視覺(jué)訓(xùn)練
看黑白圖片
剛出生的寶寶只對(duì)黑白的東西感興趣。準(zhǔn)備幾張黑白的卡片，如靶心圖、大方塊、各種形狀的簡(jiǎn)單圖形，依次讓寶寶看。每次最好只看一張，而且時(shí)間也不要太長(zhǎng)，觀察一下寶寶的眼睛注視哪張圖片的時(shí)間長(zhǎng)，就說(shuō)明對(duì)哪種圖片的圖形感興趣。
視線追物
讓寶寶舒服地躺在小床上，媽媽?zhuān)ɑ蛘呤前职�、奶奶、姥姥等任意一個(gè)人）拿一個(gè)顏色特別鮮亮的玩具，在寶寶眼睛的正上方20~25厘米處，上下左右，由遠(yuǎn)及近，由近及遠(yuǎn)地出現(xiàn)，觀察寶寶的視線是否也會(huì)追隨玩具而動(dòng)，一天可反復(fù)做三四次，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)�？纱碳殞毜囊曈X(jué)發(fā)育，鍛煉眼球的協(xié)調(diào)性、靈活性和敏感性。
聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練
親子交流
讓爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等所有人要在寶寶睡醒的時(shí)候目光直視，和寶寶輕輕地說(shuō)話，輕輕地微笑，或者放一些輕柔的音樂(lè)，拿一些帶響聲的玩具，通過(guò)好聽(tīng)的鈴聲來(lái)逗寶寶笑，和寶寶交流。寶寶最初的笑聲能極大地刺激他的智力發(fā)育，而父母也可以輕易地理解寶寶的心情。
聲音大展示
將爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、阿姨以及寶寶自己的聲音全部錄下來(lái)，然后放給寶寶聽(tīng)，告訴他：“媽媽的聲音真好聽(tīng)��！這是爺爺?shù)穆曇舭�，寶寶你�?tīng)出來(lái)了嗎?”
感知覺(jué)訓(xùn)練
玩毛絨球
將顏色鮮艷的毛絨球放在寶寶眼前約35厘米的地方，然后慢慢地上下、左右移動(dòng)，來(lái)吸引寶寶的注意力。也可以輕輕撓撓寶寶的肌膚，蹭蹭寶寶的小臉和小手臂，只是要注意別弄到寶寶的眼睛里。
滾氣球
用一個(gè)大氣球，在寶寶的臉上、肚子上、屁股上、手心、腳心上滾一滾，讓寶寶感受氣球的光滑。
被動(dòng)操
寶寶平躺著換尿布的時(shí)候，可以給他撓癢癢，幫助他活動(dòng)腿腳，做做被動(dòng)操�？梢杂檬州p輕撓寶寶，輕輕伸展寶寶的手，活動(dòng)寶寶的腿腳。用清潔的不同材質(zhì)的東西，如羽毛、海綿、絨布、紙巾等撓寶寶癢癢，借此觀察寶寶更喜歡哪樣?xùn)|西。
大動(dòng)作
豎抱寶寶
增加豎抱寶寶的機(jī)會(huì)，注意要一只手?jǐn)堉鴮殞毜牟弊�，一只手摟住寶寶的屁股，小心別讓他閃了腰。這樣可讓寶寶接觸更多的外部刺激，也可鍛煉寶寶脖子的穩(wěn)固性，盡早抬起頭來(lái)看世界。
俯臥抬頭
給寶寶練習(xí)俯臥抬頭時(shí)，要注意他手的位置。寶寶手放在側(cè)面時(shí)，主要由胸、肩支持頭；手放在胸前時(shí)，主要由胳膊來(lái)支撐頭。如果手放側(cè)面抬不起頭，這時(shí)可把他的手移到胸前，讓寶寶的頭與身體成90度角，這樣就容易抬起頭了。注意練習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)，一天5次，每次1~2分鐘。
練習(xí)轉(zhuǎn)頭
讓寶寶躺在床上，媽媽可以用能發(fā)出響聲的搖鈴或撥浪鼓等玩具逗引寶寶轉(zhuǎn)頭尋找。可以慢慢地將玩具由左往右移，再由右往左移，移動(dòng)的幅度不要太大，讓寶寶的頭能追隨著玩具移動(dòng)為止。
精細(xì)動(dòng)作
握握手
你可以經(jīng)常握握寶寶的小手，捏捏他的小手指，以促進(jìn)小手機(jī)能的靈活性。當(dāng)你用手指輕輕地碰到寶寶的小手時(shí)，會(huì)馬上感覺(jué)被他的小手握得特別緊，這是寶寶的無(wú)意識(shí)反射。2個(gè)月后，寶寶才能逐漸地有意識(shí)地去握物。因此在這段時(shí)間里，除了媽媽的手指之外，還可以讓他握玩具、圓珠筆等，以鍛煉他用手握物的能力�，F(xiàn)在教寶寶握東西可幫助他用拇指與其他四指相對(duì)的方法來(lái)握住。
抓握練習(xí)
分別把不同質(zhì)地的玩具（如布娃娃、嘩啦棒、小積木、小瓶蓋、塑料小球、小海綿、絨布條等）放在寶寶的手中保留一會(huì)兒。如果寶寶還不會(huì)抓握，可輕輕地?fù)崦氖直�，他緊握的小手就會(huì)張開(kāi)了，這時(shí)再把玩具塞到他的手里，并握住他抓握玩具的手，以幫助他學(xué)習(xí)抓握。
說(shuō)話訓(xùn)練
聽(tīng)音樂(lè)
給寶寶聽(tīng)音樂(lè)可以先聽(tīng)一些孕期媽媽反復(fù)聽(tīng)過(guò)的，寶寶熟悉的輕柔舒緩的胎教音樂(lè)。聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間也可選擇孕期聽(tīng)音樂(lè)的固定時(shí)間，如：清晨或晚上臨睡前。隨著寶寶的成長(zhǎng)，可逐步增加一些適合寶寶聽(tīng)的清脆活潑的音樂(lè)，時(shí)間段也可在上、下午各增加1~2次，但一定要在寶寶清醒時(shí)進(jìn)行。音樂(lè)的熏陶對(duì)寶寶的智能發(fā)育和情感發(fā)展都有著積極的作用，固定的時(shí)間會(huì)刺激寶寶神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的良好建構(gòu)。
唱兒歌
經(jīng)常給寶寶哼唱一些寶寶兒歌、童謠，注意每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，聲音也不宜過(guò)大。0~3個(gè)月的寶寶處在簡(jiǎn)單發(fā)音的階段，爸爸和媽媽要多給寶寶各種不同的語(yǔ)調(diào)和聲音的刺激，可以有效促進(jìn)寶寶智力的提高喲。
呢喃學(xué)語(yǔ)
滿月后，寶寶由最初的哭聲也可以發(fā)出可愛(ài)的“嗚”“啊”的聲音了。這是寶寶在學(xué)話呢，這時(shí)媽媽一定要積極回應(yīng)，和寶寶說(shuō)話，一言一語(yǔ)地對(duì)答，也可以增加寶寶發(fā)音的樂(lè)趣。媽媽溫柔的聲音能使寶寶感覺(jué)到安全感，從而促進(jìn)寶寶心智平穩(wěn)地發(fā)展。
聽(tīng)聲音
寶寶的音樂(lè)和語(yǔ)言的智能開(kāi)發(fā)可以從日常情景的每一處做起，比如門(mén)鈴、電話鈴聲響了，讓寶寶聽(tīng)聲音是從哪里發(fā)出來(lái)的，并告訴寶寶這是門(mén)鈴聲、那是電話鈴聲；平時(shí)可以讓寶寶聽(tīng)聽(tīng)手機(jī)的各種鈴聲，但是要注意聲音不要太大，而且手機(jī)不要離寶寶太近，以防輻射；還可以抱著寶寶一起看電視或看兒童VCD，當(dāng)他喜歡的音樂(lè)響起時(shí)，和他一起手舞足蹈。當(dāng)然，最好的方法是拿一個(gè)小小的收音機(jī)，可以在寶寶剛睡醒或喂完奶的時(shí)候放一些輕音樂(lè)或兒歌，媽媽可以一唱一和，寶寶會(huì)特別有興趣。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianneng/kaifa/17885.html
相關(guān)閱讀：自然發(fā)生法
深厚的禪定修持
禪心——清醒覺(jué)察的心力
色彩松弛法
做到不抱怨的四個(gè)步驟-威爾鮑溫（不抱怨的世界)