在NLP中，我們把這種意識(shí)能力叫做"抽離"(Dissoeiation)．與此相反的叫做"鏈結(jié)"(Association)。"鏈結(jié)"與"抽離"兩個(gè)詞被廣泛地用來(lái)劃分人們所創(chuàng)造出的不同觀點(diǎn)。
　　"鏈結(jié)"用來(lái)描述對(duì)你的感覺(jué)體驗(yàn)予以完全注意的過(guò)程，或者甚至是對(duì)另外一種觀點(diǎn)的感覺(jué)體驗(yàn)。它與一些說(shuō)法，如"生活要現(xiàn)實(shí)"、"生活要簡(jiǎn)單"、"全身心投入"有關(guān)。我們利用這些說(shuō)，法來(lái)描述一種完全被"鏈結(jié)"到一起的情緒狀態(tài)的特點(diǎn)。
　　當(dāng)我們真正被"鏈結(jié)"到一起時(shí)，我們并沒(méi)有一種被"鏈結(jié)"到一起的外部意識(shí)，對(duì)我們的感覺(jué)、行為和思想也沒(méi)有一種外部意識(shí)．
　　但我們完全被"鏈結(jié)"到一起并出自于氣憤、恐懼、嫉妒、愛(ài)、驕傲或其他強(qiáng)烈情緒的時(shí)候，才能體驗(yàn)到純粹的情緒狀態(tài)，被"鏈結(jié)"到一起的情緒狀態(tài)是沒(méi)有邏輯性的，也與所想出的行為無(wú)關(guān)。
　　"抽離"被用來(lái)描述對(duì)你自己具有外部意識(shí)的過(guò)程或任何其他的觀點(diǎn)。當(dāng)你思考到"你內(nèi)心的自己"、"停下來(lái)看看"、"退一步想想"、"把你自己從某事中解脫出來(lái)"、"把你自己從某種處境中脫離出來(lái)"時(shí)，你就是在經(jīng)歷著一種被"抽離"的過(guò)程。
　　當(dāng)你真正被"抽離"的時(shí)候，你就會(huì)對(duì)你的感覺(jué)、思想或行為產(chǎn)生一種外部意識(shí)。被"抽離"的情緒狀態(tài)可以是有邏輯的、有計(jì)劃的、有秩序的、講究方法的。它們可以是有理性的狀態(tài)，必然導(dǎo)致對(duì)你"有意義的"行動(dòng)和行為。
　　可是，有一個(gè)較明顯的區(qū)別。那就是我們總是用我們看問(wèn)題的觀點(diǎn)把我們"鏈結(jié)"起來(lái)，甚至當(dāng)我們被鏈結(jié)起來(lái)進(jìn)入一種"抽離"狀態(tài)時(shí)也是如此。
　　"鏈結(jié)"狀態(tài)代表了我們各種緊張的經(jīng)歷。失戀可以說(shuō)是一種緊張的經(jīng)歷，對(duì)愛(ài)情的思考就不會(huì)有這么緊張。憤怒可以說(shuō)是爆炸性的，但是對(duì)憤怒的理解可以用與對(duì)方換位思考的方法平靜地進(jìn)行。當(dāng)人們處于一種"鏈結(jié)"狀態(tài)時(shí)，往往是不充分估計(jì)條件就貿(mào)然采取行動(dòng)。
　　"抽離"狀態(tài)代表了我們大多數(shù)的理性經(jīng)歷。計(jì)劃、理解、琢磨、思考、分析和準(zhǔn)備通常說(shuō)來(lái)是處于抽離狀態(tài)。這些是我們較保守的狀態(tài)，可以防止我們"失去控制"。我們可能會(huì)失去控制這種想法就代表了一個(gè)"抽離"的過(guò)程。它以一件事控制著你的"自我鏈結(jié)"可能要采取的行動(dòng)。抽離狀態(tài)使我們?nèi)ダ斫饬艘环N概念，那就是：我們的行動(dòng)會(huì)產(chǎn)生結(jié)果，而且會(huì)幫助我們減少可能導(dǎo)致不利后果的情緒反應(yīng)。抽離狀態(tài)雖然會(huì)為避免采取行動(dòng)的人作出解釋，但是，更能使他們積攢資料和信息，這樣一來(lái)他們就可以充分"理解"所面對(duì)的情況。
　　也可通過(guò)想像來(lái)接近"接近"。如果我們?nèi)タ床侩娪�，一般說(shuō)來(lái)我們會(huì)對(duì)影片中的一個(gè)或幾個(gè)人物有個(gè)看法。我們會(huì)覺(jué)得就好像我們真的置身于影片中一樣。
　　導(dǎo)演們創(chuàng)造的吸引人的情景會(huì)使你的情緒深深地陷入到影片的情節(jié)之中。當(dāng)你被情節(jié)所"吸住"時(shí)，那就是一個(gè)"鏈結(jié)"的過(guò)程，即使在你的生活中并沒(méi)有發(fā)生影片情節(jié)中所描寫的事情，你仍然是對(duì)你所處的地方、你的所作所為、你的感覺(jué)失去了意識(shí)。與坐在座位上你后背的感覺(jué)相比，你與影片所表現(xiàn)的情緒更一致!
　　在任何特定的時(shí)候，"鏈結(jié)"會(huì)導(dǎo)致更緊張、更"充分"的經(jīng)歷。它使你"一下子就被捉住"、"身臨其境"。處于"鏈結(jié)"狀態(tài)時(shí)，時(shí)間和計(jì)劃的概念就不存在了，而且處于這種狀態(tài)的人看起來(lái)不可靠。一個(gè)處于這種狀態(tài)的人說(shuō)好七點(diǎn)鐘和你見(jiàn)面，可能八點(diǎn)鐘才能來(lái)，他可能把見(jiàn)面的時(shí)間扔到九霄云外去了，或許因事太多而來(lái)不了也不來(lái)電話。當(dāng)人們處于這種狀態(tài)時(shí)，他們一般說(shuō)來(lái)會(huì)拒絕做出什么決定，因?yàn)闆Q定會(huì)限制他們屆時(shí)去做他愿意做的事情。這種狀態(tài)是一種對(duì)行為的體驗(yàn)。
　　當(dāng)你處于這種狀態(tài)時(shí)，很容易陷人情緒的漩渦之中，從而不能保持情緒上的選擇和對(duì)外部世界的看法。這樣一來(lái)就會(huì)有嫉妒或者恐懼感，如對(duì)待愛(ài)和自由那樣，你可能不會(huì)完全意識(shí)到行動(dòng)的后果。與理智相比，這種狀態(tài)往往更注重情緒。
　　在任何時(shí)候，"抽離"總是要導(dǎo)致更客觀地感受。它使你用全面的觀點(diǎn)看問(wèn)題、來(lái)估計(jì)情況。在這種狀態(tài)下，人們會(huì)意識(shí)到時(shí)間的概念，因而就能作出計(jì)劃。處于這種狀態(tài)的人看來(lái)可靠。一個(gè)人定于七點(diǎn)鐘和你見(jiàn)面，最晚七點(diǎn)零五分他就會(huì)到，而且會(huì)充分意識(shí)到他晚來(lái)了五分鐘。處于這種狀態(tài)人愿意作出決定，主要是以一種理智的方式作出決定。處于這種狀態(tài)人思考問(wèn)題認(rèn)真、富有理智。當(dāng)你處于這種狀態(tài)時(shí)，就很容易和情緒脫鉤并能利用多種方法去解決難題。你對(duì)行動(dòng)的結(jié)果會(huì)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，這種認(rèn)識(shí)主要是來(lái)自理智。與情緒色彩相比，"抽離"狀態(tài)常常更傾向于理智，因而思考會(huì)多于行動(dòng)。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/2190.html

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