安頓一個(gè)新的策略時(shí)，你須要讓它變得跟既有的策略一樣有效地發(fā)生在情境之中才行。正如我們?cè)诒菊麻_始時(shí)所說的，這可以藉由時(shí)間的控制即可容易地達(dá)成--恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)下觸發(fā)你在既存排序中設(shè)破的新的排序的心錨--或者藉由反復(fù)的排練來調(diào)劑此新的排序。如果你設(shè)計(jì)的新策略能有效地實(shí)用，它會(huì)做作地自行強(qiáng)化及持續(xù)其功能。

　　不外，有時(shí)候既存策略會(huì)有一種特殊的抵御步驟，而且會(huì)無比地積重難返,溝通技巧之如何欣賞5號(hào)？。假如此策略的目的煩擾了你想要實(shí)現(xiàn)的，并且造成一些行為，而這些行動(dòng)會(huì)對(duì)客人的后設(shè)目標(biāo)的達(dá)成造成反后果的話(像我們?cè)谠O(shè)計(jì)一章中探討過的抑郁癥的策略)，對(duì)你來說。為了客人的好處，你仍是得破壞這個(gè)即存的策略才行。

　　這里有三種辦法可讓你用來打斷策略：(1)透過過度承載，(2)藉由轉(zhuǎn)向，以及(3)藉由緩緩消磨策略。

　　以過度承載(over loading)來打斷策略

　　當(dāng)太多的訊息被加進(jìn)策略中或是策略步驟中，超出它所能把持的，就會(huì)發(fā)生過度承載的情況。適度承載會(huì)產(chǎn)生在很多的日常生涯教訓(xùn)之中--舉例來說，當(dāng)某人在一個(gè)吵鬧的處所變得[沒措施聽到本人在想什么]時(shí)，或某人覺得很高興[或很懊喪]不曉得該做什么或說什么時(shí)(這種情形常被稱為[受到情感的節(jié)制])。另外還有一些天然的損壞,九型人格中三號(hào)的工作劣勢(shì)，像是看到美女時(shí)的手足無措，或是因某種臭味或香味而[被戰(zhàn)勝了]等等的狀態(tài)均屬之。

　　正猶如所有中止的現(xiàn)象一樣，過度承載在行為上造成的成果是當(dāng)事人的策略會(huì)結(jié)束下來無法完成它底本的循環(huán)。當(dāng)一個(gè)策略被完全打斷了，當(dāng)事人會(huì)在行為上漏掉了下一個(gè)步驟(處于一種行為上的[窘境]或是一種[夢(mèng)游式的失神狀態(tài)]，而且很輕易跳到任何一個(gè)狀況中提供應(yīng)他的步驟上去。也就是說，他們會(huì)表示出一種強(qiáng)烈地習(xí)慣去回應(yīng)任何一種心錨，而此種心錨是針對(duì)狀況所供給的反映來設(shè)的心錨，如果你能適時(shí)地應(yīng)用你設(shè)的心錨的話，你就可以等閑天時(shí)用這種狀況景象來安置策略。

　　藉由轉(zhuǎn)向(diversion)來打斷

　　當(dāng)一特定的輸入變了正在進(jìn)行的策略中的表象排序時(shí)，這個(gè)策略就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)向的情形。舉例來說，某個(gè)陷入尋思的人，當(dāng)某種聲音或動(dòng)作將他的留神力引回到他的外在環(huán)境時(shí)，即可以打斷他的沉思的策略。這種刺激并不會(huì)使此人的策略過度承載,神經(jīng)語言學(xué)；它并不是讓進(jìn)行中的程序過度承載，而是把此人的行為此到其他的方向去。運(yùn)用這種打斷的方式，常會(huì)讓先前陷入沉思的這個(gè)人很難再去此用他剛才所用的那個(gè)策略，甚至可能讓他忘卻了他方才在想的事情。將當(dāng)事人的注意力轉(zhuǎn)向，如此來破壞他的注意力，或是阻止他去完成某個(gè)特定的行為，這種方法在多少個(gè)世紀(jì)以來都是個(gè)非常有效的打斷技能,如何才能準(zhǔn)確找到自己的號(hào)碼？。

　　禁止當(dāng)事人的解讀線索，這是一種極為直接且強(qiáng)力的打斷當(dāng)事人正在運(yùn)作的策略的方式。藉由將你的手放在他們面前搖擺來領(lǐng)導(dǎo)他們的眼球地位線索，即可打斷或讓策略轉(zhuǎn)向。像是讓一位仰郁癥患者坐直，把他的頭抬高，讓他用胸部深呼吸，讓他挺胸、叫他張大眼睛、微笑等等，都是讓仰郁癥患者分開一種負(fù)面的心理狀況的最疾速、最有效的方式。典范的仰郁癥姿態(tài)可能較任何其余的因素更能引出及連續(xù)仰郁癥的心理狀態(tài)。這種姿勢(shì)個(gè)別都是上身向前伏倒、身材弓起、眼睛及頭部朝下以制作出完整的觸覺線索--也無怪于當(dāng)事人無奈看到或?qū)ψ约赫f出自己的問題了。正如咱們先前指出的，內(nèi)在及外在均專一于雷同的表象體系的話，會(huì)導(dǎo)致一種逆向輪回的關(guān)聯(lián)--你愈在自己的腦海里對(duì)自己談話，你就愈無法聽到周遭發(fā)生的事物。再者，對(duì)仰郁癥患者而言，他們花了大局部的時(shí)光專注于內(nèi)在的觸覺(感到認(rèn)知)上，若是透過身體上的訓(xùn)練及活動(dòng)，會(huì)是一種極有效力的轉(zhuǎn)向方式。要打斷當(dāng)事人的仰郁，讓他做一些事件，無論這種運(yùn)動(dòng)是如許無意思都能夠。

　　緣故。她還說她當(dāng)初懂得到那恰是造成她的負(fù)面的心理狀態(tài)的起因。她依然得面對(duì)一些問題，但騎腳踏車卻避免了這個(gè)危機(jī)的發(fā)生。

　　藉由[漸漸消磨]策略來打斷策略

　　當(dāng)策略結(jié)尾變成了觸發(fā)其從新開端的心錨時(shí)，在此情況下策略會(huì)持續(xù)地回饋到策略的自身上(似乎蛇吞食自己的尾巴一樣)，如斯策略即可被[消費(fèi)]掉。因?yàn)樵谶@種情形下，策略不會(huì)有出口，策略會(huì)被迫持續(xù)其循環(huán)。大部門的策略都會(huì)有一種試行，我們可稱之為后設(shè)試行，如此，在策略運(yùn)作經(jīng)由一特定時(shí)段后，程式就會(huì)產(chǎn)出到另一種全新的策略之中--此等于[消耗]策略。

　　以下的示范是探討如何使一信念策略被耗費(fèi)的方法：

　　A：你怎么知道自己無法達(dá)成X  目標(biāo)？
　　B：我的經(jīng)驗(yàn)告知我不能。
　　A:你怎么知道你的經(jīng)驗(yàn)告訴你那樣呢？
　　B:因?yàn)槲乙郧霸囘^了，失敗了。
　　A:你怎么知道你失敗了？
　　B:我記得.
　　A:你怎么知道你記得？
　　B:由于我能看到。
　　A:你怎么知道你能看到？

　　這種狀態(tài)十分顯明--不論你從這個(gè)策略中得到何種輸出，都會(huì)再度回饋到這個(gè)策略上。這會(huì)連續(xù)到最后這個(gè)策略耗盡為止。

　　以上每一種打斷的技術(shù)都是設(shè)計(jì)來阻止一正在前進(jìn)的策略中的程式，以便讓 NLPer                能進(jìn)行參與的工作。如果某人的策略的產(chǎn)出目標(biāo)干擾到你，或是造成你的困擾，你也可以運(yùn)用相同的技巧來阻攔那個(gè)策略。如果在溝通中你得獲得主導(dǎo)位置，或是得去改變溝通的方向及流程的話，用手勢(shì)或頭部的姿勢(shì)來隱密地[轉(zhuǎn)開]或使某人的解讀線索轉(zhuǎn)向，這種做法也可以打斷對(duì)方的策略。(用你嘴中發(fā)出的輕微的聲音，也會(huì)是引起對(duì)方內(nèi)在圖像轉(zhuǎn)變的一種異常有效的隱密方法--眼球的運(yùn)動(dòng)、運(yùn)用你的眼球挪動(dòng)、也可以隱密式地給對(duì)方指引出下一步該援用那個(gè)眼球位置)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/24883.html

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