自己過去的經(jīng)驗固然可以帶回當時的內心能力，用心錨儲留，因而能夠隨要隨有(經(jīng)想象而產(chǎn)生的經(jīng)驗亦會有同樣的效果，即是想象本人成功后的樣子)。一十自信不足的人，覺得過去沒有任何曾顯充份自信的經(jīng)驗可供提用，可以運用以下的三種‘借力’方式去‘借’另一個人的力。借力的對象，可以是相熟的人，也可以是不認識的人，更可以是歷史人物，只要能夠想象出來那個人的模樣，便可向他借力。我甚至試過引導受導者借海豚(自由、善良)和大樹(堅定、穩(wěn)固)的力。它們都是受導者提出來的，只要受導者認為可以，便都會有效。
‘借力法’之一：灑金粉式
想出一個有此能力的人，想象他站在不遠之處，向他要求借取這份能力，并且向他保證，能力不會因借出分享而減少。當他答允點頭后，想象他揚手灑出代表這份能力的金粉。想象這陣金粉像雨般降落在自己的身上，感受一下能力進入自己的身體里的感覺。
‘借力法’之二：代入式
想出一個有此能力的人(假設受導者想取得上臺演講的自信)，回想上次(或者幻想一次)見到他在臺上演說的模樣。先注意在臺上射在他身上的燈光特別光亮：他的聲音很有力，吸引全場人仕的注意 C然后想象自己站起來，走向他的方向。途中看到臺上的他越來越清晰，他的聲音越來越大，走過的兩邊人群的投入也越來越強烈。然后你走上臺，站在他身旁，一同面向群眾，看到觀眾被你倆吸引著？。你聽到的聲音就在旁邊響起，所以很響亮清晰，內心的感覺因此很強烈。然后，你橫走一步，進入他的身體里？�，F(xiàn)在，你已成為他，說話從你的內心產(chǎn)生，經(jīng)口中涌出，吸引著所有觀眾，眼中見到的觀眾完全被你吸引著。內心產(chǎn)生一份很強的自信，再用大力吸氣的方式，把這份能力的感覺加強。“借力法”之三：三步借力法
‘三步借力法’是‘借力法’之中最強力的一式，對于力量嚴重不足的受導者，能夠大幅添增內心力量，再加上‘心錨’的運用，使到這份力量隨傳隨到。
引導受導者找出他最需要的是什么力量(內心力量)．例如勇氣、自信、冷靜、幽默、靈活等)。并且找出他認為很具備這份能力的一個人(把名字寫在一張紙上，把紙放在地上。然后引導受導者找出一個比剛才的更具備這份能力的人，把名字寫在另一張紙上，放在地上。再引尋受導者找出一個比剛才兩個人更具備這份能力的人，把名字寫在另一張紙上，放在地上。
受導者所找的第三個人．往往已經(jīng)是超越常人的角色，例如觀音、上帝等。只要受導者覺得沒有什么不敬，可以照用。畢竟有宗教信仰的人，都是在努力學習和模仿他們信仰的神的說話、指示、和完美的行為，并且想通過信仰添增內心的力量。而他們相信所有的力量，本來就是神的賜予。
引導受導者選擇一個心錨，那應該是平常很少做、同時不太顯眼的一小動作，例如以右手姆、食指緊按左手尾指或者雙手用力握拳等。以后每次需要添增或啟用這份力量，都做這個動作。
引導受導者對著寫有第一個人名字的紙張，想象那個，必須有景象(例如他站立的姿勢、面部表情等)和聲音(那個人對受導者說兩句鼓勵的話)。待這些景象和聲音清晰明確后，引導受導者站入第一個人的名字的紙上，眼睛閉上，想象進入了那個人的身體．模仿他的站立姿勢、而部表情、和說話聲調。這時受導者會有所需力量的感覺，引導他用多次大力吸氣的方式把這份力量加強、及儲留在身體之內。在感覺最強時，安裝心錨。待平靜下來后，踏出這張紙．馬上進行第二步。
引導受導者想象第二個人，其余做法與上文一樣，亦是待平靜下來后，踏出紙張，馬上進行第三步。第步的步驟亦是完全一樣。打破狀態(tài)，未來測試。
做第三步時，若選擇模仿的對象是觀音或上帝等角色，常常有受導者在做的過程中不能繼續(xù)下去，甚至從所站立的紙張?zhí)鰜淼那闆r出現(xiàn)。這時，只須引導受導者閉上眼睛，在心中對著那個角色說出以下的說話：‘我知道我不能成為您一樣，我只想添增ＸＸ(能力的名稱)。我需要您的幫助，請您幫助我。’如此，受導者便能完成這個技巧。
若受導者選擇了一個模仿的對象，但又不能踏入或者完成借力過程，那是因為他不能完全接受那個人�？梢砸龑軐д邔ψ约赫f：‘我只借對我有用的東西，其余的與我無關。’若仍然不能，干脆找另一個模仿對象好了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/2229.html
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