前言
第1章 真正運(yùn)用潛能
左右腦一致
右腦VS左腦
期望
習(xí)慣
心智圖法
自發(fā)條件訓(xùn)練
想象力和意志力
潛意識
總結(jié)
行動1
自發(fā)條件訓(xùn)練
第2章 如何設(shè)定人生目標(biāo)
潛意識
價(jià)值觀
“為什么我在這里”
“我在哪里?”
“我要去哪里”
目標(biāo)設(shè)定的過程
目標(biāo)設(shè)定的原則
改變目標(biāo)
痛苦與快樂
總結(jié)
行動2:確定你的價(jià)值觀
行動3:確立人生目的
行動4:我現(xiàn)在在哪里?
行動5:你的個(gè)人資源
行動6:人生7個(gè)領(lǐng)域的平衡狀態(tài)
行動7:確立你的期望
行動8:列表編織自己的夢想
第3章 怎樣計(jì)劃目標(biāo)
怎樣實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?
年度目標(biāo)
計(jì)劃過程
子目標(biāo)和最后期限
創(chuàng)造性思維
書寫目標(biāo)和計(jì)劃
獎勵和利益
總結(jié)
行動9:行動計(jì)劃:主要目標(biāo)和子目標(biāo)
行動10:重復(fù)書寫目標(biāo)和計(jì)劃
行動11:構(gòu)建目標(biāo)海報(bào)
行動12:每月和每周的計(jì)劃
第4章 時(shí)間管理
……
第5章 改進(jìn)自我形象并提升自信
第6章 自我激勵
第7章 如何激勵他人
第8章 培養(yǎng)并保持積極的態(tài)度
第9章 個(gè)人健康計(jì)劃
第10章 結(jié)論
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