自信的基礎(chǔ)是能力，能力的基礎(chǔ)是經(jīng)驗(yàn)。每做一次便多一次經(jīng)驗(yàn)。就算失敗也是經(jīng)驗(yàn)的累積。因?yàn)槭膩矶疾皇侨珓偃?fù)的，那或是階段式的失�。ɡ绲降谖宀綍r(shí)走不下去），或者是程度上的失�。ɡ缰坏�60%）。上面的兩個(gè)例子中，到第四步仍算成功；不夠80%不能過關(guān)，但是60%卻是肯定的。所以不要以為失敗是一無可取的。那首四步和60……對當(dāng)事人的能力基礎(chǔ)有所貢獻(xiàn)。
因?yàn)椋瑤椭粋�(gè)人提升自信心，尤其是小孩，需要多制造機(jī)會(huì)給他，多讓他嘗試，并且多引導(dǎo)他認(rèn)識到成功的部分，并且肯定這部分如何已添增他的能力（[下次從第五步改變便可][怎樣再增加20%]）
1． 認(rèn)識自己的能力
· 想一想活到今天你擁有多少和多大的能力才能懂得和做到那么多？你有注意到和認(rèn)識你自己有些什么能力嗎？
· 能力沒有好壞之分，做到的便是能力的發(fā)揮。故此，一個(gè)孩子在讀書做功課上表現(xiàn)沒有耐性，但能夠全神貫注地玩兩小時(shí)的電子游戲機(jī)，那是指出孩子是有耐性的能力的。沒有能力和沒有把能力用在某些事情上是兩回事。只是，我們往往從小便被引導(dǎo)去否定某些事情或行為，因此在該事情或行為表現(xiàn)出來的能力也被否定了。
· 不要與別人比較。既然沒有兩個(gè)人是一樣，與別人比較是不智和無意義的。1993年美國候活·格拿博士發(fā)表多元智能的學(xué)說，更顯出每個(gè)人都會(huì)有其獨(dú)特優(yōu)勝的地方。更有效的思想方式是想想與過去的自己比較，有那些能力上的增長。
2． 提升自己的能力
· 所有能力，都是經(jīng)由體驗(yàn)而發(fā)展出來的，所以，多做多用是最可靠有效的提升能力方法。尤其是，每次比上次增加多點(diǎn)難度，每次的提升便會(huì)更顯著了。
· 懂得越多，便有越大的知識基礎(chǔ)，越能支持經(jīng)驗(yàn)過程。用三個(gè)月作為一個(gè)階段，每個(gè)階段都定下一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，在那三個(gè)月中都專注在同一個(gè)目標(biāo)的學(xué)習(xí)和研究上，不出兩三年，你便成為一個(gè)懂得很多的人了。
·你最想擁有而尚未滿意的是些什么能力？想同三個(gè)都可以掌握這些能力的途徑，然后在每條途徑上定下三個(gè)實(shí)行步驟。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/2239.html
相關(guān)閱讀：啟動(dòng)量子NLP工具通過有效的目標(biāo)設(shè)定實(shí)現(xiàn)你的夢想
ABC法則
NLP策略的目的
[原創(chuàng)]NLP，人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)
心靈成長的學(xué)習(xí)如何轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力