【NLP概念·技術(shù)整理】時(shí)間線
　　
　　時(shí)間線（Time Line）
　　
　�。ㄒ唬㎞LP發(fā)現(xiàn)，我們對(duì)時(shí)間的體驗(yàn)，和對(duì)其它東西的體驗(yàn)一樣，依賴于我們的次感元。主要涉及到次感元對(duì)距離和空間的感覺(jué)。如果你讓人們指出他們未來(lái)的發(fā)展方向，他們會(huì)理解這個(gè)要求并指出那個(gè)方向（一般指向他們的前方和右前方），如果你要他們指出過(guò)去的方向，他們也能指出來(lái)（通常在他們的后方或左側(cè)）。把這兩個(gè)方向連起來(lái)，使之形成一條暗含的線，這條線便是時(shí)間線。了解你個(gè)人的時(shí)間線是很有趣的，它讓你能夠重新組織過(guò)去，現(xiàn)在和未來(lái)的檢驗(yàn)。
　　
　　方法：
　　
　　首先以一種舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，讓自己完全放松。
　　
　　1、選擇一件日常工作：找出一件普通的經(jīng)驗(yàn)，你每天都做的事，象刷牙或洗臉。
　　
　　2、過(guò)去：當(dāng)你想起這件事時(shí)，想一想你上個(gè)星期做這件事的時(shí)間，你是怎樣知道那是一個(gè)星期前的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀咳缓笙胍幌胍粋�(gè)月前你做同一件事的時(shí)間，想一想一年前甚至兩年前，最后是三年前，想一想你是怎樣知道這些經(jīng)驗(yàn)是發(fā)生在不同的時(shí)間段里的呢？它們有什幺區(qū)別的嗎？（我不是問(wèn)你它們發(fā)生的地點(diǎn)有何不同，我是要你找出當(dāng)你同時(shí)想著這些不同的時(shí)刻時(shí)這些經(jīng)驗(yàn)在腦海中是怎樣排列的？）
　　對(duì)有些人而言，這條線在他們的左邊，另外有些人發(fā)現(xiàn)這條線在他們身后，他們必須東張西望才看到過(guò)去，有些人的過(guò)去在他們的右邊，找出你自己過(guò)去的時(shí)間線。
　　
　　3、未來(lái)：你的未來(lái)在哪里，想出明天你在做相同的工作（比如刷牙）后天、一個(gè)星期后、一個(gè)月后、六個(gè)月后、一年后、兩年后……找出你的大腦是怎樣為你期待未來(lái)將要發(fā)生的經(jīng)驗(yàn)排序�，F(xiàn)在同時(shí)想著這些時(shí)刻，并發(fā)現(xiàn)它們?cè)诳臻g中如何排列出你時(shí)間線的未來(lái)部分。許多人發(fā)現(xiàn)，未來(lái)在他們的正前方一直向前延伸，也有人發(fā)現(xiàn)，未來(lái)在自己的右側(cè)。
　　
　　4、你個(gè)人的時(shí)間線：將時(shí)間線上你的過(guò)去、未來(lái)和現(xiàn)在的你連接在一起你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的時(shí)間線和我的一樣，是一個(gè)大寫(xiě)的英文字母V，你的未來(lái)期待在V字的右邊，你的過(guò)去記憶V字的左邊，V的底部就是你。或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的時(shí)間線是一條穿越而過(guò)的弧線，現(xiàn)在和未來(lái)在你的正前方，你的過(guò)去在身后延伸。無(wú)論如何，找出你自己的時(shí)間線。
　　當(dāng)你真正完整地發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間線，許多快速和奇妙改變就有了可能。利用時(shí)間線可以讓你的觀想更有強(qiáng)制性，利用時(shí)間線也可以更容易地調(diào)整你的價(jià)值觀和人生觀，利用時(shí)間線還可以將你過(guò)去悲慘的經(jīng)驗(yàn)變?yōu)橼A得輝煌勝利的重要資源。”

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/nlp/564.html

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