一、NLP簡介
　　NLP被公認為是美國催眠治療大師米爾頓·埃里克森（MiltonH.Erickson1901～1980）創(chuàng)立的一門學問。它是關于人類行為與溝通程序的一套詳細可行的模式。NLP三字母代表的意思為：N—Neuro字譯為“腦神經(jīng)”，意譯為“身心”。L—Linguistic譯為“語法”，指的是：我們頭腦與身體之間的聯(lián)系所用的語言模式。我們運用語言與別人進行交流，經(jīng)由姿勢、手勢、習慣等無聲語言顯示我們的思考模式、信念及內(nèi)心的種種狀態(tài)并產(chǎn)生相互影響。P—Programming譯為“程序”，借用計算機科學的“程序”，指出我們的意念、感覺和行為只不過是習慣性的模式，可以經(jīng)由提升我們“思想”的軟件而得以改善。憑改善我們思想和行為的重復模式，我們便能在行動中取得更滿意的效果。因此，NLP就是“身心語法程序?qū)W”。即NLP是研究我們的腦如何工作的學問。“華人世界的國際級NLP大師”李中瑩先生1988年把NLP的概念和技巧引入大陸并運用在心理輔導工作上，雖然NLP本身并非一套心理治療法，其重要法則可以被運用于了解人類經(jīng)驗和行為，并使之有所改變。NLP曾被運用于治療方面，結果是一套效果強大、快速和含蓄的技巧，能夠在人類的行為和能力方面做成廣泛和長久的改變。
　　二、NLP的理念
　　NLP的理念本身就具有治療作用，如：其輔導技巧是把輔導工作的焦點放在“解決”而不是“問題”上；相信每個人都想有一個更好的明天；不代替來訪者決定他的人生，而只引導他認識到可以有更多的選擇；不預設“應該是怎樣的”；強調(diào)來訪者已經(jīng)擁有所需的能力；注重“整體”平衡等等。以上NLP的理念和技巧貫穿系統(tǒng)思想。把系統(tǒng)思想簡單地概括出來，就是“三贏”，“三贏”指的是三方面都有良好的、滿意的結果。簡單概括地說，這三方面是：我好，你好，世界好。這個“三贏”觀念，可用于任何與人接觸的情況，因此可以有不同的表達方法和處理技巧，但是其含義清楚簡單，人人、事事都可以做到“三贏”。NLP理念的每一句話，每一個概念，每一個技巧，都包含了“三贏”的觀念。NLP的學問強調(diào)“整體平衡”，那便是“三贏”的意思。內(nèi)外整體都達到平衡，做事才能全力以赴，事情也會順利發(fā)展，我們才能夠有成功快樂的人生。在符合“三贏”原則的基礎上，更能帶給自已成功快樂的事，便是應該做的事。在心理咨詢中，來訪者若具備了這樣的理念，一些心理問題便會迎刃而解而且效果持久。
　　三、應用舉例
　　NLP“三贏”理念，在心理咨詢實踐中，有著良好的應用效果。
　　在實際應用中，要使來訪者領會“三贏”原則，并在生活實踐中應用這一原則，從而使神經(jīng)癥狀逐漸減弱，直至消失。特別是在強迫、焦慮等神經(jīng)癥的咨詢與治療的實踐中，其應用“三贏”原則就取得了良好的咨詢效果。強迫癥是較為難治之癥之一，主要是患者對人、對己、對事過分敏感所致，患者雖有克服這些癥狀的強烈愿望，但苦于無法擺脫，嚴重時會給生活、學習、工作造成障礙。這類患者多有疑病素質(zhì)和強烈的求生欲望及追求完美、舒適感，起初是由于過分注意自身生理變化，便疑為病態(tài)，產(chǎn)生緊張情緒，這種情緒反過來又強化了上述主觀癥狀，并固定而形成病癥。咨詢中要把打破上述“惡性循環(huán)”作為治療的關鍵，主張患者接受癥狀，順其自然。帶著問題去生活，為所當為。其要領概括為七個字，即“不怕，不理，不對抗”。不怕，就是要消除患者各種脫離實際、毫無根據(jù)的恐懼心理，因為“怕”是患者主觀歪曲的認識造成的不良心態(tài)，完全是不必要的；不理，就是不去注意那些癥狀，不談論，不聽，患者要帶著癥狀，甚至不適、痛苦去從事正常生活、工作、學習；不對抗，就是不要企圖排斥這些癥狀，要完全接受它們，做到“忍受痛苦，為所當為”。實際上，只要患者不糾纏在字面上去理解，而真正去做，癥狀便可很快消除，反之療效就差。
　　而應用“三贏”原則，對于強迫傾向即輕微神經(jīng)征兆的咨詢與治療效果會更明顯。因為有些強迫癥初期并沒有影響個體的生活，只是有些輕微的強迫觀念和行為，這時關鍵是使個體認識到自己的表現(xiàn)是符合“三贏”原則的，完全可以不理會某些癥狀，而且并沒有妨害別人，更沒有危害社會，說明自己是心理健康的，是整體平衡的，認識到這一點，來訪者就能做到“帶著癥狀去生活”“順其自然”“為所當為”，而不致陷入強迫的惡性循環(huán)，問題或癥狀很快就會減輕直至消除。比如，一位高二的學生，上課時或在比較放松、學習壓力較小時會有一些強迫的征兆，如反復地去想某個題的答案。但這并沒有影響他的學習成績，只是他自己感到擔憂而前來咨詢。在咨詢中，咨詢師向來訪者介紹了“三贏”原則后，運用認知心理治療法，其中強調(diào)他現(xiàn)在做到了對自己好、對他人好、對社會好，這就是積極的；并肯定地告訴來訪者，因為符合“三贏”，所以他很健康，也正因為他目前的學習和生活行為已經(jīng)做到了“三贏”，所以他不必去注意自己的征兆，順其自然，應該忽略小問題或癥狀，到高考結束之后，問題自會解決。再如，有一位來訪者，大三學生，女性，暗戀上了自己同性別的老師，擔憂自己是“同性戀”，前來咨詢。咨詢師強調(diào)其目前行為符合“三贏”原則，咨詢師進一步了解到，她從小缺乏母愛，靠帶家教供養(yǎng)自己。暗戀老師，只不過是在老師身上尋找一直渴望的母愛。原理清楚之后，咨詢師安排她作了想象對話練習。之后又在她暗戀的那位老師的配合下，進一步幫助她理清了這份關系。之后她擺脫了同性戀的陰影。追蹤結果表明，咨詢效果得到了鞏固，能夠運用“三贏”原則去調(diào)整自己、積極地生活。
　　四、注意問題
　　在實際的心理咨詢實踐中，應用NLP理念應該注意以下問題：首先，本文探討的是NLP理念在強迫型神經(jīng)癥防治中的效果，在其他類型的神經(jīng)癥防治中的咨詢效果有待于探究。其次，在治療中，咨詢師要接受來訪者的質(zhì)疑或阻抗，要有耐心和信心，與來訪者一道迎接治療效果的如期到來。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/2350.html

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