【NLP概念·技術(shù)整理】時間線
　　
　　時間線（Time Line）
　　
　�。ㄒ唬㎞LP發(fā)現(xiàn)，我們對時間的體驗，和對其它東西的體驗一樣，依賴于我們的次感元。主要涉及到次感元對距離和空間的感覺。如果你讓人們指出他們未來的發(fā)展方向，他們會理解這個要求并指出那個方向（一般指向他們的前方和右前方），如果你要他們指出過去的方向，他們也能指出來（通常在他們的后方或左側(cè)）。把這兩個方向連起來，使之形成一條暗含的線，這條線便是時間線。了解你個人的時間線是很有趣的，它讓你能夠重新組織過去，現(xiàn)在和未來的檢驗。
　　
　　方法：
　　
　　首先以一種舒服的姿勢坐著或躺著，讓自己完全放松。
　　
　　1、選擇一件日常工作：找出一件普通的經(jīng)驗，你每天都做的事，象刷牙或洗臉。
　　
　　2、過去：當(dāng)你想起這件事時，想一想你上個星期做這件事的時間，你是怎樣知道那是一個星期前的經(jīng)驗?zāi)�？然后想一想一個月前你做同一件事的時間，想一想一年前甚至兩年前，最后是三年前，想一想你是怎樣知道這些經(jīng)驗是發(fā)生在不同的時間段里的呢？它們有什幺區(qū)別的嗎？（我不是問你它們發(fā)生的地點有何不同，我是要你找出當(dāng)你同時想著這些不同的時刻時這些經(jīng)驗在腦海中是怎樣排列的？）
　　對有些人而言，這條線在他們的左邊，另外有些人發(fā)現(xiàn)這條線在他們身后，他們必須東張西望才看到過去，有些人的過去在他們的右邊，找出你自己過去的時間線。
　　
　　3、未來：你的未來在哪里，想出明天你在做相同的工作（比如刷牙）后天、一個星期后、一個月后、六個月后、一年后、兩年后……找出你的大腦是怎樣為你期待未來將要發(fā)生的經(jīng)驗排序�，F(xiàn)在同時想著這些時刻，并發(fā)現(xiàn)它們在空間中如何排列出你時間線的未來部分。許多人發(fā)現(xiàn)，未來在他們的正前方一直向前延伸，也有人發(fā)現(xiàn)，未來在自己的右側(cè)。
　　
　　4、你個人的時間線：將時間線上你的過去、未來和現(xiàn)在的你連接在一起你可能會發(fā)現(xiàn)，你的時間線和我的一樣，是一個大寫的英文字母V，你的未來期待在V字的右邊，你的過去記憶V字的左邊，V的底部就是你。或許你會發(fā)現(xiàn)，你的時間線是一條穿越而過的弧線，現(xiàn)在和未來在你的正前方，你的過去在身后延伸。無論如何，找出你自己的時間線。
　　當(dāng)你真正完整地發(fā)現(xiàn)自己的時間線，許多快速和奇妙改變就有了可能。利用時間線可以讓你的觀想更有強制性，利用時間線也可以更容易地調(diào)整你的價值觀和人生觀，利用時間線還可以將你過去悲慘的經(jīng)驗變?yōu)橼A得輝煌勝利的重要資源。”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/nlp/564.html

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