“未來測試”（Future Pacing）是運用NLP技巧的過程中必做的步驟之一，目的是測試做過的技巧是否有效。若果有效果，做完未來測試便可以結束，若果未夠理想，未來測試將顯現這點，跟著的會是重復做過的技巧一次，或者考慮改用其它技巧。
　　“未來測試”是引導本人或受導者想象問題情況在未來出現，然后觀察是否同樣的感受或者意念出現。
　　一般上，使用未來測試的時機如下：
　　
　�。�1）NLP技巧過程完成。
　�。�2）打破狀態(tài)
　�。�3）未來測試
　　例一：
　　黃小姐每次看到一些景物，便勾起去年與男朋友分手的記憶，使她感到傷痛，無心工作。用“改變次感元”的技巧。黃小姐已經表現出平靜下來，亦說內心的感受已經減輕。輔導者轉話題問黃小姐的家鄉(xiāng)在那里。與黃小姐交談兩句關于她家鄉(xiāng)的資料之后，輔導者說：“我想你回憶去年與男朋友分手的一回幕，我想你重溫那次經驗中的景象、聲音和感受，然后告訴我你感覺怎樣。”（這段便是未來測試）
　　例二：
　　用消除震驚性恐懼（Phobia Cure）幫助周先生化解了三年前因停電而被困在電梯中三個小時所引起的恐懼，跟著與周先生閑談兩句他的工作，然后導師說：“周先生，試想象下周你要到銀行區(qū)某大廈頂樓與一個重要客人開會，我要你想想走入該大廈的電梯，按鍵，看到電梯的門關上，開始上升和聽到電梯機械的一些聲音，注意一下你現在的感覺怎樣。”（這段便是未來測試。）

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/2236.html

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