技巧簡(jiǎn)述：

這個(gè)技能是李中瑩先生在2001年初所創(chuàng)。針對(duì)的是處理一個(gè)人內(nèi)心的矛盾沖突。概念來(lái)自‘抵觸融會(huì)法’(Conflicts Resolution) 及李先生創(chuàng)的‘接收自己法’。‘摩擦融正當(dāng)’處置的是個(gè)別信心的矛盾，而這個(gè)‘自我整合法’處理提波及自己‘身份’的信念的抵觸。這個(gè)技巧對(duì)自我心坎迷惑的人很有贊助，它的目的是讓一個(gè)人到達(dá)身心合一。

步驟：

以對(duì)某件事又想做，同時(shí)感到不應(yīng)當(dāng)做為例。

　1．用兩張紙，分辨寫(xiě)上自己內(nèi)心的兩個(gè)部份(不同名稱、或者同樣是自己的名字，但用不同的色彩筆寫(xiě))。把兩張紙絕對(duì)地放在地上，相距2-3尺。

　2．先站在想做某件事的自己上面。想一遍想做的事，問(wèn)問(wèn)自己：做這件事的目標(biāo)是什么？想得到些什么？ (找出所尋求的價(jià)值，也就是找出正面動(dòng)機(jī))。一遍又一遍地問(wèn)，直至找到的正面動(dòng)機(jī)是‘身份’或更高的檔次(例如“自己更好” ，“定自己的才能”“明我能夠照料自己”“自己有更多的勝利快活”等) 。

　　站出來(lái)，踏入另一張紙。想一想自己怎么責(zé)備批評(píng)對(duì)面的自己，然后問(wèn)自己：責(zé)備批評(píng)他的目的是什么？想得到些什么？(找出所追求的價(jià)值，也就是找出正面動(dòng)機(jī)) 。一遍又一遍地問(wèn)，直至找到的正面動(dòng)機(jī)是‘身份’或更高的層次(例如  ‘使自己更好’，‘肯定自己的能力’，‘證實(shí)我可以照顧自己’等) ,一次成功催眠治療恐高癥的案例記述。

你會(huì)發(fā)明，查究下來(lái)，本來(lái)兩邊的自己有雷同的正面念頭。再站入第一張紙上，回憶一下自己做了的事跟對(duì)面的自己的斥責(zé)批駁。對(duì)著對(duì)面的自己說(shuō)出以下的話：　

●  我做這件事是為了 (找到的正面動(dòng)機(jī))  ，

●  你責(zé)怪批評(píng)我,與7號(hào)活躍型配偶的相處技巧，也是為了  (正面動(dòng)機(jī))  ，

●  原來(lái)我們都是為了使到  (自己名字) 更好�！�

●  當(dāng)我們的力量結(jié)合在一起時(shí)，我們會(huì)更能幫助(自己名宇)，使(自己名字)更好。

●  當(dāng)初，是時(shí)候讓咱們結(jié)合在一起了。

　　閉上眼睛，伸出雙手，設(shè)想雙手前伸握住對(duì)面自己的雙手，漸漸地把他拉過(guò)來(lái)，擁抱他。感觸他把頭靠在自己的肩膀上,第三類(lèi)型的教練智慧，而后在他的耳邊柔柔地、細(xì)聲地說(shuō)出兩句只有你倆知悉的談話，去確定兩份結(jié)合的氣力會(huì)如許有力地輔助（自己名字）變得更好。再聽(tīng)聽(tīng)他也在你的耳邊說(shuō)出的兩句話，只有你倆知悉，如何你倆的聯(lián)合使到(本人名字)更好,NLP。靜止一會(huì)，好好地享受這份舒暢、同時(shí)充斥力氣的感到。緩緩地張開(kāi)眼睛。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/26602.html

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