眾所周知，任何學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)都離不開記憶。然而，傳統(tǒng)的教育模式和死記硬背的記憶學(xué)習(xí)方法，在幫助提高孩子的學(xué)習(xí)效率方面所起的作用微乎其微，而我們的孩子依然承受著沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，卻沒有找到一種科學(xué)有效的減負(fù)方法，學(xué)習(xí)效果始終不理想。

對(duì)于青少年來說，要想使自己對(duì)要記憶的東西記得快、記得多、 記得準(zhǔn)、記得牢，必須做到科學(xué)用腦，并力求做到以下幾點(diǎn)：

第一，相似的課程或相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上應(yīng)有所間隔，最好是交替學(xué)習(xí)不同的課程或?qū)W習(xí)內(nèi)容。

第二，要明確學(xué)習(xí)意圖，優(yōu)化記憶對(duì)象的選擇，學(xué)會(huì)“遺忘”，為大腦“減負(fù)”。

第三，可以嘗試在音樂的節(jié)奏中朗讀或背誦詩(shī)歌、散文等文學(xué)作品以及聽、說英語(yǔ)，也可以在優(yōu)美的樂曲旋律中欣賞、品味詩(shī)意畫、文意畫，讓詩(shī)文的意境浮現(xiàn)在腦海中，從而引發(fā)對(duì)詩(shī)、文的快速回憶。

第四，嘗試睡眠記憶法。有關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，如果在睡眠中播放要記憶的內(nèi)容，讓學(xué)習(xí)者聽錄音，對(duì)預(yù)習(xí)將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容或復(fù)習(xí)已學(xué)過的內(nèi)容，都有明顯的記憶效果。不過，同學(xué)們要根據(jù)自己的實(shí)際情況來運(yùn)用此方法記憶，切不可過度。

第五，在學(xué)習(xí)中堅(jiān)持手、口、眼、耳、腦并用，有利于增強(qiáng)大腦的思維能力，加深對(duì)記憶對(duì)象的印象，提高記憶的效率。

總之，大腦是促進(jìn)記憶產(chǎn)生和發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，科學(xué)健腦用腦是提供這一物質(zhì)基礎(chǔ)的根本保證。

超級(jí)記憶法共分3張光碟和1本配套手冊(cè)。它根據(jù)人體左、右腦不同的功能，在開發(fā)右腦記憶潛能的同時(shí)，促進(jìn)左腦記憶的發(fā)展。其總結(jié)的科學(xué)記憶方法更是有效地解決了孩子在學(xué)習(xí)中遇到的“記不住”、考試中遇到的“想不起”的難題。

如何提高你的記憶潛能

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianneng/kaifa/62841.html

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