α波 8～14HZ ：α 波為優(yōu)勢(shì)波時(shí)，人的意識(shí)清醒，但身體卻是放松的，它提供意識(shí)與潛意識(shí)的橋梁在這種狀態(tài)下,身心能量耗費(fèi)最少，相對(duì)的腦部獲得的能量較高，運(yùn)作就會(huì)更加快速、順暢、敏銳.α波是人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波狀態(tài)。

β波 14HZ以上：人清醒時(shí)大部份時(shí)間處于β波為優(yōu)勢(shì)波的狀態(tài)。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態(tài)，因而削減了體內(nèi)免疫系統(tǒng)能力，此時(shí)人的能量消耗加劇，容易疲倦，若不充分休息，容易堆積壓力（這是現(xiàn)代人的通病適當(dāng)?shù)?beta;波對(duì)注意力提升以及認(rèn)知行為的發(fā)展有積極作用。

θ波 4～8HZ： θ波為優(yōu)勢(shì)波時(shí)，人的意識(shí)中斷，身體深沉放松，對(duì)于外界的信息呈現(xiàn)高度的受暗示狀態(tài)，即被催眠狀態(tài)。θ波對(duì)于觸發(fā)深沉記憶、強(qiáng)化長(zhǎng)期記憶等幫助極大，所以θ波被稱為“通往記憶與學(xué)習(xí)的閘門”。

δ波 0.4 ～4HZ：δ波為優(yōu)勢(shì)波時(shí)，為深度睡眠、無(wú)意識(shí)狀態(tài)。人的睡眠品質(zhì)好壞與δ波有非常直接的關(guān)系。 δ波睡眠是一種無(wú)夢(mèng)很深沉的睡眠狀態(tài)，如果在輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)自己召喚出近似δ波狀態(tài)，就能很快的擺脫失眠進(jìn)入深沉睡眠.睡美容覺(jué)追求的就是這種時(shí)間短但深沉的睡眠。

現(xiàn)代社會(huì)需要?jiǎng)?chuàng)造型人才，而所謂的創(chuàng)新能力或者說(shuō)創(chuàng)造力實(shí)際上就是把頭腦中那些被人認(rèn)為毫無(wú)關(guān)聯(lián)的情報(bào)信息聯(lián)結(jié)起來(lái)的能力。而右腦是先天的人類記憶寶庫(kù)，是儲(chǔ)存500萬(wàn)年人類智慧的基礎(chǔ)軟件，因此科學(xué)家們說(shuō)右腦是創(chuàng)新能力的源泉。

開發(fā)孩子右腦潛能的方法:

說(shuō)夢(mèng)：人的夢(mèng)境實(shí)際上就是無(wú)意識(shí)中右腦描繪的形象。鼓勵(lì)孩子做夢(mèng)醒來(lái)后立即把夢(mèng)境講出來(lái)，這樣做就等于再現(xiàn)右腦的形象，有利于刺激右腦 潛意識(shí)；同時(shí)，它還是協(xié)調(diào)右腦和左腦的有效手段，對(duì)大腦整體的活化會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

看云：云朵是立體的，但是由于人們往往只注意其輪廓，所以感覺(jué)不到他們的立體形象。如果能讓孩子常常盯住它們看，久而久之，就能看出其立體層次，這是讓孩子利用空間認(rèn)識(shí)鍛煉右腦最好的方法。聽童話故事：聽爸爸媽媽講故事時(shí)，孩子會(huì)不由自主地隨著情節(jié)的發(fā)展想象故事中的人物、場(chǎng)面和情景，這對(duì)右腦的圖形思維能力有很好的促進(jìn)。

左視野訓(xùn)練：指讓孩子把頭稍向右偏轉(zhuǎn)著觀察事物。這個(gè)訓(xùn)練隨時(shí)隨地都可以做，如在樓房屋頂或交叉路口讓孩子用左視野觀察大街上的車輛，記住它們的顏色、形狀、把它們排列在腦海里。

下棋：教會(huì)孩子下棋，鍛煉孩子努力記住棋盤上廝殺的局面，這對(duì)于孩子的右腦將產(chǎn)生很好的刺激。 改變行走路線：不要總是帶孩子走一成不變的路線，在接送孩子上幼兒園、去爺爺奶奶家或是晚上散步時(shí)經(jīng)常有意識(shí)地改變路線。因?yàn)榈谝淮巫哌^(guò)的街道，周圍的景物全部都是新鮮的，這對(duì)右腦很有好處。過(guò)一段時(shí)間后，再來(lái)"故地重游"，走走老路，檢驗(yàn)一下孩子把這些景物記住了多少。

看畫和繪畫：繪畫的感覺(jué)是右腦的重要機(jī)能。當(dāng)孩子目不轉(zhuǎn)睛地注視著展覽會(huì)上的繪畫作品盡情欣賞并陶醉其中時(shí)，他的右腦正在工作。不必要求孩子注意作者的名字或評(píng)價(jià)作品的好壞。孩子作畫時(shí)，鼓勵(lì)他們隨心所欲，不受任何框框的限制。許多富于開拓性、創(chuàng)造性的人都不同程度地喜歡繪畫，由此也可看出繪畫對(duì)活化右腦的良好作用。

腦科學(xué)家向?qū)W生家長(zhǎng)推薦如下幾種方法：

1．經(jīng)常練習(xí)使用左手有些家長(zhǎng)害怕孩子成為左撇子，就強(qiáng)迫兒童使用右手。這些做法不利于孩子盡早開發(fā)右腦。聰明的做法是應(yīng)該有意識(shí)地教孩子學(xué)會(huì)雙手并用。

2．盡早接受音樂(lè)刺激 胎兒期進(jìn)行音樂(lè)胎教，能刺激右腦發(fā)育。胎兒出生后再給孩子音樂(lè)刺激，對(duì)開發(fā)兒童的音樂(lè)智能有重要促進(jìn)作用。孩子長(zhǎng)大以后，讓孩子練習(xí)彈琴，特別是鋼琴、風(fēng)琴、電子琴等需要左右手并用的更好，因?yàn)槭种高\(yùn)動(dòng)能激活大腦皮層中相應(yīng)的神經(jīng)細(xì)胞，從而達(dá)到益智的目的。

3．培養(yǎng)兒童形象思維的能力 要教孩子指物畫畫、指物說(shuō)詞，以利孩子的形象思維和左右腦的協(xié)調(diào)。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/qianneng/kaifa/44088.html

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