構(gòu)成“目標(biāo)”結(jié)果的五大規(guī)矩：(outcomes formulating)
用肯定的語(yǔ)氣來預(yù)期你的結(jié)果︰
說出你希望的結(jié)果，不要像很多人說出不希望產(chǎn)生的結(jié)果。
結(jié)果要盡可能詳細(xì)︰
你希望結(jié)果看來如何？聽來如何？嗅來如何？感想如何？我要你盡可能把所有的感到用上，好好把你所要的結(jié)果做具體的描述，如斯才干鼓勵(lì)你的頭腦去實(shí)現(xiàn)它。另外你也得明白地訂出完成的期限和名目。
要把握住達(dá)成的證據(jù)︰
在你做成成果之后，你要能從外界得悉你的結(jié)果。否則你雖達(dá)成而不自知，無異于雖已博得競(jìng)賽，卻總感到似乎是輸了。
要能全盤控制︰
要怎么做的自動(dòng)權(quán)是由你掌握，不應(yīng)由別人來把持。要記得任何的結(jié)果都是你直接行動(dòng)的反應(yīng),應(yīng)用于親子關(guān)系。
問你一個(gè)問題：“假使你知道不可能失敗，你會(huì)怎么做？倘若你百分之百信任會(huì)成功，你會(huì)采用什么行為？”
查驗(yàn)?zāi)愕慕Y(jié)果是否于社會(huì)有利，為社會(huì)所喜︰
你必須針對(duì)做出的結(jié)果，放眼于未來，看看這個(gè)結(jié)果是否讓你及社會(huì)一起沾恩。
◎ “目標(biāo)”設(shè)定：
想過一個(gè)自己要的生涯，需要知道自己“要什么”。要如何能知道自己“要什么”，在NLP里，這叫做抉擇一個(gè)“結(jié)構(gòu)完整的目標(biāo)”。
◇ “構(gòu)造完全的目標(biāo)”要合乎下列各項(xiàng)前提：
踴躍、正向的說法，指出“要什么”而不是“不要什么”。
是當(dāng)事者自己“所要的”及能夠“保持的”。
以感官用語(yǔ)詳細(xì)描寫的。
有恰當(dāng)?shù)谋尘扒榫场?/p>
保有目前情形中好的部份。
是整體生態(tài)均衡的，或不會(huì)制作新的問題。
目標(biāo)的范圍大小適中。
采取行勤。
◇ 設(shè)定“目標(biāo)”的四個(gè)重點(diǎn)：
具體目標(biāo)：
要想美夢(mèng)成真，基礎(chǔ)上起碼你得在心中先作個(gè)夢(mèng)吧！如果那個(gè)夢(mèng)是又明白又實(shí)在，在你的事實(shí)人生中就可能得到遠(yuǎn)超過你所想像的結(jié)果。
美夢(mèng)可以驅(qū)策我們的身心，朝向“目標(biāo)”前進(jìn)，如果你想超出自我，就先讓自己的心靈自在飛翔，隨后身子便能翕然相從。
什么是你確實(shí)想要的。
曾經(jīng)有人這樣說：“我希望我能美夢(mèng)成真”。
我就問他說：“什么樣的夢(mèng)”。
他想了一想說：“我也不知道也。”
盼望感元：
你希望“看見”什么？
你希望“聞聲”什么？
你希望有何“感覺”？
你愿望“嗅到”什么？
你盼望“嘗到”什么？
奢望結(jié)果與目前狀況：
你想得著什么？
目前狀況如何？
兩者有何差別？
查驗(yàn)結(jié)果：
你要如何能力知曉所追求的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)？
01“目標(biāo)”設(shè)定的訓(xùn)練：(2人一組，每人25分鐘)
練習(xí)中，一人為摸索者，另一人為詢問及記載者。過程中，注意親和感的樹立與保護(hù)，及盡可能地運(yùn)用NLP的技巧，以獲得高品德的資訊。訊問者依序問探索者以下問題，并記載之,NLP。
你要的是什么？(結(jié)果框架)
你如何曉得，你已經(jīng)達(dá)到所想要的結(jié)果了？(求證式疑難)
你希望在何時(shí)、何地、與何人獨(dú)特完成，或分享這個(gè)結(jié)果？(背景情境)
你所希望的結(jié)果，將會(huì)對(duì)你的生活發(fā)生何種影響？(假設(shè)框架與整體平衡)
為何尚未取得希望的結(jié)果？(整體生態(tài))
要達(dá)到想要的結(jié)果，你需要具備什么資源？是否已經(jīng)擁有了？(資源)
要達(dá)到想要的結(jié)果，第一步該做什么？(資源)
你樂意盡何等的盡力，以便達(dá)到所要的結(jié)果？(資源)
你所設(shè)定的結(jié)果，與你的價(jià)值觀是否相配合？(一致性)
達(dá)到這項(xiàng)結(jié)果，對(duì)你有何意義？(原動(dòng)力)
為了達(dá)到這項(xiàng)結(jié)果，你樂意戒除那些事情？(即向來都會(huì)做，但足以妨害達(dá)成到結(jié)果的事件) (原能源)
你會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@項(xiàng)結(jié)果而失去什么，或碰到新的問題？(整體生態(tài))
02 達(dá)成目標(biāo)訓(xùn)練：
寫的時(shí)候你要不斷自問：“如果我確信可以得到的話，人生之中到底要擁有什么？如果我確信不會(huì)失敗，那么到底我要做些什么？”在此你先別管怎么去做，更別管自己是不是有能力，只要確知自己要什么那就夠了,二號(hào)助人型人做銷售需要提升的地方。
給自己的“目標(biāo)”找出必需達(dá)成的充份理由，那么下一步該怎么做便會(huì)緩緩地曖昧起來。
“目標(biāo)”不是終點(diǎn)乃是為到達(dá)終點(diǎn)的手腕，用以集中咱們的意焦、導(dǎo)引我們的方向。尋求“目標(biāo)”的目標(biāo)在于拓展人生、一直成長(zhǎng)。
你訂的“目標(biāo)”要分為四個(gè)范疇：
一、“個(gè)人發(fā)展”的目標(biāo) ︰(Personal development goals )
步驟一：
在空缺的紙上寫下一切，有關(guān)于你自己的個(gè)人發(fā)展“目標(biāo)”，這包括體能上的、情感上的、心靈上的和常識(shí)上的。一切你所想的，別禁制腦中所想的。
步驟二：
此刻你已經(jīng)有一張令你動(dòng)心的個(gè)人發(fā)展“目標(biāo)”，接下來便是給每個(gè)“目標(biāo)”訂下完成的時(shí)間表，記住，有完成的時(shí)間才叫“目標(biāo)”，否則那只能算是夢(mèng)。
步驟三：
現(xiàn)在從一年之內(nèi)的“目標(biāo)”中挑出你認(rèn)為最重要的一個(gè)，這個(gè)“目標(biāo)”若是能夠在這一年中完成的話，將會(huì)使你極為快活和振奮，同時(shí)也會(huì)讓你認(rèn)為投資的極為值得。
二、“事業(yè)經(jīng)濟(jì)”的目標(biāo) ︰ (Career/business/economic goals )
步驟一：
寫下你所希望的將來事業(yè)、經(jīng)濟(jì)狀態(tài)。
a.到底你希望擁有什么樣規(guī)模的財(cái)產(chǎn)？
b.你生機(jī)能達(dá)到什么樣的位置？
步驟二：
當(dāng)初你也寫下了一切有對(duì)于你事業(yè)及經(jīng)濟(jì)的“目標(biāo)”，接下來便是為這些“目標(biāo)”訂出想要完成的時(shí)光表。
別去管這些“目標(biāo)”是不是真能達(dá)成，也別管每個(gè)“目標(biāo)”所訂的期限是否公道，只有你有信心要在訂的期限里完成績(jī)是了。
步驟三：
在這些目標(biāo)中挑出你決心在一年之內(nèi)完成的，然后在它的后面寫下你為什么要在一年之內(nèi)實(shí)現(xiàn)的起因。
三、“興致愛好”的目標(biāo) ：(Toys/adventure goals )
步驟一：
請(qǐng)花五分鐘寫下人生中希望有的、希望做的以及希望閱歷的。
步驟二及三：
再一次請(qǐng)你檢討一下所寫的每一個(gè)目標(biāo)，從里面挑出一年之中最希望完成的一個(gè)目標(biāo)，然后用兩分鐘寫下為什么要完成的充份理由。
四、“服務(wù)社會(huì)”的目標(biāo) ：(Contribution goals )
步驟一：
請(qǐng)花五分鐘想想各種能服務(wù)社會(huì)的可能性。
步驟二及三：
依照前面所說的，給每個(gè)目標(biāo)訂出完成的期限，從其中找出在一年之中最急切要完成的目標(biāo)，花兩分鐘寫出必要而充份的理由。
PS：
最具吸引力的目標(biāo)乃是心靈的食糧，我們都須要在精神上不斷成長(zhǎng)。所以去思考服務(wù)社會(huì)的真正精力所在。
03 讓“臆想”十二法令來圓你的幻想：
在以往，你的才能只能讓你達(dá)到某種田地，然而你將要應(yīng)用你的心靈，做出遠(yuǎn)超過你既有造詣的“臆想”，而后便能使妄想實(shí)現(xiàn)。
先開始編織美夢(mèng)，包括你想擁有的、你想做的、你想為的、你想散布的。
你可以盡量寫下來，先不用管那些目標(biāo)該用什么方式去達(dá)成。
審閱你所寫的，預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。
預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限，對(duì)你會(huì)有很大的輔助。
選出在這一年里對(duì)你最重要的四個(gè)“目標(biāo)”。
寫下來要實(shí)現(xiàn)它們的真正理由，告知你本人實(shí)現(xiàn)“目標(biāo)”的掌握跟它們對(duì)你的主要性。
如果你做事知道如何找出充份的理由，那你就無所不能，因?yàn)樽非?ldquo;目標(biāo)”的動(dòng)機(jī)遠(yuǎn)比“目標(biāo)”本身更能鼓勵(lì)我們。
知道為何要做比知如何去做重要的太多了，如果你的念頭可能強(qiáng)烈，便能永遠(yuǎn)尋得做事的方式，如果你有充份的理由，便不任何事能阻擋你。
核查你所列的四個(gè)“目標(biāo)”，是否與造成結(jié)果的五大規(guī)則相符。
你對(duì)這些“目標(biāo)”是否有確定的期冀？
對(duì)預(yù)期結(jié)果的感元是否具體？
這些“目標(biāo)”是否在達(dá)成進(jìn)程能查驗(yàn)出來？
你達(dá)成“目標(biāo)”時(shí),九型人格調(diào)查問卷：1號(hào)完美型，可能會(huì)有什么感觸呢？
如果你達(dá)成了“目標(biāo)”，帶來的結(jié)果是不是對(duì)你及社會(huì)都有利呢？如果不是就請(qǐng)修改它。
列出你已經(jīng)占有的各種重要的資源。
列出你已經(jīng)領(lǐng)有的各種重要的資源。里面包含“自己的個(gè)性、友人、財(cái)物、教導(dǎo)背景、時(shí)限、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系方面”的成功，請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。
當(dāng)你做完這所有，請(qǐng)你回想從前，有哪些你所列的資源曾運(yùn)用的很純熟。
回顧過去找出你以為最成功的兩三次教訓(xùn)，細(xì)心想想是做了什么特殊的事，才造成“事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、人際關(guān)聯(lián)方面”的成功，請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。
當(dāng)你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請(qǐng)你寫下要達(dá)成“目標(biāo)”自身所應(yīng)存在的條件。
寫下你若要成功，所應(yīng)具備的人格特質(zhì)和條件。
寫下你不能立刻達(dá)成“目標(biāo)”的原因。
要戰(zhàn)勝自我的限度，便得確切地去意識(shí)它。
首先你得分析自己的個(gè)性，看看是什么原因妨礙你的前進(jìn)。
1.是你不懂如何規(guī)劃嗎？
2.仍是你不知如何履行？
3.是你分身乏術(shù)呢？
4.還是你太過于專一于一件事呢？
5.是不是你過去由于得失心太重，使你不敢嘗試呢？
我們每個(gè)人都曾為自己設(shè)限，訂出跨不出的界線，如果我們能正視這些制約，便能馬上改變它。
不論你是想做什么，可以從“目標(biāo)”往回籌劃(回溯法)，一步又一步，直到目前的你。
現(xiàn)在請(qǐng)你針對(duì)自己那四個(gè)重要目標(biāo)，訂出實(shí)現(xiàn)它們的每一步驟。
別忘了，從你的“目標(biāo)”往回訂步驟，并且自問？
1.我的第一步該如何做，才會(huì)成功？或者，目前是什么因素妨礙了我的前進(jìn)呢？
2.我該如何轉(zhuǎn)變自己呢？
PS：必定要記得你的方案得包括今天你可以做的，千萬不要好高騖遠(yuǎn)。
為自己找一些值得效法的榜樣。
此處也就是要你發(fā)揮模擬成功的技能了？
“目標(biāo)”有如磁鐵，可以吸引能實(shí)現(xiàn)的美夢(mèng)。勝利之路是永遠(yuǎn)在構(gòu)建中的。
PS：事實(shí)上，每一位有重大成就的人，都有一位模范，都有一位老師在領(lǐng)導(dǎo)著他們，朝著準(zhǔn)確的方向前進(jìn)。
假如你的“目的”是多方面的，那就太棒了，然而要留神的是，這所有的“目標(biāo)”對(duì)你都得有整體性的意思。
你所有的結(jié)果與舉動(dòng)都來自于心坎的構(gòu)思，因而就照你所冀望的方法，好好打算你的每一天吧！
有時(shí)我們會(huì)忘卻，美夢(mèng)是由家先開端的。
我們也會(huì)忘記邁向成功的第一步，是供給自己一個(gè)能繁殖發(fā)明力的環(huán)境。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/26676.html
相關(guān)閱讀：NLP的威力
NLP自修三階段
NLP：一門無與倫比的身心科技
如何運(yùn)用NLP技巧處理負(fù)面情緒
NAC神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)六大步驟