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NLP感知位置平衡法個案體驗(yàn)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: NLP學(xué)院 來源: 逍遙右腦記憶

  五年前大學(xué)剛畢業(yè)的偉業(yè)躊躇滿志的來到廣東東莞進(jìn)入了一家合資企業(yè)打工,認(rèn)識了同是廣西老鄉(xiāng)的香玲,兩人一見鐘情就住在了一起,當(dāng)時兩人商量好等到經(jīng)濟(jì)狀況好一些再結(jié)婚。在這個過程中,香玲好像越來越不喜歡去上班,總說很累很煩,五年中有兩年多沒去上班,兩個人的生活就靠偉業(yè)一個人的工資支撐著;由于經(jīng)濟(jì)目標(biāo)一直都沒有達(dá)成,香玲做了三次人工流產(chǎn)都沒有結(jié)婚。最近這兩年偉業(yè)覺得香玲越來越不可理喻,經(jīng)常查看他的手機(jī)、跟蹤他的行蹤,好幾次吵架后香玲甚至以死要挾,說如偉業(yè)有異心就死給他看.面對女友如此沉重的愛,偉業(yè)不堪負(fù)重,提出分手,這一下更招來女友更激烈的反抗,揚(yáng)言說,如果真的分手就要的她的哥哥殺了偉業(yè)的全家。(倆人的老家離的不遠(yuǎn),過年過節(jié)香玲都隨偉業(yè)一起回家。)面對相戀了五年現(xiàn)在失去了理智的女友,偉業(yè)痛苦不堪,為了家人的安全他不得不放棄分手的打算,可不知如何了結(jié)這段感情?
  當(dāng)從朋友那里聽到她小叔子的這個故事時,我深為這對情侶走到今天這一步感到心痛,愛讓人幸福、快樂,可當(dāng)愛變得沉重、變得不堪負(fù)荷的時候,愛也會讓相愛的人遠(yuǎn)離。我決定用nlp的技術(shù)來為他們做一些事情,也許能讓他們不再如此的痛苦,能過上自己想過的日子。
  在一年多前,當(dāng)我接觸到nlp這一門偉大的學(xué)問,它就在我的生活里發(fā)生了巨大的影響,當(dāng)我學(xué)習(xí)到一些工具開始去運(yùn)用時,發(fā)現(xiàn)真的大大的提高我做事的效率,甚至可以幫助自己和身邊的朋友解決很多在工作、關(guān)系、生活層面上的難題和障礙,讓自己和身邊的人過得更舒心、更快樂。Nlp當(dāng)中的感知位置平衡法,就是一個處理人際溝通障礙的非常有利的工具,通過讓當(dāng)事人在不同的人稱的位置當(dāng)中,去拿到對方甚至第三者的感受,讓當(dāng)事人在不同角度當(dāng)中去看待同一件事情的時候,很多的改變就會在不知不覺中發(fā)生了改變,而這些改變是利用當(dāng)事人自身的資源來改變的,而不是咨詢師給建議讓他改變,我們NLP人相信每個人都擁有自己所需要的資源。
 。ㄒ唬   感知位置平衡法(男主人公)
  通過朋友的安排我見到了這對情侶,男的一付無可奈何的模樣,女的傷心欲絕、無所適從。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)同時和他們一起聊的時候,倆個人的語氣都是針鋒相對的,都沒有辦法冷靜下來,我決定先把兩個人分開單獨(dú)來和他們做工作。
  看著不停的搖頭嘆氣的偉業(yè),我問他現(xiàn)在是怎樣的一種心情?他苦笑說痛苦到極點(diǎn)了,如果不是因?yàn)橛懈改,真想死了算了。我說你們的情況我都大概都了解了一些,你們目前的心情和感受我也能感受得到,你們今天能來到我這,相信是想解決你們目前面臨的問題的,是嗎?(我看到他點(diǎn)頭才接著說)如果你愿意,我們可以一起來做一些工作幫助到你解決目前的困境,我不知道最后的結(jié)果是怎樣的?也許你們會很友好的分手,也許你們會對你們的關(guān)系有一種新的看法和做法,又或者是維持現(xiàn)狀我都不敢保證,我們只是一起來做一些工作,當(dāng)你重新面對你的女朋友時,可以做出適當(dāng)?shù)倪x擇,而對方是可以接受的,你愿意來做一些工作嗎?他拼命的點(diǎn)頭說無論做什么我都愿意。
  1、第一人稱
  我在他的座位對面擺了一把椅子,在旁邊中間的位置也擺了一把椅子,對他說如果你的女朋友坐在你對面的話,大概會距離你有多遠(yuǎn)你會覺得比較舒服?是比這更遠(yuǎn)一些還是更近一些?或者在這里比較合適?他表示更遠(yuǎn)一些,一直遠(yuǎn)到門邊。位置確定后,我開始引導(dǎo)他看到他女朋友坐在他的對面,看到她是如何看他的。他說對方是瞪大眼睛、恨恨的看著他,好像在罵他,我問他,那你現(xiàn)在有什么感受?舒服嗎?他說不舒服,心里堵得慌。我要他閉上眼睛去感受那個不舒服和堵得慌的那種感覺,引導(dǎo)他現(xiàn)在會想起什么?看到什么?也許他會看到對方很生氣、很傷心、很暴躁的表情,聽到她哭泣的、憤怒的聲音,也許還有其他的聲音,看到這些聽到這些,他的心里會有一些什么感受?然后引導(dǎo)他說出來。
  他說他看到她在翻看他的手機(jī),然后質(zhì)問是誰的來電或信息,會看到她憤怒的亂甩東西,聽到很多東西摔在地上的聲音,他的心里非常的難受,非常的傷心,非常的失望。我問他,那你現(xiàn)在想對對方說什么?把很多以前不曾說過的、或來不及說的話都統(tǒng)統(tǒng)告訴對方,可以大聲地說出來。(在跟他聊天時我了解到,每次他女朋友發(fā)脾氣,他大多數(shù)都是沉默。)慢慢的他的臉色越來越難看,眼淚落了下來,哽咽著不停的說:你為什么不信任我,你為什么這么野蠻,你為什么這么不講理,你說的話怎么那么難聽……
  2、第二人稱
  當(dāng)他的情緒慢慢的平靜下來時,通過三下深呼吸讓他回到現(xiàn)實(shí)當(dāng)中來。再讓他站起來看著前面的坐著的女友,當(dāng)看清楚對方的表情、坐姿后,就走過去坐進(jìn)女友坐的位置,成為女友。當(dāng)他成為女友的時候,透過女友的眼睛來看到坐在對面的自己,作為女友的他會有什么樣的感受呢?當(dāng)他以他女友的坐姿、動作、形態(tài)坐下來看著原來的自己時(男方),覺得對方很傷心、很心痛。我開始引導(dǎo)說,看著曾經(jīng)相處了五年男友,你會有一些什么樣的感受呢?曾經(jīng)你對他做了什么?而讓他如此傷心呢?在過程當(dāng)中有多少時候他是這樣的,而你做了什么?是什么讓你這樣去做呢?當(dāng)時你是怎么想的?你又有一些什么感受?都說出來。當(dāng)偉業(yè)成為他的女友時,他開始在述說一些過往發(fā)生的事情,其實(shí)事情并不是對方想象的那樣,很多時候作為女友的說了很多的話都是氣話,而偉業(yè)卻把它當(dāng)真了所以很受傷害。我引導(dǎo)她當(dāng)他看著對方時想對對方說什么?他說,我希望你能理解我,我是愛你的。
  3、第三人稱
  然后我讓他在深呼吸三下站起來,走到一個中間的一個位置,我讓偉業(yè)在他的過往的生命歷程中找一個人,這個人是他很尊重、很敬仰很睿智的,而對方也非常關(guān)心他自己的一個人。當(dāng)他找到這個人去看清楚對方是如何站的?怎樣的表情和動作?當(dāng)看清楚的時候,就走過去成為那個人,那個他自己很尊重、很敬仰、睿智的而且對方也很關(guān)心他的那個人,像對方那樣坐著、那樣的思考、那樣的動作。然后透過對方的眼睛,來看看坐在這里的兩個人,作為一個關(guān)心偉業(yè)的睿智的人,會給偉業(yè)和他的女友一些怎樣的建議。然后讓這些建議都變成一道光,進(jìn)入到對方的心里,并看到對方是完全的接受到的。最后我問他們之間的距離是否有些變化呢?當(dāng)他說可以更近一些時,我開始移動雙方的位置,而且讓他看到雙方的反應(yīng)是如何的?當(dāng)兩個椅子靠得很近時,我讓他同樣的深呼吸三下退出當(dāng)下代表的角色,回到他原來的位置。
  重新的進(jìn)入成為他自己,再來看看這段關(guān)系和他的女友,問他有些什么樣的感受?再看到對方時,對方是怎樣的表情?跟剛才有什么不同?而他們之間可以有一些什么不同?他回答說心變得平和和寬容了很多,覺得兩個人的心很近。我讓他在想象當(dāng)中擁抱他的女友,并看到他的女友也非常愿意接受,同時看到那個睿智的他尊重的那個人,將他生命當(dāng)中所擁有的寬容、睿智、平和、愛、理解等等很多優(yōu)秀的特質(zhì)都全部變成一道很特別的光,分別進(jìn)入到他們兩人的心里,而那些特質(zhì)在他們的心中轉(zhuǎn)化成為源源不斷地能量,能很好的幫助到他們來處理將來可能遇到的問題。當(dāng)做完上面這一步時,我看到他的臉上開始有了光澤,眼睛發(fā)亮,剛才那個垂頭喪氣、無可奈何的表情一掃而空。
  我告訴偉業(yè),香玲最大的問題就是怕失去他,試想一下一個女孩子跟著一個男人跟了五年,五年中很多的激情和浪漫都慢慢的磨去,剩下的就是希望有一個家,有一個可以托付終身的男人;而如果這個男人遲遲到?jīng)]有給到女人成家的希望,她慢慢的就會對這個男人失去信心,可能在心理上和行為就失去了平衡。所以同居的時間最好不要太長,成家不可能要等到一切事情都具備,你是希望對方能和你一起承擔(dān)生活的責(zé)任,當(dāng)你能給對方以家的承諾,可能對方的很多想法和行為就會有所改變。
  本來說事情進(jìn)行到這里應(yīng)該可以結(jié)束了,因?yàn)橹爸饕莻I(yè)不肯再接受他女友,而今他已經(jīng)能理解到女友的苦心并能在心里接受了;可我還決定再多做一步,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他的女友香玲也需要做一些工作,才能讓他們以后又更好的發(fā)展。我讓偉業(yè)先休息,然后到另外一個房間看他的女友香玲。
  (二)感知位置平衡(女主人公)
  ----愛情與沙子、釣魚哲學(xué)
  香玲還是很憂傷、很無助的坐在那默默地流淚。我在她的身邊坐下,問她:“你還愛偉業(yè)嗎?”她流著淚點(diǎn)了點(diǎn)頭。我對她說:“如果你想改善這段關(guān)系,那可能我們要一起來做一些工作,讓你們都不用那么痛苦。”
  同樣的我讓她坐在她的位置上來看男友,來感受自己內(nèi)心當(dāng)中的感受,并將很多一直很想告訴對方但說不出口的話、或者還來不及說的話都統(tǒng)統(tǒng)地告訴對方。然后打破狀態(tài),讓她進(jìn)入到對方(男友)的位置,透過對方的眼睛來看自己,那是一種什么樣的感受。在這里香玲在男友的位置突然發(fā)現(xiàn)原來自己是那么的不信任對方、是那么不講理、是那么的肆意的傷害對方,她哭得聲嘶力竭……當(dāng)香玲走到一個第三人稱,一個她敬仰的偶像的位置時,同樣的得到了資源和建議能量的補(bǔ)充。
  最后我告訴香玲,愛情就像是握在手里的沙子一樣,你手抓得越緊漏的越多,而且很快就會漏的一干二凈;只有當(dāng)你用雙手捧著沙子,用心的呵護(hù)著手中的沙子才不會漏掉。如果讓一個男人給你結(jié)婚、家的承諾的話,那就不能太過于心急。很多釣過魚的人就知道,每一個去釣魚的人都想釣到魚,特別想釣大魚,可有些人在大魚咬鉤的時候,心急得馬上用力拉鉤,而魚兒當(dāng)感到被鉤到時就會拼命的掙扎,大魚力氣大很多時候就會掙脫了鉤,跑了。而那些經(jīng)常釣大魚的人,當(dāng)魚咬鉤時,他不會那么著急的提鉤,而是先收緊一點(diǎn)線,再放松一點(diǎn)線讓魚兒覺得好像是脫鉤了感覺,就不會拼命掙扎。如此慢慢的收緊、再放松幾次,當(dāng)線收得越來越短時,大魚就跑不掉了。釣魚的學(xué)問就像愛情的哲學(xué)一般,想要你的男朋友跟你結(jié)婚就要學(xué)學(xué)釣大魚的手法,要有耐心和信心,而很多時候女孩子的信心來自于外界生活、工作、關(guān)系中的肯定。當(dāng)一個人長期不工作,跟外界脫節(jié)的話,就很容易失去信心,也就很難跟身邊的人溝通,包括男朋友,所以愛情固然重要,但不是生活的全部。
 。ㄈg喜結(jié)局
  當(dāng)偉業(yè)跟香玲再坐在一起時,我對他們說:“我不知道你們經(jīng)過剛才的過程后,你們對你們之間的關(guān)系和對對方的看法、做法上會不會有改變,我能做的就這么多了,至于你們接下來怎么做,那就是你們兩個之間的事情了。”
  他們相互看著對方,當(dāng)我轉(zhuǎn)身時他們倆抱頭痛哭。
  一周后我收到他們準(zhǔn)備結(jié)婚的喜訊。
  雨過天晴了,生活就是這樣,有時候天晴、有時候陰天、有時候下雨,就因?yàn)橛胁煌奶鞖狻⒐?jié)候,萬物才得以生長繁茂;人生因有了悲歡離合,才有了豐富的色彩。
  讓愛把我們的生活變得更加輕松、快樂和幸福!
 


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