人的心智一旦延伸到新的境界，就再也不能回到原位。
海軍中尉喬治·布什在航空母艦的甲板上看到一個(gè)失控飛機(jī)攔腰掃過旁邊另一個(gè)人，被長(zhǎng)官命令掃掉尸骸。這段記憶后來常為他引述，說明橫死給他的震撼，以及該如何去應(yīng)付。后來他去轟炸一個(gè)小島的日軍雷達(dá)站，雖然炸掉雷達(dá)，自己也被擊落，掉到海里，潮水把他推向小島，幸得一潛水艇相救，躲過災(zāi)難。他后來說那次潛艇的逃脫是人生極為重要的一次經(jīng)歷，讓他好好思索了一番自己的命運(yùn)、過去和未來。
布什在二次世界大戰(zhàn)時(shí)期的經(jīng)歷，對(duì)其本人的性格、命運(yùn)及自我認(rèn)定產(chǎn)生什么樣的影響呢？很明顯，他構(gòu)成布什根本信念及價(jià)值體系的網(wǎng)絡(luò)--我們稱為心范(reference，參照)--指引著布什未來人生的發(fā)展方向，四十年后成為美國(guó)總統(tǒng)。這些心范給了布什明確的方向感，要始終站在與邪惡對(duì)抗的一方；這些心范也給布什充分的信心、相信自己只要全力以赴、不屈不撓，就能克服一切障礙，得到所期望的成功。五十年后伊拉克總統(tǒng)入侵科威特，布什受到五十年前心范影響，發(fā)動(dòng)了海灣戰(zhàn)爭(zhēng)。
如果我們不明白為什么有些人會(huì)作出那樣的事，那么不妨去探索一下他們的過去，就能找出影響他們?nèi)松囊恍┲卮笮姆�。心范�?gòu)成我們主宰系統(tǒng)的第五大要素，是構(gòu)建我們信念、心則和價(jià)值體系不可缺少的磚塊。我們的主宰系統(tǒng)沒有了它就失去意義。一個(gè)曾經(jīng)歷大風(fēng)大浪而頑強(qiáng)度過，所擁有克服逆境的心范無疑會(huì)使他有很強(qiáng)的信心，敢于面對(duì)日后人生更大的挑戰(zhàn)。
我們擁有的心范數(shù)量越多、層面越廣，則有越多的選擇機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@可以使我們更容易看清事物的真貌，進(jìn)而得出更佳的算念。心范是構(gòu)成我們信念的基礎(chǔ)，遺憾的是我們經(jīng)常不懂得怎樣選取心范，使之加強(qiáng)我們的信念。
我們采用哪一個(gè)心范由什么來決定呢？無疑地那得看當(dāng)時(shí)的情緒，決定開啟我們記憶里的那一項(xiàng)檔案，當(dāng)我們處于恐懼狀態(tài)時(shí)，就只會(huì)以過去曾有過的恐懼經(jīng)驗(yàn)，結(jié)果越想就越恐懼，最后就難以逃出恐懼的網(wǎng)絡(luò)。
當(dāng)我們碰到一件不好的事情就毫無控制地引用各種相關(guān)的不好心范，那么就無法控制人生。我們會(huì)有什么樣的人生，就看我們是用什么樣的態(tài)度來看每一件事，除此之外，另一個(gè)影響我們?nèi)松木褪切姆断到y(tǒng)。
我們作任何決定，心范在這個(gè)思考過程中扮演極為重要的角色，它不僅讓我們知道是不是有能力去做，同時(shí)還讓我們知道會(huì)有什么樣的結(jié)果。
有同樣經(jīng)歷的人也會(huì)有不同的人生，這是因?yàn)樾拍畹漠a(chǎn)生取決于對(duì)心范得詮釋，而非取決于心范本身。
何謂心范？
我們生活中的一切經(jīng)歷，包括看到的、聽到的、摸到的、嘗到的和臭到的，都存儲(chǔ)在腦子里，那是一個(gè)龐大的檔案柜，當(dāng)我們從其中拿出任何一項(xiàng)經(jīng)歷，作為思想或行為的依據(jù)，這就可稱為心范。
心范的采用有時(shí)是不自覺的、有時(shí)是有意的，它可能是你親身經(jīng)歷，也可能是從別人那里聽來的或從別處看到的。心范跟經(jīng)驗(yàn)一樣，當(dāng)存儲(chǔ)在神經(jīng)系統(tǒng)里時(shí)，多多少少會(huì)有些被扭曲、增減，亦即并非它的真貌。事實(shí)上，心范并不全然是真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)，有些根本是個(gè)人的幻想，在現(xiàn)實(shí)生活中從未發(fā)生過。
許多心范被個(gè)人采用，只不過是為了支持自己的信念。在信念系統(tǒng)里講過，信念乃是對(duì)事物的一種把握感而已。信念就象是桌面，心范就象是用來支撐的桌腳。
既然心范是構(gòu)成信念所不可缺少的，那么我們就應(yīng)該盡可能擴(kuò)大可以使用的心范，使自己的能力及人生都往積極的方面推進(jìn)。
人世間的知識(shí)只能求之于人世，衣櫥里使找不著的。
一個(gè)人拾到巨款并歸還失主后拒絕媒體采訪表?yè)P(yáng)，這是因?yàn)樗羞@樣的信念：作了一件應(yīng)當(dāng)做的事卻期望表?yè)P(yáng)，乃是十分沽名釣譽(yù)的行為。
把人生看成個(gè)人經(jīng)歷所形成的一塊大布匹，而心范就是透過個(gè)人主宰系統(tǒng)，包括情緒狀態(tài)，提問問題、價(jià)值體系以及信念，所剪裁出來的各種花樣，不管你認(rèn)為這些心范是好還是壞，都會(huì)影響我們?nèi)松兴鞒龅母鞣N決定。只要我活著，這塊人生布匹就能不斷編織下去，而你可以按照自己的心意來剪裁心范。你是否好好審視人生各種經(jīng)歷，從其中篩選出積極性的記憶，幫助你過豐富且成功的一生呢？
心范給予我們最大的價(jià)值或許就是讓我們做起事來比較有把握，若是沒有了心范，我們的一生就會(huì)充滿恐懼和懷疑。嬰孩剛出生沒有應(yīng)付新世界的心范，所以恐懼和懷疑讓他大哭，不過當(dāng)它發(fā)現(xiàn)沒事就停了下來。
如何運(yùn)用心范？是下意識(shí)引用積極的心范還是消極頹廢？
當(dāng)我們面對(duì)任何狀況時(shí)，心情往往會(huì)受到所采取的心范的影響，因?yàn)椴还墚?dāng)時(shí)是好還是壞，我們總會(huì)拿來跟那個(gè)心范比。
我們因思想而躍騰，因視野而攀升。
心范并不止于個(gè)人的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，腦海里的想象也是心范的來源之一。羅杰·班納斯特通過想象力建立四分鐘跑完一英里的心范，最后打破紀(jì)錄。
想象力能帶領(lǐng)我們超越以往范圍的把握和視野。
我們只要描繪出成長(zhǎng)的步驟，創(chuàng)造出必須的心范，接下來只要鎖定意焦，訂出明確的目標(biāo)，拿出積極的行動(dòng)，以不移的信念貫穿之就行了。
愛迪生沒有相信每一次的失敗都證明自己的想法不切實(shí)際，而是相信每一次的失敗都證明自己里做成電燈更進(jìn)一步。
不要把過去的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成后視鏡，完全依靠它來指引人生，而要從其中學(xué)習(xí)，讓自己始終能維持積極的振奮的心情。
讀書能滋養(yǎng)心靈
心范并不限于個(gè)人所擁有的經(jīng)歷，你也可以借用別人的當(dāng)作自己心范。
成功的人都是對(duì)自己所作的有明確的把握，矢志不移，最后獲得成功。通過吸收他們的心范，針對(duì)所想要的人生，構(gòu)建出自己的心中信念。
要想挖掘心范寶藏，去體會(huì)真實(shí)記憶與虛構(gòu)幻想的美麗和威力，你無須忍受隔離監(jiān)禁之苦，至于該怎么做，你不妨多去接觸文學(xué)、故事、神話、詩(shī)歌以及音樂。
看看書、電影、錄影帶、聽聽錄音帶、參加有關(guān)課程、跟人交談及汲取一些新的知識(shí)等等，這一切都蘊(yùn)含著能量，也許其中某一樣就能改變你的一生。
閱讀名著所帶給你最大的好處，便是能使你從作者角度去思考，隨之便經(jīng)歷了奇妙的時(shí)刻。
想象力遠(yuǎn)比知識(shí)來得重要。
我認(rèn)為不管任何遭遇，只要我們有心，就必然能從其中找到寶貴的教訓(xùn)，或許只是個(gè)主意，就能使我們的視野為之改觀，人生為之寬廣。
安東尼·羅賓就是通過一年閱讀600本書而迅速發(fā)展起來。
參照其他人來審度自己的人生
有些心范固然能夠使我們提升眼界，然而有些卻也使我們不忍卒睹，不管他們?yōu)楹�，總之�?huì)有平衡的功能，讓我們能以不曾有過的角度來審度自己。
不管你認(rèn)為人生有多不如意，總要想到有些人更不如你。
安東尼·羅賓課程推出一些高度殘廢而獲得成功的人士現(xiàn)身說法，告訴人們，人生是多么美好，活著就多么快樂，就算是人們嚴(yán)重的殘疾，也能夠作出令人想象不到的事情。同時(shí)向?qū)W員傳達(dá)這樣的信念：相信自己永遠(yuǎn)沒有問題。
但你處境很慘時(shí)，沒錯(cuò)，有人可能比你更慘；當(dāng)你春風(fēng)得意時(shí)，也會(huì)有人比你更得意，所以不要自滿。
要想改變我們的認(rèn)知和感受，最有效的方法便是運(yùn)用心范的對(duì)比。
唯有用心才能看得真切，但憑肉眼是看不出什么的。
人生越是處于逆境就越能學(xué)到有用的功課，在逆境中激發(fā)人的斗志，可以更快的提升。當(dāng)然要是你消沉下去，那又是另一種結(jié)果。
有限的心范就界定出有限的人生，如果你希望人生過得更寬廣，就要努力拓展自己的心范，多動(dòng)腦、多嘗試、所經(jīng)歷那些未曾有過的人生經(jīng)驗(yàn)。記住，好的主意不會(huì)從天上自動(dòng)掉下來，那得你主動(dòng)積極地尋找才行。
主意無窮，經(jīng)驗(yàn)無限
宇宙億萬星球圍繞打轉(zhuǎn)，形成多么浩瀚與壯觀的場(chǎng)面。
我認(rèn)為草葉的成長(zhǎng)并不比星球的運(yùn)轉(zhuǎn)來得渺小。
我們活著的每一天，不斷有新的資訊、觀念、主意、經(jīng)驗(yàn)和感受進(jìn)入腦子，我們必須看牢這個(gè)心靈的大門，凡是能使人生豐富的事物才可進(jìn)來，凡是能增加"可能性"的心范才能進(jìn)來。我們?nèi)羰窍霂椭⒆觽兂砷L(zhǎng)和拓展，就得引導(dǎo)他們經(jīng)歷知道自己有能力面對(duì)未來且能產(chǎn)生正面的效果。
同時(shí)我們也要教育他們留意人生的腳步，要知道有些心范會(huì)毀掉他們。美國(guó)有一首饒舌歌，描述一個(gè)女孩被割喉和凌辱。這種歌進(jìn)入每個(gè)人的耳朵，在人的心范中填充垃圾和散播病毒。我們必須時(shí)刻注意這種腐蝕心范的毒害。
拓展心范，拓展人生
不管生命給予我們的是什么，我們永遠(yuǎn)可以用積極的方式去運(yùn)用，重要的是必須主動(dòng)。安東尼·羅賓能有今天，乃是基于擁有豐富的心范，那是不斷努力以有之，他一個(gè)月所吸取的經(jīng)驗(yàn)，換成別人可能要花上好幾年的時(shí)間。
安東尼·羅賓從十七歲開始就廣泛閱讀書籍以獲取豐富的心范，之所以會(huì)這么做是相信唯有多讀書才能成就大事業(yè)。他認(rèn)為：之所以要追求這么多的心范，是因?yàn)橹狼笾酿嚳适菬o法滿足，最后我必然會(huì)成天把時(shí)間耗在電視機(jī)或報(bào)紙上，如果這就是我心范的主要來源，最后就會(huì)跟社會(huì)大眾一樣的下場(chǎng)。
要想透徹認(rèn)識(shí)人生與人群、要想讓自己有最大的選擇，最有效的方法就是盡可能去接觸不同類別的心范。你可以環(huán)球旅行，可以接觸其它新事物。
要想發(fā)現(xiàn)可能的疆界，唯有不斷跨越，直到走進(jìn)不可能的領(lǐng)域?yàn)橹埂?/p>
列出影響你人生最大的五個(gè)心范，你不僅描述出那些經(jīng)驗(yàn)的過程，同時(shí)還要說明它們是如何影響你的。如果寫出的心范對(duì)你造成負(fù)面影響，那就得馬上重新詮釋，不管是從那個(gè)角度。也許這個(gè)認(rèn)知角度你沒有想過，但是你要記住，任何事情的發(fā)生都必有其原因和目的，并且有助于我。
我練習(xí)跆拳道，發(fā)現(xiàn)它能有效控制情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)如何凝集注意力，這讓我悟出一個(gè)道理，如果我能在跆拳道方面經(jīng)由刻苦訓(xùn)練而能迅速有成，那么心范就可擴(kuò)散到其他個(gè)方面，事實(shí)證明也是如此。
安東尼·羅賓跟家人分享重要的心范就是在感恩節(jié)時(shí)分送禮物給那些無依無靠的人。
記住，就是象這樣的心范塑造出我們的人生，因此我們必須去追求，去創(chuàng)造這樣的時(shí)刻，這樣人生才會(huì)不斷拓展而不是蜷縮在小小的象牙塔里。
現(xiàn)在你就決定去體驗(yàn)和拓展人生新的心范。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/16775.html
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