與"潛意識(shí)"溝通，催眠是一個(gè)最常見(jiàn)、效果很好的方法，但是，卻經(jīng)常需要催眠師的協(xié)助，由于催眠影響深遠(yuǎn)，因此，必須慎選催眠師；另外，有一種催眠方法叫"自我催眠"，它是應(yīng)用我們的"顯意識(shí)"，不斷地對(duì)自我"暗示"，也就是單方向地對(duì)"潛意識(shí)"強(qiáng)制輸入訊息。所謂的"溝通"，應(yīng)該是雙向、交流的，單向、強(qiáng)制的"自我催眠"，"溝通"的效果、"潛意識(shí)"所能夠發(fā)揮的程度，自然比較受到限制。
但是，"NLP"也發(fā)現(xiàn)，薩提爾大師和米爾頓大師，他們往往沒(méi)有經(jīng)過(guò)一般所謂"催眠"的程序，也經(jīng)常能夠與個(gè)案作到很好、很順暢的潛意識(shí)溝通效果，因此，"NLP"就發(fā)展了一種與"潛意識(shí)"溝通的技巧，就叫"潛意識(shí)溝通"法，效果并不比"催眠"差。
"潛意識(shí)溝通"法和"催眠"法的最大差別就是，過(guò)程中，我們自己的意識(shí)一直都非常清醒、自主。"潛意識(shí)溝通"法可以和同伴一起進(jìn)行，也可以自己一個(gè)人來(lái)，這種方法不但可以用于心理治療，更可以開(kāi)發(fā)自己"潛意識(shí)"的能力，在"NLP"領(lǐng)域中，被應(yīng)用得非常廣泛，甚至，可以這么說(shuō)：想要達(dá)到較高階的"NLP"成就，能否與自己的潛意識(shí)順暢地溝通，是個(gè)重要的關(guān)卡。
"NLP潛意識(shí)溝通"法的入門(mén)練習(xí)方式有好幾種，其中，藉由米爾頓．艾瑞克森(MiltonErickson)大師的講故事和"Milton-Model"講話(huà)模式，就是非常好的入門(mén)方法。
方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單，首先，找個(gè)不受干擾的環(huán)境，讓自己沉靜下來(lái)，然后，將"意識(shí)焦點(diǎn)"很自由、輕松、自在地放在"主題"上，讓內(nèi)心去自然地浮現(xiàn)"訊息"，"訊息"可能有各種型態(tài)，有時(shí)是圖像的，有時(shí)是聲音的…，不管是什么型態(tài)的"訊息"，我們只要聆聽(tīng)，不必批判、不必預(yù)設(shè)立場(chǎng)，盡量讓"訊息"充分、完整呈現(xiàn)，最后，再以"講故事"的方式說(shuō)出來(lái)。對(duì)"主題"的當(dāng)事人，這個(gè)"故事"經(jīng)常有很深刻的意義。
舉個(gè)我印象非常深刻的例子，有一次，我和一位企業(yè)主管練習(xí)"潛意識(shí)溝通"法，所設(shè)定的"主題"是"職場(chǎng)生涯的意義"，以下就是他針對(duì)這個(gè)"主題"所講的"故事"，他說(shuō)：
這個(gè)世界就像一個(gè)"教育訓(xùn)練的場(chǎng)所"，每個(gè)人到這里來(lái)之前，都已根據(jù)自己心靈上的缺陷，選定了自己成長(zhǎng)的功課。
這個(gè)世界的教學(xué)方法非常奇特，所有的一切都是教材，一進(jìn)到這里之后，絕大部分的人都忘了自己心靈上的缺陷和成長(zhǎng)的功課，但是，生命卻會(huì)不斷地透過(guò)人、事、物讓人們"歷練"，讓每個(gè)人去作自己的"功課"，直到心靈"過(guò)關(guān)"才會(huì)再進(jìn)階。
當(dāng)我們面對(duì)自己的"功課"時(shí)，我們?cè)镜男撵`缺陷會(huì)驅(qū)使我們"追求或逃避"，雖然"追求或逃避"花掉了我們絕大部分的時(shí)間，但是，我們的"功課"卻是心靈能否成長(zhǎng)，而不在于我們?cè)谶@個(gè)世界"追求或逃避"了多大的成就、得到了什么，重點(diǎn)是，我們是否在這個(gè)過(guò)程中，能否發(fā)現(xiàn)、面對(duì)并修復(fù)自己心靈的"缺陷"。
最后他說(shuō)：
"生命本身就像一位大師，他會(huì)用各種方式來(lái)指導(dǎo)我們，讓我們更成長(zhǎng)，讓我們更邁向幸福、圓滿(mǎn)。
有時(shí)，他借用別人來(lái)告訴我們；有時(shí)，他讓我們自己覺(jué)察。
有時(shí)，他利用順境提醒我們所擁有的資源，應(yīng)該善加發(fā)揮、善加珍惜；
有時(shí)，他利用逆境，不如意的經(jīng)驗(yàn)，讓我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
他不斷地指導(dǎo)我們，目的都是讓我們更成長(zhǎng)、更幸福，讓我們傳播關(guān)懷。
能不能從他身上獲取寶藏，就看我們是否能解讀他的訊息。
順境，是福份；逆境，也可能隱藏著讓我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；
獲得，是一份喜悅；付出，也可能是一個(gè)成熟的承擔(dān)；
快樂(lè)，是個(gè)福報(bào)；辛苦，也可能是更上一層樓的動(dòng)力；
成功，是人生的珠寶；挫折，也可能是顯露寶石光彩的琢磨。"
我聽(tīng)了這位企業(yè)主管的這段"故事"，內(nèi)心還真有很多感觸呢。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/14017.html
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