“不良個(gè)性”也可稱為“被壓抑個(gè)性”，其特征是不能表現(xiàn)內(nèi)在的創(chuàng)造性自我，因而顯得停止、退縮、禁錮、束縛。受壓制的個(gè)性約束真正的自我表現(xiàn)，使個(gè)體總有理由拒絕表現(xiàn)自己、害怕成為自己，把真正的自我緊鎖在內(nèi)心深處，并大量地消耗著心理能量。身體終日處于疲憊不堪的狀態(tài)思維也幾乎陷于停頓境地。

壓抑的癥狀很多：羞怯、靦腆，敵意、過度的罪惡感、失眠、神經(jīng)過敏、脾氣暴躁、無法與別人相處等等。

正如前面所述，每個(gè)人自身都蘊(yùn)藏有無限的潛力，只是未被激發(fā)或受到壓抑。如果對(duì)否定反饋或批評(píng)反應(yīng)過了頭，則可能偏離正軌，使前進(jìn)受阻。

如果你見了生人就害羞，如果你懼怕新的陌生環(huán)境，如果你經(jīng)常覺得不適應(yīng)和擔(dān)憂，焦慮和神經(jīng)過敏，如果你感覺緊張、有自我意識(shí)感，如果你有類似面部抽搐、不必要的眨眼、顫抖、難以入眠等“緊張癥狀”，如果你畏縮不前、甘居下游，那么，說明體受到的壓抑太重，你對(duì)事情過于謹(jǐn)慎和“考慮”得太多，限制了個(gè)性的發(fā)揮和表現(xiàn)。

假如你是由于受壓抑而過到不幸和失敗，就必須有意識(shí)地練習(xí)解除抑制的方法，讓生活中的你不那么拘謹(jǐn)，不那么擔(dān)心，不那么過于認(rèn)真。學(xué)會(huì)在思考之前講話，戒除行動(dòng)之前“過于仔細(xì)”的思考。

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