在日常的行為之中，我們沒有留意到我們潛意識(shí)中的一些觀念給我們帶來了生活工作中的種種“問題”。這些潛在的觀念如：
1、所有人都必須喜歡我！
懷有這種觀念認(rèn)為：我們無時(shí)無刻地需要?jiǎng)e人的喜歡和認(rèn)可。如果我們得到的不夠多，那簡直糟糕透了！我們會(huì)想：“沒有人愛我，我肯定很糟糕！我真的沒用！”我們?yōu)樽约憾z憾。我們認(rèn)為最重要的事情是“得到愛”。為了“更多的愛”我們不惜一切。
2、我必須樣樣在行！
這種觀念是：我們必須做好每一件事情，不然我們不該對自己滿意。我們不能失�。∪绻麆e人贏了我們，我們會(huì)很懊惱。我們對自己說：“我輸了，所以我一無是處。我失敗了，所以我很糟糕。我得第二，太糟糕了！但是，如果害怕失敗，我們就不會(huì)把工作做好。
3、有些人很壞，他們必須接受懲罰！
這樣的觀念認(rèn)為：那些做了我們不喜歡的事情的人都不是好人。他們應(yīng)該千夫指、萬人唾。我們想：“他很壞，他應(yīng)該進(jìn)監(jiān)獄。她太可怕了，我們不應(yīng)該理她。他們真邪惡，他們應(yīng)該被關(guān)起來。”我們也會(huì)這樣感覺自己。
4、事情不該是這樣！
這個(gè)觀念會(huì)認(rèn)為：事情的發(fā)展和我們希望的不一樣，這太糟糕了！我們想：“太可怕了，事情真是一團(tuán)糟！”我們不能接受事物的本來的樣子。如果我們不能改變它，讓它符合我們的意愿，那么我們會(huì)很沮喪。但是，我們沒有理由一定要喜歡所有的東西。
5、我這么想都是你的錯(cuò)！
這樣的觀念認(rèn)為：是別人讓我們有這種感覺的。如果我們不開心，那是因?yàn)閯e人說了或做了什么。”我不開心不是我的錯(cuò)。”我們會(huì)這樣說，“是你讓我覺得自己瘋了：是你讓我很郁悶。別人應(yīng)該改變一下自己，這樣我會(huì)感覺好些。‘改變’是他們的事，我做不來。”
6、我知道，不好的事情很快要發(fā)生了！
這種觀念是：我們必須時(shí)時(shí)警惕，事情早晚會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。“我可能會(huì)被車撞，被狗咬，在上班的路上被打劫。我必須擔(dān)心這些，這樣事情發(fā)生時(shí)，我才能有所準(zhǔn)備。我必須時(shí)時(shí)警惕不能放松。”
7、還是不試的好！
這樣的觀念的人往往會(huì)：躲避生活中的難題比面對它更容易些。生活太辛苦了，所以我們不該嘗試。放棄要比嘗試好得多。我們想：“我放棄！我想讓事情更簡單些。我不能去試。這太難了。我不想承擔(dān)責(zé)任。”
8、我想要一個(gè)比我強(qiáng)大的人保護(hù)我！
這個(gè)觀念是：我們應(yīng)該依靠比我們強(qiáng)大的人。我們覺得自己“弱小，我們不能自己拿主意。告訴我我該怎么想，該怎么做，照顧我。”但是，我們和其他人都不同。我們必須學(xué)會(huì)自己拿主意，因?yàn)樽盍私馕覀兊娜耸俏覀冏约骸?br /> 9、我改變不了！
這種觀念是：在我們很小時(shí)候事情就發(fā)生了，是那些事情讓我們變成現(xiàn)在這個(gè)樣子。“大概我以后就這樣了。經(jīng)歷就是最關(guān)鍵的。想讓我改變、肯定沒有希望了。”
10、我應(yīng)該為你的麻煩事心煩。
這種觀念的人認(rèn)為：別人的麻煩應(yīng)該成為我們的麻煩。我們感覺自己有義務(wù)改變別人。我們覺得解決別人的困難、安排好別人的生活是我們的責(zé)任。他們的麻煩現(xiàn)在是我們的麻煩。我們想“我要照顧你。我來處理這個(gè)問題。”
11、只有一個(gè)辦法。
這種觀念是：做任何事情都只有一條正確的途徑，其他方式都不好。只有一個(gè)辦法是最好的。如果我們不用這個(gè)最好的辦法，那結(jié)果就會(huì)變得一團(tuán)糟。我們想：“他不該那么干。他的辦法大錯(cuò)特錯(cuò)。我們應(yīng)該完全按照這個(gè)方法干。如果找不到完美的辦法，我就毀掉她！”
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/4028.html
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