NLP基本技巧——意焦改變意焦的方法：提問題
改變意焦的方法：提問題
人能馬上改變自己的情緒，只要改變意焦即可。
何為意焦：意志的焦點。你可以專注于痛快，也可以專注于快樂。你可以專注于成功，也可以專注于失敗。

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如何改變意焦呢？很簡單，只要提出一個新的問題或改變形氣。關(guān)于形氣，我們在后面將會提到。現(xiàn)在我們先看看“提問題”這個技巧。

一個人之所以很容易泄氣，那是因為你經(jīng)常提出一個令自己泄氣的問題，如“這有什么用？即然沒什么效果，為什么要去試？為什么我這么倒楣？”記住求什么得什么。
當(dāng)一個人因飛機失事癱瘓在床，三分之二皮膚灼傷后，一般人一定自問“為什么是我？老天爺為什么如此對我？……”但米契爾卻在自問“我要如何重新站起來，像我這樣子能怎樣來服務(wù)社會呢？”在住院期間他結(jié)識了安妮的迷人女護士，他不顧臉上傷殘和行動不便，竟大膽的想出此舉“我怎樣才能跟安妮約會呢？”誰都認為他會碰壁的，如今安妮已成為他的太太。
在多家銀行紛紛倒閉時，一般的地產(chǎn)商會問“如果紐約這個都市沒落，我如何住現(xiàn)有的一切？”特朗普卻有不同的想法“當(dāng)大家都為目前情況憂心忡忡時，我要怎么做才能致富。”一旦他相信其中具的經(jīng)濟上重大利益時便會提問“如果投資不順的話該怎么辦？如果發(fā)生最惡劣的狀況，我是否能控制得了？”
特朗普的失敗是因為你改變了你的提問“我要如何享受所擁有的一切？”“什么是最能獲利的生意？”停止了提出“情況惡劣時”的問題，自認為所向無敵。

********************[補充閱讀]********************

提出問題的功效

1、問題能夠立即扭轉(zhuǎn)一個人的意焦，進而影響其內(nèi)心的感受。
如果你一直問自己“我為什么會這么沮喪？”“為什么別人不喜歡我”結(jié)果你一直不會改變那種無奈狀態(tài)，相反你改問自己“我怎樣才能改變目前的沮喪，讓自己快樂且受人歡迎？”
肯定語氣或疑問語氣對行為改變會的有很大的不同：
當(dāng)你肯定的說“我很快樂”就算你一連說三聲，同時擺出一副的確如此的樣子，你難道真會感得快樂嗎？事實上是不可能的。
當(dāng)你改用疑問句“我現(xiàn)在快樂嗎？如果我希望快樂的話得怎么做呢？”就像這樣一直問下去，可使你不斷調(diào)整意焦，最后必能找到使你快樂的方法。
我們應(yīng)多加注意平日習(xí)慣用的問句，盡可能使用具有建設(shè)性、促使奮發(fā)的、造成積極性的問句。

2、問題能使我們注意所忽略的事情。
有人問“你生活中最糟糕的是什么事”與有人問“什么是你人生中最值得驕傲的事”帶來的結(jié)果是完全不同的。——求則得。
“為什么我的運氣就這么差？”——提出這個問題，其實是你在命令你的大腦找出你是個倒霉蛋的結(jié)果。

3、問題能發(fā)掘我們可用的資源。
當(dāng)處于不利的地位時問一下
“我怎樣才能挽回這種不利的局面？”——普通
“怎樣我才能不但挽救這個危局，同時還使之更上一層樓而比以前做得更好呢？”——精典
我們持有什么樣的信念，就會提出什么樣的問題。
“怎么樣我才能改變這種局面？”——這是許多人從來不提出的問題。

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下面，是幾組重要的“問題”，也即幾組“提問題”的技術(shù)。

牛頭最愛的“五步提問法“

第一步：我的目的是什么？（或：問題是什么？）
第二步：現(xiàn)狀是什么？
第三步：兩者有什么差距？（或：是什么阻礙我目標(biāo)的達成？）
第四步：有什么解決的策略？
第五步：行動！

下面幾組是給大家提供的擴展技巧，掌握了五步提問法的朋友可進一步學(xué)習(xí)。

困難解決之問：
1、“這件事有什么好的一面？”
2、“還有什么不圓滿的嗎？”
3、“我得怎么做才能得到所想要的結(jié)果？”
4、“如果要得到所想要的結(jié)果，有哪些錯誤我不能再犯？”
5、“我要如何以愉快的心情去處理這整件事”

清晨能力之問
對于每人問題你要認真且仔細地想二至三人答案，如實在很難想出來，不妨把問題改為帶有“可能”的意味，如“此刻人生中有什么可能讓我覺得快樂？”

1、此刻人生中有什么讓我覺得快樂？讓我快樂到什么程度？給我什么樣的感受？
2、此刻人生中有什么讓我覺得振奮？讓我振奮到什么程度？給我什么樣的感受？
3、此刻人生中有什么讓我覺得驕傲？讓我驕傲到什么程度？給我什么樣的感受？
4、此刻人生中有什么讓我值得感謝？讓我感謝到什么程度？給我什么樣的感受？
5、此刻人生中有什么讓我覺得欣喜？讓我欣喜到什么程度？給我什么樣的感受？
6、此刻人生中有什么值得我努力的？讓我努力到什么程度？給我什么樣的感受？
7、我喜歡什么人？什么人喜歡我？讓我喜歡到什么程度？給我什么樣的感受？

夜晚能力之問
到了晚上，時我會只問下面三個問題，有時我會再加上清晨能力之問

1、“今天我有什么樣的付出？我是用什么樣的方式付出？”
2、“今天我學(xué)到了些什么？”
3、“今天我給自己的人生提高了什么樣的品質(zhì)？對于未來，我把今天作了什么樣的投資？”
（自行決定是不是要再加上清晨之問）

兩個重要之問：
1、“這件事有什么好的一面？”
2、“我要如何來利用？”
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/549.html

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