對于這一點，我曾經和很多成年人交流過。我對他們說：根本不存在這個問題。你之所以記憶力衰退了，好像記憶力不行了，首先是在記憶方面喪失了自信。當所謂“年紀增長了，記憶力不如以前了”這樣一個說法控制了你的思想時，你失去了記憶的自信。我對他們講：你的自我認識是錯誤的。我可以通過我的體驗和很多專家們的體驗來證實一點，只要你不衰減自己在這方面的自信心，隨著年齡的增長記憶力不但不衰減，而且完全可能有所提高。根本不需要太復雜的訓練，只要改變了這個不自信的錯誤觀念，只要從現在開始相信自己能夠記憶，你們試一試，記憶力馬上就會發(fā)生天壤之別的變化。
有些人一下子就領悟了，進入新狀態(tài)�？墒牵�有一些人會嘟嘟囔囔解釋說，他確實記憶力不行了，不是自信心的問題，確實是腦子記不住很多東西。于是，我就再做引導，對他進行良性的心理暗示，曉之以理，舉例子，幫助他做一些最簡單的訓練。這時候，很可能他突然找到感覺：根本不存在記憶力衰減的問題。
這說明什么？說明對于成年人也存在這樣一個規(guī)律：相信自己能記憶好，就能記憶好；不相信自己能記憶好，就記憶不好。同學們現在所面對的也是這樣的問題。
如果你過去認為自己的記憶力不是很好，就要改變觀念，要建立自信心。過去沒有自信心是錯誤的。有了積極性目標，有了興趣，有了自信心，記憶力會成倍地增加。如果你現在的記憶力比較好，那么你有繼續(xù)提高的任務。你有沒有更高的目標，更高的興趣，更高的自信？當你看到很多成功的專家有各種各樣超強記憶的傳記、軼聞時，你不要把它當做云端上少數人的奇跡來觀賞、來仰望、來羨慕、來崇拜？你要這樣想，只要努力，你也一定能做到。
希望每個同學從今天開始改變觀念。大腦潛力非常大，沒有積極目標，沒有興趣，沒有自信，這個潛力就越來越被掩埋，像一塊土地被野草覆蓋，荒蕪。如果你開發(fā)，它有廣大的空間，可以給你提供很多創(chuàng)造奇跡的余地。再過多少年，同學們也許會回憶起你在少年時期的這次訓練。很多人會在更成熟一點的時候，理解這次訓練給你帶來的價值。凡是在這方面有領會、有追求的同學，以后就會發(fā)生比較大的變化。而缺少領會和缺少追求的人，就錯過了一個機會。
缺少領會的同學有兩種情況：一種，是現在還缺乏足夠的自信，還沒有完全從觀察、記憶能力的自卑狀態(tài)中掙脫出來，總覺得觀察和記憶的天才不是自己的事情。還有一種，是以為自己這方面不錯了，覺得自己學習不錯，記憶力也還可以，不需要提高。孰不知，你離天才的觀察和記憶還差得遠呢。不信就試一試，書里面的內容，不用筆記，整個都復述出來，你做得到嗎？應該能夠做到這一點。
我上中學時，常去學校的閱覽室，后來大一點到北京圖書館讀書，閱覽室人多，擁擠，亂，不適合做筆記。我一下午要讀七八本、十幾本不同領域的雜志，回家以后，我就這樣訓練自己，把白天讀到的全部內容，在一個晚自習中做出筆記來。同學們也可以嘗試做這種訓練。沒有要求，永遠不會達到這種水平。
每個人都要有繼續(xù)提高自己的追求和自信。同學們一定要領會，并不是學了這些方法以后，你一下子什么都會了。而是找到這個感覺以后，你們進入了一種好狀態(tài)，用觀察與記憶的責任心要求自己。從今天開始有這種意識，有這種目標，有這種興趣，有這種自信，你們就可能經過一個學期或者一個學年后發(fā)現，你們在這方面的能力已經迅速提高，在家長、老師和同學的眼里創(chuàng)造出一點奇跡。
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