BVR代表信念、價(jià)值觀、規(guī)條，是Beliefs,Values & Rules的縮寫。它是我們思考、決策、行動(dòng)的基本決定因素。
信念：指事物是什么？怎么樣？是我們對(duì)世界的認(rèn)知，也即主觀的法則。
價(jià)值：指事物的意義和給一個(gè)人的好處：其中什么是重要的？可以給我些什么？可以為我做些什么？它是推動(dòng)一個(gè)人行動(dòng)的重要因素。
規(guī)條：做法，為實(shí)現(xiàn)信念或取得價(jià)值所采取的一些觀念。
例如：“我一定會(huì)成功，我喜歡工作時(shí)充實(shí)有力的感覺，我要加倍努力地工作。”
信念：“我一定會(huì)成功”是關(guān)于自己的一個(gè)信念，有絕對(duì)性。
價(jià)值：“充實(shí)有力的感覺”
規(guī)條：“我要加倍工作”，這個(gè)行動(dòng)，是為了獲得那些價(jià)值，并實(shí)現(xiàn)“我一定會(huì)成功”的信念。
信念形成的途徑：
1.親身經(jīng)驗(yàn)。
2.觀察他人的經(jīng)驗(yàn)。
3.信任的人的貫輸。
4.自我思考的總結(jié)。 ①有部分信念本身是有益的，只是我們接收時(shí)沒有適當(dāng)消化，或缺乏與其它信念的契合，故有時(shí)會(huì)有沖突的存在，我們稱這些信念為“局限性的信念”。
�、谛拍畋仨氂袃r(jià)值的支持。信念的改變，亦需要來自價(jià)值的改變。
�、蹧]有任何信念在所有情況下都絕對(duì)有效。
④信念可以改變，但也不一定要更換。因?yàn)樗梢孕拚U(kuò)闊（兼容）、甚至?xí)簳r(shí)挪開，以另一信念暫代，直至在效果上有了突破，才再捧出原來的信念奉行。
價(jià)值改變的途徑：1.創(chuàng)造；2.增大；3.轉(zhuǎn)移。
適當(dāng)界定規(guī)條
規(guī)條是“已知的獲得價(jià)值的最有效方法。”因此它被不被重復(fù)。使用它時(shí)要注意。
1.我們不要將自己的規(guī)條強(qiáng)加在別人身上；
2.有時(shí)老規(guī)條已和新環(huán)境脫勾，須加以修正。我們要定期反思自己對(duì)重要信念與價(jià)值的規(guī)條，要堅(jiān)持價(jià)值，而非堅(jiān)持規(guī)條。
3.太多規(guī)條或規(guī)條過嚴(yán)會(huì)使人失去活力；規(guī)條太松又會(huì)缺乏節(jié)制。我們要選擇適當(dāng)?shù)囊?guī)條。
我們要不斷尋求，擴(kuò)大與他人的共同信念與價(jià)值，不要執(zhí)著于規(guī)條的一致。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/2165.html
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