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NLP基本技巧——親和感[先跟后帶]

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: NLP學(xué)院 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

親和感技巧,也跟先跟后帶技巧。

  良好人際關(guān)系,是成功極重要的一環(huán);而親和感,就是和別人打成一片,令人感到如自己人,有共鳴共振之感。親和感就如別人肚內(nèi)一條蟲(chóng),知道別人的感覺(jué)和思維。
  如何達(dá)致人際關(guān)際的親和感呢?這亦離不開(kāi)模仿,就是模仿別人的行為表現(xiàn),就像一對(duì)熱戀的情人,穿的、講的、吃的、玩的都完全一樣,當(dāng)你能模仿對(duì)方的聲音和肢體語(yǔ)言時(shí),對(duì)方馬上會(huì)開(kāi)始對(duì)你產(chǎn)生好感,因你以他的立場(chǎng)和他交往,而非以自我的標(biāo)準(zhǔn)去與人相處。
與陌生人相交,欲解讀對(duì)方,可嘗試將他們分類(lèi)為視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型及感覺(jué)型。聽(tīng)覺(jué)型是講話(huà)速度稍慢,聲音較小,甚至不看對(duì)方。感覺(jué)型的人講話(huà)斷斷續(xù)續(xù),速度慢。而視覺(jué)型的人則相反,講話(huà)快且急,從喉嚨呼吸。因此,你可以將他譯碼,模仿他人的頻道。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),人際溝通,文字占7%,聲音占38%,身體動(dòng)作及表情占55%,所以要親和感就要模仿別人的肢體語(yǔ)言及聲調(diào)(共占93%),就能短時(shí)間達(dá)到效果。曾有位心理輔導(dǎo)員面對(duì)一個(gè)大叫大吵的小孩,傾談多次也無(wú)效,最后輔導(dǎo)員學(xué)小孩大叫大鬧,小孩突然安靜了,慢慢將自己內(nèi)心世界說(shuō)出來(lái),小孩覺(jué)得輔導(dǎo)員了解自己,大家彼此親和了。
模仿卓越,可由信念、策略及親和感入手,信念需積極、正面,如一幅幅燦爛奪目的圖畫(huà),策略就是做同樣的事情達(dá)到同樣的結(jié)果,采取目標(biāo)的步驟得到同樣的結(jié)果。親和感是人際關(guān)系的溝通技巧所在,當(dāng)你能模仿對(duì)方的聲音、動(dòng)作時(shí),對(duì)方馬上會(huì)對(duì)你生好感。大家由現(xiàn)在起,不妨找一位你身邊最成功的人物,模仿他的信念、策略及親和感,假以時(shí)日,你必有所成。
第一部分:親和關(guān)系
親和是一種"協(xié)調(diào)、一致或親近的關(guān)系"。在人際關(guān)系、溝通甚至在整個(gè)生命中,親和感的獲得都是一個(gè)很重要的事情,沒(méi)有親和感,生命就沒(méi)有價(jià)值。
要想獲得溝通對(duì)象的親和感,你必須先進(jìn)入他們的世界,了解他們是如何處理資訊,如何與世界發(fā)生聯(lián)系的,因?yàn)樗麄兪欠殖扇N形式的(NLP的劃分)。
達(dá)到親和最有力的方法是呼應(yīng),呼應(yīng)就是配合別人的行為、經(jīng)驗(yàn)、情感和信念達(dá)成一致的過(guò)程,在這一過(guò)程中,溝通者有意識(shí)的向別人傳遞了相似的信息,從而引導(dǎo)別人的經(jīng)驗(yàn)達(dá)到新的世界。
呼應(yīng)的好處:你可以進(jìn)入別人的身體和心靈,擁有與別人類(lèi)似的經(jīng)驗(yàn)。
第一章:親和關(guān)系和親和感
親和感告訴我們:同極相吸。
人們喜歡那些象他們自己的人。
我們對(duì)相似的東西產(chǎn)生的反應(yīng)多于對(duì)不同東西的反應(yīng)。
親和感,是無(wú)障礙溝通的基礎(chǔ),擁有親和感,是成功溝通的前提。沒(méi)有親和感,我們只能看見(jiàn)自己的觀(guān)點(diǎn)――而把對(duì)與錯(cuò)、責(zé)備與羞恥、缺陷與內(nèi)疚強(qiáng)加到別人身上。
當(dāng)我們的行為一致時(shí)――當(dāng)我們的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)都一致時(shí),我們?nèi)穗H關(guān)系的結(jié)果就會(huì)是親和的。
第二章:親和感表象系統(tǒng)
生活中,我們完全依賴(lài)五官來(lái)認(rèn)知現(xiàn)實(shí)的世界。所以,我們的經(jīng)驗(yàn)就是我們眼睛所看、耳朵所聽(tīng)、觸覺(jué)所感以及內(nèi)在感受的總和。當(dāng)然,還包含某種程度的味覺(jué)和嗅覺(jué)。這些感官混合在一起,創(chuàng)造出屬于我們自己的真實(shí)架構(gòu)。
表象:把外在世界的信息編譯成我們大腦可以理解的方式。
表象系統(tǒng):我們創(chuàng)造經(jīng)驗(yàn)的感官通道。
表象系統(tǒng):視覺(jué)型=圖像、意象
     聽(tīng)覺(jué)型=聲音、語(yǔ)調(diào)
     觸覺(jué)型=觸摸、感覺(jué)
主要表象系統(tǒng):我們個(gè)人比較偏愛(ài)的表象系統(tǒng)。
在表象類(lèi)型中,最主要的生理特征是眼睛的解毒線(xiàn)索。
我們的呼吸模式是和我們的心靈狀態(tài)相通的。
語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速
體形:它是我們長(zhǎng)期實(shí)用某種行為特質(zhì)的結(jié)果。
●視覺(jué)型溝通者
呼吸模式:
呼吸經(jīng)常止于胸腔的上半部,而且和淺薄。當(dāng)你問(wèn)他一個(gè)會(huì)刺激他產(chǎn)生畫(huà)面的問(wèn)題時(shí),他在截取回答你的問(wèn)題所需要的畫(huà)面時(shí),他瞬間會(huì)停止呼吸。視覺(jué)型的人會(huì)在答案的畫(huà)面中看見(jiàn)他自己,當(dāng)新的畫(huà)面開(kāi)始產(chǎn)生時(shí),他才會(huì)重新開(kāi)始呼吸。若你有經(jīng)驗(yàn),你甚至?xí)l(fā)現(xiàn),在他們截取這些意象時(shí),臉上甚至?xí)ヒ恍┕獠,直到他們完成?huà)面掃描。
聲音:
有富有表情的聲音,通常是熱切的,以一種緊湊的聲音說(shuō)話(huà),有時(shí)候很急切。截取畫(huà)面是,容易出現(xiàn)高音調(diào),瀏覽畫(huà)面時(shí),語(yǔ)速很快。經(jīng)常使用手勢(shì)。
肌肉組織:
通常為瘦弱型。中等身材,可能過(guò)瘦或過(guò)胖。當(dāng)他們接觸到畫(huà)面時(shí),身體會(huì)緊張;當(dāng)他們想事情的時(shí)候,可能會(huì)摩擦自己的脖子。當(dāng)他們截取畫(huà)面時(shí),腹部和肩部的肌肉容易緊張。當(dāng)要充分表達(dá)時(shí),視覺(jué)型的人常常指著他們自己的眼睛,或是自己的面前。我們很容易聽(tīng)見(jiàn)他們說(shuō):"我不了解你",指著他們的眼睛。
眼睛解讀線(xiàn)索:
當(dāng)在思考時(shí),視覺(jué)型的人往往向左上或右上看,而且停留在那個(gè)位置上的時(shí)間比其他類(lèi)型的人要長(zhǎng)。但不一定總是如此。請(qǐng)問(wèn):能詳細(xì)說(shuō)明眼睛解讀線(xiàn)索嗎?
視覺(jué)型的人占了大多數(shù),但是某種意義上來(lái)說(shuō),他們最難以了解。因?yàn)樗麄兒苡谢盍,所以常被以為驕傲自大。由于他們思考過(guò)程比較特別,因此他們也不是很有耐心。視覺(jué)型的人很少因?yàn)椴豁樢獾氖虑,造成情緒混亂很久。
視覺(jué)型的人是好的人際關(guān)系者,但是另外兩個(gè)類(lèi)型的人卻不容易和他溝通。
語(yǔ)言:
視覺(jué)型的人會(huì)說(shuō)一些說(shuō)法:(口頭上處理字、詞也是高度視覺(jué)化的)
這對(duì)我清楚。
我明白你的意思。
你可以想像嗎?
我想要有更樂(lè)觀(guān)的前景。
讓我們把焦點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)這一點(diǎn)。
當(dāng)我這樣看時(shí),我有了完全不同的觀(guān)點(diǎn)。
語(yǔ)言和表象的相關(guān)性很高,我們傾向于使用與我們想法密切相關(guān)的語(yǔ)言。也就是說(shuō),如果我們是視覺(jué)型的,那么我們的語(yǔ)言也是視覺(jué)型的。
視覺(jué)型的人最大的弱點(diǎn):容易固執(zhí),容易堅(jiān)守自己的觀(guān)點(diǎn)。
●聽(tīng)覺(jué)型溝通者
很少,只占總?cè)丝诘模玻埃プ笥摇?duì)聲音非常敏感,容易被細(xì)微的聲音所干擾。對(duì)消防車(chē)和救護(hù)車(chē)的聲音是他們的大敵。
和他們交談,不要粗聲大氣,纖細(xì)、親和、有韻律,是進(jìn)入他們內(nèi)在世界的密碼。
聽(tīng)覺(jué)型對(duì)改變很慎重,可以說(shuō)是深思熟慮,當(dāng)他們走路時(shí),他們非常流暢的移動(dòng)著,他們欣賞優(yōu)雅的姿態(tài)。他們幾乎和會(huì)每個(gè)有好口才的人建立親和感。
呼吸風(fēng)格:
非常有規(guī)律、有節(jié)奏。會(huì)用到整個(gè)橫隔膜或整個(gè)胸腔。
回憶上次假期時(shí),呼吸為緩慢悠長(zhǎng)。描述愉快的經(jīng)歷時(shí),呼吸會(huì)更有規(guī)律。如果你仔細(xì)聽(tīng),你就能加入到他們中。
聲音:
對(duì)聲音的控制能力極強(qiáng)。說(shuō)話(huà)時(shí)一點(diǎn)也不急促,語(yǔ)速適當(dāng)。
他們會(huì)隨著他們所聽(tīng)見(jiàn)的聲音,來(lái)調(diào)整他們的音調(diào)。這是聽(tīng)覺(jué)型最明顯的特征。聽(tīng)覺(jué)型的人口語(yǔ)水平比較高,語(yǔ)速適中,平穩(wěn),順暢。
肌肉組織:
沒(méi)有典型的體形。
可以通過(guò)姿勢(shì)的解讀線(xiàn)索來(lái)清楚的辨識(shí)他們,特別是他們的手勢(shì)。當(dāng)他們要求你解釋某些事情時(shí),有時(shí),他們會(huì)指著自己的耳朵,這是觸覺(jué)型和視覺(jué)型都不會(huì)做的。另一個(gè)明顯的姿勢(shì)是聽(tīng)覺(jué)型的人在要求對(duì)方:"你可以再說(shuō)一遍嗎?"時(shí),手會(huì)放在耳朵上,做成杯狀。
眼睛解讀線(xiàn)索:
我們很好解讀他們的眼睛線(xiàn)索。當(dāng)我們問(wèn)他們問(wèn)題的時(shí)候,他們的眼睛會(huì)從一邊移到另一邊。這時(shí),他們要不是在想過(guò)去的經(jīng)驗(yàn),就是在想象能使他們愉快的聲音。
特殊的眼睛線(xiàn)索:當(dāng)他們注視左下角時(shí),他們正在進(jìn)行內(nèi)在的對(duì)話(huà)。
聽(tīng)覺(jué)型的人可以很好的棒演協(xié)調(diào)者和調(diào)停人的角色。他們可能是很好的聽(tīng)眾。他們對(duì)談話(huà)的回想有神奇的能力。他會(huì)從幾百個(gè)不同的角度看問(wèn)題。他們有隨時(shí)和別人分享見(jiàn)解的渴望,他們是忠誠(chéng)的朋友。
語(yǔ)言:
所采用語(yǔ)言,和他們的思考過(guò)程相一致。如:
告訴我你覺(jué)得如何?
我們談?wù)労脝幔?br /> 留心可能發(fā)生的事。
這聽(tīng)起來(lái)象是真的。
聽(tīng)覺(jué)型的人天生喜歡音樂(lè),取悅他們的好方法之一就是帶他們?nèi)ヂ?tīng)真正好的音樂(lè)會(huì)。
耳語(yǔ)是聽(tīng)覺(jué)型感官的解鎖密碼。最重要的一點(diǎn)是,要讓你生命中的聽(tīng)覺(jué)型要有機(jī)會(huì)有時(shí)間聽(tīng)你說(shuō)話(huà)。因?yàn)樗麄兪莾?nèi)省者,在你要求他們回應(yīng)之前,讓他們有時(shí)間與自己的內(nèi)在對(duì)話(huà)。
●觸覺(jué)型溝通者
他們比其他類(lèi)型的人更渴望被了解、被接受,渴望有人觸摸他們的內(nèi)心的感受。
你的快樂(lè)、悲傷、哀愁、幸福和狂喜,觸覺(jué)型的人都能夠完整的感受。
他們喜歡談話(huà),喜歡觸摸。
呼吸風(fēng)格:
當(dāng)你和某人談話(huà)是,他非常專(zhuān)注于你所術(shù)的話(huà),呼吸非常緩慢而深沉,多數(shù)情況下可能就是觸覺(jué)型的。他們傾向于呼吸深入胃部或橫隔膜,呼吸很深,呼吸有韻律。當(dāng)他們沉浸在思想所經(jīng)驗(yàn)到的感受里時(shí),他們的呼吸就會(huì)跟著改變。他們習(xí)慣于這樣呼吸,我們可以藉著判斷。你還可以問(wèn)一些需要他再次呈現(xiàn)感受的問(wèn)題,這樣,你可以刺激他表現(xiàn)出他的呼吸模式。例:你對(duì)另一半的感覺(jué)如何?你曾經(jīng)愛(ài)過(guò)嗎?如果他是典型的觸覺(jué)型,遲早會(huì)拉長(zhǎng)呼吸,并把呼吸推到腹部上來(lái)。
聲音:
觸覺(jué)型的傾向于使用低沉的語(yǔ)調(diào)。另一方面,這些人傾向于緩慢的說(shuō)話(huà),并且在說(shuō)話(huà)當(dāng)中,有很長(zhǎng)的沉默。
肌肉類(lèi)型:
典型:瘦長(zhǎng)結(jié)實(shí)。他們會(huì)去從事滿(mǎn)足他們觸覺(jué)需求的工作:如體力勞動(dòng)、工藝、運(yùn)動(dòng)。他比其他兩個(gè)類(lèi)型的人要更結(jié)實(shí),更強(qiáng)壯。
眼睛解讀方式:
當(dāng)他們接觸到他們的觸覺(jué)表象系統(tǒng)時(shí),他們的眼睛只有一種動(dòng)作,多數(shù)情況下,向右下方注視。
觸覺(jué)型的人有非常勇敢的靈魂,他們會(huì)不惜代價(jià)維護(hù)他們的名譽(yù),他們和踏實(shí),而且可以展現(xiàn)出很持久的力量。觸覺(jué)型的人在經(jīng)由自己的感受證實(shí)之前,不會(huì)采取立場(chǎng)。觸覺(jué)型的人不在乎看起來(lái)或聽(tīng)起來(lái)是怎么樣,他們?cè)诤醯氖撬麄兊母惺苋绾巍?br /> 觸覺(jué)型的人最大的弱點(diǎn)是他們無(wú)法很快的排除他們的負(fù)面感覺(jué)。
語(yǔ)言:
觸覺(jué)型的人使用語(yǔ)言和觸覺(jué)有關(guān)系。
例如:
我本能的感覺(jué)。
我感受得到那種氛圍。
讓我們來(lái)處理一下。
我無(wú)法把握你說(shuō)的要點(diǎn)。
要接觸觸覺(jué)型的心,大部分要透過(guò)他們的感覺(jué),他有很大的同情心,而且,會(huì)透過(guò)感覺(jué)來(lái)解決你的問(wèn)題。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/558.html

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