic Nervous System)及副交感神經(jīng)系統(tǒng)(Parasympathetic Nervous System)。這兩個(gè)系統(tǒng)透過復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)交錯(cuò)連接身體內(nèi)的各種重要器官。

　　自主神經(jīng)系統(tǒng)處理很多潛意識的活動。例如體溫調(diào)節(jié)、唾液分泌、控制血壓、血糖水平、體重、應(yīng)激反應(yīng)(Fight or Flight)等。

　　什么是應(yīng)激反應(yīng)? 這個(gè)理論是由哈佛大學(xué)心理學(xué)家Walter B.Cannon 于上一世紀(jì)首先提出。他指出當(dāng)某人面對挑戰(zhàn)或威脅的時(shí)候，大腦會產(chǎn)生一系列的生化反應(yīng)，包括交感神經(jīng)系統(tǒng)會分泌出腎上腺素(Adrenaline)，使心跳加速，瞳孔放大， 血液被輸送致主要肌肉，整個(gè)身體處于激發(fā)狀態(tài)，以準(zhǔn)備跟該事物(人類的早先時(shí)代是猛獸，對于現(xiàn)代人來說是各面的壓力)作戰(zhàn)(Fight)或逃跑(Flight)。

　　神經(jīng)系統(tǒng)會在極短的時(shí)間內(nèi)作出選擇。這個(gè)過程是人類賴以為生的生存機(jī)制。但是，假如長期處于激發(fā)狀態(tài)，對生理及心理功能會有負(fù)面的影響。身體會分泌過多的皮質(zhì)固醇(Corticoids)阻礙消化，細(xì)胞修補(bǔ)功能，減弱免疫系統(tǒng)等。

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)愛滋病患者的血液中含有比正常人要多的皮質(zhì)固醇。這就能夠解釋為什么有些人在遭遇長期壓力后會突然感冒。長期處于壓力下，各種身心問題亦隨之產(chǎn)生。

　　在“地圖的疆域不是真實(shí)的”中曾經(jīng)解釋潛意識(神經(jīng)系統(tǒng))并不懂得分辨真假。

　　因此，透過想像，例如大自然的舒服環(huán)境，潛意識便會引導(dǎo)身體釋放令心情舒暢的荷爾蒙， 例如血清素(Serotonin)。而且，負(fù)責(zé)放松的副交感神經(jīng)系統(tǒng)會得到活化，緊張的肌肉會得到放松。這是一種既方便又有效果的舒緩壓力方法。

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/10713.html

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