在我們大腦內(nèi)貯存的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)記憶, 由一些基本的元素組合而成。分為內(nèi)視覺(jué)、內(nèi)聽(tīng)覺(jué)、內(nèi)感覺(jué)、內(nèi)嗅覺(jué)和內(nèi)味覺(jué)。這些內(nèi)感元(Modality)的細(xì)分叫做次感元(Sub-modality)。
以下列舉最常運(yùn)用的三種次感元 :
內(nèi)視覺(jué)的次感元：光亮度、大小、顏色、距離、清晰度、位置、對(duì)比、動(dòng)或靜畫(huà)、全畫(huà)面或有框架、速度、跳動(dòng)或連續(xù)、光的角度
內(nèi)視覺(jué)的次感元：來(lái)源方向、距離、速度、音量、聲調(diào)、清晰度、位置、拍子、對(duì)比、持續(xù)或間斷
內(nèi)感覺(jué)的次感元：壓力、位置、范圍、強(qiáng)度、溫度、頻率、期間、形狀、粗/滑、重量
事情發(fā)生了我們不能改變, 但事情帶給我們的情緒效應(yīng)可以憑改變構(gòu)成記憶的次感元而改變。
　　每一個(gè)人都有兩三項(xiàng)次感元比其它的更具效果。這是說(shuō)，改變一件事情中這兩三項(xiàng)次感元，感受的改變來(lái)得特別迅速，這兩三項(xiàng)次感元為「驅(qū)動(dòng)次感元」(Driver Submodalities)。一般來(lái)說(shuō), 改變內(nèi)視覺(jué)的某幾個(gè)次感元它括光亮、大小、顏色、距離等已經(jīng)可以減輕當(dāng)事人的情緒。
有些時(shí)候, 治療師會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)事人不能夠改變次感元, 例如不能夠把該件事情的圖像推遠(yuǎn), 或調(diào)暗。這顯視出當(dāng)事人的潛意識(shí)不愿意改變。我們知道一個(gè)人的潛意識(shí)好象仆人一樣, 總是為了保護(hù)主人。
這往往反影出在該件事情中, 有一些很重要的功課是當(dāng)事人需要學(xué)習(xí)的, 以致當(dāng)事人不會(huì)再受到傷害。因此, 治療師必需引導(dǎo)當(dāng)事人與潛意識(shí)溝通, 找出需要學(xué)習(xí)的功課。當(dāng)事人會(huì)發(fā)現(xiàn)有了新的啟發(fā)之后, 潛意識(shí)會(huì)容許改變次感元, 從而使情緒消失。
步驟
1. 引導(dǎo)探索者回想當(dāng)時(shí)的情況。探索者不必把內(nèi)容全部說(shuō)出來(lái), 引導(dǎo)者可以透過(guò)以下的問(wèn)題了解當(dāng)時(shí)的情況:
「多久之前發(fā)生的？」
「發(fā)生的時(shí)間是在上午、下午抑或晚上？」
「在室內(nèi)、抑或室外？」
「那個(gè)環(huán)境有其它人嗎？」
「有聽(tīng)到什么聲音嗎? 」
2. 引導(dǎo)探索者想象把圖像放入一部電視機(jī)的螢光屏上。這部電視機(jī)是放在一個(gè)有四個(gè)輪可以移動(dòng)的架子上。想象電視機(jī)有一排 "制", 分別調(diào)校:
1)光暗 2)顏色 3)清晰度 4) 接收頻度 5)音量大小 6)音量的高低 
   
3. 引導(dǎo)探索者把電視移動(dòng)到一個(gè)最舒服的位置, 可以是上、下、中、左、右
任何一個(gè)地方。
   
4. 引導(dǎo)探索者調(diào)校:
  1) 使畫(huà)面變成灰色或者黑白。
2) 使畫(huà)面變成轉(zhuǎn)暗。
3) 使畫(huà)面模糊, 出現(xiàn)雪花及鬼影。
4) 使聲音變細(xì), 下降八度, 走音。
5) 播放一首喜愛(ài)的音樂(lè)旋律, 想象環(huán)回立體聲的效果, 把自己包圍。 
   
5.  引導(dǎo)探索者把電視推遠(yuǎn)一些, 注意螢光幕逐漸縮小。
   
6. 想象電視被數(shù)個(gè)巨形氫氣球吊上天空, 愈升愈高, 想象原來(lái)電視機(jī)內(nèi)放了一個(gè)小型炸彈。五秒鐘之后就會(huì)爆炸。'5…4…3…2…1…Boom………'碎片散在遠(yuǎn)處地上, 并在燃燒, 發(fā)出金黃色的余光。引導(dǎo)探索者嘗一下燒膠的嗅味。
　　若發(fā)現(xiàn)不能改變次感元, 或改變次感元亦沒(méi)有效果, 可加插以下過(guò)程:
「在這件事情上, 你可能有需要學(xué)習(xí)一些功課, 以致你的潛意識(shí)漸時(shí)不想改變。我想你先多謝你的潛意識(shí)用這樣方式保護(hù)你, 我想你問(wèn)一問(wèn)你的潛意識(shí), 在這件事情上, 你需要學(xué)習(xí)些什么功課, 以致當(dāng)你得到新的啟發(fā)之后, 你的潛意識(shí)會(huì)容許你釋放這件事情? ….(稍等)…現(xiàn)在把你所學(xué)習(xí)到的功課從電視機(jī)抽出來(lái), 看看那是什么? 把這些功課放入心內(nèi), 好好保存。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/560.html

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