每個(gè)人都有受情緒操控的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論是煩惱、恐懼、怨恨、寂寞、憤怒、挫折感、罪惡感…..。
　　在所有的教育體系中，從未曾有一門(mén)課程教育我們學(xué)會(huì)這些情緒。
　　但是這些情緒卻如影隨行的伴隨著我們或周圍的至親最愛(ài)。
　　有一門(mén)行為改變技術(shù)課程，創(chuàng)立迄今長(zhǎng)達(dá)二十年的“神經(jīng)語(yǔ)言程序”NLP ( Neuro  Linguistic  Programming)。可以快速有效的幫助我們改變大腦思考方式。運(yùn)用大腦信息重整的方式，改變.刪除.重整.我們與環(huán)境及人際關(guān)系的認(rèn)知和體悟。
　　我必須先講述關(guān)于神經(jīng)語(yǔ)言程序的字面意義讓大家了解。
　　N.神經(jīng)（Neuro）--指的是神經(jīng)系統(tǒng)。我們所接收的所有經(jīng)驗(yàn)均通過(guò)內(nèi)在信息的編碼組成，而傳送到神經(jīng)系統(tǒng)接收程序。經(jīng)由五官信息接收（聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)）當(dāng)時(shí)的所有經(jīng)驗(yàn)，并加以歸類存貯。
　　L.語(yǔ)言（Linguistic）--指的是通過(guò)內(nèi)在或外在的語(yǔ)言或非口語(yǔ)（肢體語(yǔ)言、情緒語(yǔ)言）溝通方式。更明確的解釋是：經(jīng)由內(nèi)在語(yǔ)言---我們會(huì)自我界定設(shè)限，經(jīng)由外在語(yǔ)言---我們會(huì)有不同的認(rèn)知描述。但通過(guò)心智語(yǔ)言可以重組、轉(zhuǎn)換對(duì)語(yǔ)言及非語(yǔ)言的認(rèn)知方式，并賦予有效的定義。
　　P.程序（Programming）---指的是我們通過(guò)內(nèi)在動(dòng)態(tài)系統(tǒng)的表象思考過(guò)程中，所學(xué)習(xí)到的固定方式，比如說(shuō)：恐懼.憤怒….。但經(jīng)過(guò)程序設(shè)定重整結(jié)構(gòu)的學(xué)習(xí)，可以改變外在行為方式的方法。
　　神經(jīng)語(yǔ)言程序成功的教導(dǎo)我們改變對(duì)主觀經(jīng)驗(yàn)的界定偏差時(shí)，所產(chǎn)生的困擾與挫折。學(xué)習(xí)在各種情緒的經(jīng)驗(yàn)結(jié)構(gòu)中，將信息元素重新整合改變認(rèn)知定義的行為及情緒。
　　我們通過(guò)主觀的經(jīng)驗(yàn)（聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)）認(rèn)定或體驗(yàn)生活中的人.事物。但主觀的經(jīng)驗(yàn)地圖并非實(shí)際的疆域。內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)中的編碼是通過(guò)五種感官的內(nèi)在或記憶經(jīng)驗(yàn)次感元所結(jié)構(gòu)而成。
　　NLP“神經(jīng)語(yǔ)言程序”就是通過(guò)次感元的元素重整，就是幫助我們改變固化僵硬的方式，了解并尊重生命的波動(dòng)；走出自我狹隘的認(rèn)知地圖，感受生命中實(shí)際疆域的無(wú)限寬廣。擁有刪除對(duì)自我情緒的無(wú)意識(shí)限制與操控的能力，并面對(duì)生命的高潮與低潮。尊重生命中波動(dòng)存在的必然性。讓自己與社會(huì)群體及人際關(guān)系在體驗(yàn)與覺(jué)察中，感受幸福與喜樂(lè)的存在。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/3912.html

相關(guān)閱讀：NLP的威力
NAC神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)六大步驟
如何運(yùn)用NLP技巧處理負(fù)面情緒
NLP：一門(mén)無(wú)與倫比的身心科技
NLP自修三階段