我們身體的自我保護(hù)系統(tǒng)通常在外在環(huán)境改變時發(fā)生作用，以調(diào)整自己的功能達(dá)到存活的目的。其中的緊急自我保護(hù)系統(tǒng)則在環(huán)境變得不這生存時?動，以逃避當(dāng)時的狀況。常見到電視報導(dǎo)，某些人看到家人出狀況，傷心至極當(dāng)場昏倒就是一種例子。有一種神奇的催眠術(shù)，在引導(dǎo)被催眠的人放?的時候，突然施與超出其精神力能夠支撐的壓力，使其自我保護(hù)系統(tǒng)立刻?動而陷入昏迷狀態(tài)，以拒絕此接收超出可以忍受的狀態(tài)，當(dāng)他再度醒來時，身心會變得相當(dāng)舒暢。這有一點(diǎn)類似電腦的系統(tǒng)有狀況時，將它關(guān)機(jī)重開，一切重新再來，電腦會比較順暢。重新?動身心系統(tǒng)后有點(diǎn)類似回到嬰兒狀態(tài)，當(dāng)然非常舒暢。其主要關(guān)鍵在於突然將先前的狀態(tài)轉(zhuǎn)換成昏迷，一般昏倒的人醒過來之后感覺身心受創(chuàng)，是因?本來就在已經(jīng)受傷的緊張狀態(tài)，不過此種突然昏倒仍有神奇的治療功能。
介紹的方法是找一個第二天可以休息的晚上，晚餐后開始用放輕?的方法念書，念個三、四小時后逐漸會進(jìn)入身心疲憊的狀態(tài)。平常念書念到累時，我們會休息一會兒或去睡覺，但這時要強(qiáng)迫自己仍然繼續(xù)念下去（?一：但要確定不論如何放?也無法念懂書本才有用。?二：若發(fā)現(xiàn)不論怎?試也只是感覺很累而已，無法讓自己進(jìn)入看不懂課文的混亂狀態(tài)，可拿一本與自己程度差很多的課本來讀，例如高三的同學(xué)可以拿大二或大三的量子力學(xué)、物理數(shù)學(xué)、復(fù)變函數(shù)等來虐待頭腦）。在剛開始時，我們的自我保護(hù)系統(tǒng)會?動，使我們不知在念什?，因?平常進(jìn)入此一狀態(tài)時我們就會去休息。但一定要堅持下去，過了半小時后（有些人比較短），頭腦發(fā)現(xiàn)使用「自我保護(hù)系統(tǒng)」對這種陷入不知念什?的狀態(tài)，好像無效。它便再?動「緊急自我調(diào)這保護(hù)系統(tǒng)」，急速調(diào)整腦筋的數(shù)據(jù)通路、徵調(diào)作其它用途的電腦、并大量?動尚未被?動的腦中電腦。由於身心在疲憊狀態(tài)，一時間連這種緊急系統(tǒng)也無法發(fā)生作用而使書能夠念好。因此當(dāng)我們繼續(xù)再堅持念半小時的話，頭腦會一直急速進(jìn)化以調(diào)整成更這合念書。然后趕快去睡滿六小時，不要去洗澡、看電視、聊天、吃東西、打手機(jī)、上網(wǎng)、打電動等。由於頭腦的急速進(jìn)化弄得頭腦有點(diǎn)亂，若能很快的睡著，頭腦會解讀?在逃避狀態(tài)（緊急狀態(tài)未解除，有類似昏倒的作用）。故自我調(diào)這保護(hù)系統(tǒng)可以繼續(xù)運(yùn)作，除了修補(bǔ)受損的部位之外，并將這一小時左右（算是相當(dāng)久）的經(jīng)驗當(dāng)作可能會再度發(fā)生，讓頭腦繼續(xù)進(jìn)化并設(shè)定?永久模式。若第二天能保持在輕?狀態(tài)，腦部會繼續(xù)往更這合念書的方向調(diào)整，并將腦部受損的部位完全修復(fù)，如此一來念書的能力便會跳躍式的增強(qiáng)。根據(jù)幾個試用的人的經(jīng)驗，第二、三天后感覺到好像脫胎換骨般。若我們能夠用上十次以上（這合在寒暑假應(yīng)用），保證自己像奇?似的成?神童，智商大幅度提升。由於頭腦的運(yùn)作功能永久性的提升，更能這應(yīng)外在的環(huán)境壓力，因此EQ也會明顯的提升。
注意到除非你的神經(jīng)很遲緩，不然不可讓「不知在念什?的狀態(tài)」超出一小時以上（神經(jīng)遲緩的人也不宜再多念十分?，平常很敏感的人則一定要減一、二十分?）。不馬上去睡覺的話，則剛剛的進(jìn)化效果會被解讀?暫時狀態(tài)而被取消，回到原來的狀態(tài)，不但使辛苦受罪變成白忙一場，甚至?xí)?緊急保護(hù)系統(tǒng)的?用而有一些像通宵打電動玩具的后遺癥。第二天若未能保持輕?狀態(tài)的話，進(jìn)一步調(diào)整的幅度也會受限，以致效果被打了折扣。若不知在念什?的狀態(tài)超出一小時以上，接下來的睡眠不只睡不著不說，反而有變成歇斯底理的負(fù)面作用也說不定。另外是不可連續(xù)用此法，一定要隔兩三天才重新做一次，否則也會有變成憂?癥的危險。特別一提的是，已經(jīng)知道有憂?癥或類似腦部神經(jīng)不這的人，絕對不可使用此一方法。
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