沒(méi)有人能無(wú)中心地存在，它無(wú)須被創(chuàng)造出來(lái)，而只是要再發(fā)現(xiàn)。本質(zhì)就是中心，那是你的本性，那是神給予的；個(gè)性是環(huán)境的，那是被社會(huì)培養(yǎng)的，它不是神給予的，它是被訓(xùn)練出來(lái)的，不是自然的。
阿布杜勒（Aｂｄｕｌｌａｈ）
有一個(gè)蘇非神秘家，他一生都保持著快樂(lè)——沒(méi)有人曾見(jiàn)過(guò)他不高興，——他總是在笑，他就是笑，他的整個(gè)存在就是一種慶祝的芬芳。在他年老的時(shí)候，當(dāng)他快死了——躺在他死亡的床上，而仍然在享受著死亡，歡快地笑著——一個(gè)門(mén)徒問(wèn)道：“你讓我們感到困惑，現(xiàn)在你快要死了，為什么你還在笑？它有什么滑稽的呢？我們感到如此的悲傷，許多次我們想請(qǐng)教你，在你的生命中，為什么你從來(lái)不悲傷。但是現(xiàn)在，面對(duì)死亡，至少人是應(yīng)該悲傷的，而你仍然在笑！你是怎樣做的呢？”
那個(gè)老人說(shuō)：“這是件簡(jiǎn)單的事，我曾經(jīng)間過(guò)我的師傅，我去找我的師傅時(shí)還是個(gè)年輕人，我還只有十七歲，已經(jīng)是痛苦的了，而我的師傅老了，七十歲，他正坐在一棵樹(shù)下，無(wú)緣無(wú)故地在笑，那兒沒(méi)有一個(gè)人，也沒(méi)有什么事發(fā)生，沒(méi)有人講過(guò)笑話等等，而他正捧著肚子在笑，我問(wèn)他：‘你怎么了？你是瘋了還是怎么了？’
“他說(shuō)：‘有一天我也曾像你一樣的悲傷，然后我開(kāi)始明白這就是我的選擇，這就是我的生命。’
“從那天起，每天早上當(dāng)我起床時(shí)，第一件事我要確定的是，在睜開(kāi)眼以前，我對(duì)自己說(shuō)：‘阿布杜勒’——那是我的名字——你想要什么？痛苦？喜悅？今天你要選擇什么呢？然后結(jié)果總是我選擇喜悅。”
這是一種選擇，試試看。在早上你從睡眠中醒來(lái)的第一刻，問(wèn)你自己：“阿布杜勒，又一天了！你的主意是什么？你選擇痛苦還是喜悅？”
而誰(shuí)會(huì)去選擇痛苦？為什么呢？這是如此的不自然——除非人感覺(jué)在痛苦中是喜悅的，但那時(shí)你也會(huì)選擇喜悅，而不是痛苦。
找到真正的源泉
濕婆說(shuō)：“在很快樂(lè)的心情下見(jiàn)到一位很久未見(jiàn)的朋友，散布這個(gè)快樂(lè)。”
當(dāng)你見(jiàn)到一位朋友，會(huì)突然感覺(jué)到一種快樂(lè)從你的心中升起，集中于這個(gè)快樂(lè)，感覺(jué)它，成為它，帶著覺(jué)知，充滿快樂(lè)地去見(jiàn)朋友，朋友只是在外圍，而你保持在你的快樂(lè)感覺(jué)的中心。
這在許多其它的情形中也能做。太陽(yáng)升起時(shí)，而突然在你內(nèi)在會(huì)感到某種東西在上升，然后忘了太陽(yáng)，讓它留在外圍，你則成為你上升著的能量的感覺(jué)中心，當(dāng)你看它時(shí)，它會(huì)擴(kuò)展，它會(huì)變成你的整個(gè)身體，你全部的存在，不要只是成為它的觀察者，融入它，你感到快樂(lè)、幸福、喜悅的時(shí)候并不多，但你還一直在錯(cuò)過(guò)它們，因?yàn)槟阕兂闪丝腕w的中心。
每當(dāng)有快樂(lè)來(lái)臨時(shí)，你便會(huì)感覺(jué)它是來(lái)自外部的。你遇到了一位朋友——當(dāng)然，那份快樂(lè)似乎是來(lái)自于你的朋友的，來(lái)自于你看見(jiàn)了他，但那不是事實(shí)，那份快樂(lè)始終在你里面，朋友只是變成了一種情景，朋友會(huì)幫助它出來(lái)，幫助你看到它就在那兒，而不僅快樂(lè)是如此，而且一切都是如此：憤怒、悲傷、痛苦、幸福、一切，都是這樣。別人只是情景，那些事是被隱藏在其中，而在情景中你將它表達(dá)出來(lái)。它們不是原因，它們不是引發(fā)你內(nèi)在的東西，無(wú)論正在發(fā)生什么，它正發(fā)生在你身上。它總是在那兒，與朋友的相遇已經(jīng)變成了一種情景，在情景中無(wú)論隱藏什么都已呈現(xiàn)出來(lái)——從隱藏著的源泉中顯現(xiàn)出來(lái)——它已經(jīng)變得很顯然、很明了。當(dāng)這發(fā)生時(shí)，保持集中于內(nèi)在的感覺(jué)，然后你會(huì)對(duì)生命中的一切有了一種不同的態(tài)度。
即使是否定的情緒，也這樣做。當(dāng)你憤怒時(shí)，不要集中在惹怒你的人身上，讓他留在外圍，你只是變成憤怒，徹底地感覺(jué)憤怒，讓它在內(nèi)部發(fā)生，不要推理，不要說(shuō)這個(gè)人造成了憤怒，不要譴責(zé)這個(gè)人，他也只是成為了情景，感謝他幫助你將某種隱藏的東西呈現(xiàn)了出來(lái)，他打了你某個(gè)地方，而創(chuàng)傷是早已隱藏在那兒的，現(xiàn)在你知道它了，所以變成了創(chuàng)傷。
無(wú)論是否定還是肯定的情緒，任何情緒，利用它，那會(huì)在你內(nèi)在有一個(gè)巨大的改變。如果情緒是否定的，你可以通過(guò)覺(jué)知它在你內(nèi)在來(lái)擺脫它；如果情緒是肯定的，你會(huì)變成那個(gè)情緒本身；如果它是快樂(lè)的，那么你會(huì)變成快樂(lè)的；如果它是憤怒的，那么憤怒會(huì)消散。
這就是否定和肯定情緒之間的不同：如果你覺(jué)知到某個(gè)情緒，而隨著你覺(jué)知，情緒消散，這就是否定的；如果你隨著你覺(jué)知的某種情緒，然后成為了那個(gè)情緒，如果那個(gè)情緒彌散開(kāi)成為你的存在，這就是肯定的。覺(jué)知在這兩種情況下所發(fā)揮的作用是不同的。
如果那是一種有害的情緒，那你會(huì)通過(guò)覺(jué)知來(lái)解除它；如果它是好的、喜悅的、狂喜的，那你會(huì)與它成為一體，覺(jué)知使它加深。
旋風(fēng)的中心
濕婆說(shuō)：“在極端欲望的情緒下，不要受干擾。”
當(dāng)欲望緊緊抓住你的時(shí)候，你被干擾著，當(dāng)然，那是自然的。欲望緊緊抓住你時(shí)，那時(shí)你的頭腦開(kāi)始波瀾起伏，在表面一直泛著微波，那個(gè)欲望要將你拉到未來(lái)的某個(gè)地方，過(guò)去也推著你進(jìn)入到未來(lái)的某個(gè)地方，你受著干擾：你并不舒服。所以欲望存在，就是一種“不舒服dis—ｅａｓｅ：生病）”。
這段經(jīng)文說(shuō)；“在極端欲望的情緒下，不要受干擾。”但是怎樣才是不受干擾？欲望意思是騷亂，所以怎樣是不受干擾——并且在極端欲望的時(shí)候！你將必須做某個(gè)試驗(yàn)，唯有那時(shí)，你才會(huì)明白這是什么意思。你在憤怒中：憤怒抓住了你，你暫時(shí)是瘋狂的，被占據(jù)的；你沒(méi)有其它的感覺(jué)了，突然記起要不受干擾——就好像你在脫衣服，內(nèi)在變成了赤裸的，將憤怒脫掉；憤怒會(huì)在那兒，但是，現(xiàn)在你內(nèi)在有一個(gè)點(diǎn)是不受干擾的。
你會(huì)知道那個(gè)憤怒是在外圍的，就像發(fā)熱一樣，它是在那兒。外圍是波瀾起伏的，外圍是受干擾的，但是你能看到它。如果你能看到它，你就會(huì)不受干擾，對(duì)它成為一種觀照，而你則會(huì)不受干擾。這個(gè)不受干擾的點(diǎn)就是你的原初的頭腦。原初的頭腦不可能受干擾，它從來(lái)不受干擾，但你從未看到過(guò)它。當(dāng)憤怒存在時(shí)，你變得與憤怒認(rèn)同，你忘了憤怒是某種其它的東酉，你與它成為一體，并開(kāi)始通過(guò)它來(lái)行動(dòng)，你開(kāi)始通過(guò)它來(lái)做某些事。
能做兩件事，在憤怒中你會(huì)對(duì)某個(gè)人、對(duì)你的憤怒的對(duì)象發(fā)怒，于是你已經(jīng)移向了別人，憤怒只是在你和別人之間，我在這兒，憤怒在那兒，而你在那兒——我的憤怒的對(duì)象。從憤怒出發(fā)，我能夠走向兩個(gè)層面，我可以走向你：于是你變成了我的意識(shí)的中心，我憤怒的對(duì)象，我的頭腦變得集中于你——侮辱我的人，這是從憤怒出發(fā)你可以走的一條路。
還有另外一條路：你能走向你自己，你不走向那個(gè)你感覺(jué)引起憤怒的人，你是走向感覺(jué)到憤怒的人，你走向主體而不是對(duì)象。
通常我們總是走向?qū)ο�，如果你走向�(qū)ο�，那么你的頭腦的塵埃部分是受干擾的，而你會(huì)感覺(jué)“我是受干擾的”。如果你走入你自己存在的中心，那么你將能夠觀照那塵埃部分：你將能夠看見(jiàn)頭腦的塵埃部分是受干擾的，但是“我是不受干擾的”。你能用任何欲望、任何騷擾來(lái)作這個(gè)試驗(yàn)。
性欲來(lái)到你的頭腦，你的整個(gè)身體被它占據(jù)：你能趨向性的對(duì)象，你欲望的對(duì)象，對(duì)象或許在那兒，或許不在那兒，你也能趨向于你想象中的對(duì)象。但那時(shí)你會(huì)越來(lái)越受干擾，你走得離你的中心越遠(yuǎn)，你也就越受干擾。事實(shí)上，距離與干擾總是成比率的，你離你的中心越遠(yuǎn)，你也就越受干擾；你離中心越近，你也就越少受干擾；如果你就是在中心，那兒就沒(méi)有干擾。
旋風(fēng)中，中心是不受干擾的——在憤怒的旋風(fēng)中、性的旋風(fēng)中、任何欲望的旋風(fēng)中，只是在中心就沒(méi)有旋風(fēng)，沒(méi)有一個(gè)靜靜的中心，旋風(fēng)就不可能存在；在你內(nèi)在沒(méi)有超越憤怒的某種東西，憤怒亦無(wú)法存在。
記住這點(diǎn)：沒(méi)有什么東西能不依據(jù)其相對(duì)立的一面而單獨(dú)存在，相對(duì)的一面必須在那兒，沒(méi)有相對(duì)的一面，那么它的存在也是不可能的。如果在你內(nèi)在沒(méi)有保持不動(dòng)的中心，那么運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有存在的可能；如果在你內(nèi)在沒(méi)有保持不受干擾的中心，那么，干擾也就不會(huì)對(duì)你發(fā)生。分析這點(diǎn)，并且觀察這點(diǎn)，如果在你內(nèi)在，完全不受干擾的中心不存在，那么你怎么會(huì)感覺(jué)到你是受干擾的？你需要一個(gè)比較，你需要有兩點(diǎn)來(lái)作比較。
假如，一個(gè)人病了：他感覺(jué)到病了是因?yàn)樵谒膬?nèi)在某個(gè)地方，一個(gè)點(diǎn)，有一個(gè)絕對(duì)健康的中心存在。那就是為什么他能比較。你說(shuō)你的頭在痛：你是怎樣知道這個(gè)痛、這個(gè)頭痛？如果你頭痛，你不可能知道它，你必須成為另一個(gè)人、另一樣?xùn)|西——那個(gè)觀察者、那個(gè)觀照者，他才能說(shuō)：“我的頭在痛。”
這段經(jīng)文說(shuō)：“在極端欲望的情緒下，不受干擾。”你能怎么辦呢？這個(gè)技巧并不贊成壓抑。這個(gè)技巧不是在說(shuō)，當(dāng)憤怒來(lái)臨時(shí)，壓抑它，并保持不受干擾——不！如果你壓抑，你會(huì)制造更多的干擾。如果憤怒來(lái)臨，而你設(shè)法去壓抑，這會(huì)是加倍的干擾。當(dāng)憤怒來(lái)臨時(shí)，關(guān)上門(mén)，用憤怒來(lái)靜心，讓?xiě)嵟嬖�，你保持不受干擾，并且不要壓抑它。
壓抑是容易的，表現(xiàn)出來(lái)也是容易的。我們兩者都會(huì)做。如果情況允許，如果它是方便的，對(duì)你也沒(méi)有危險(xiǎn)我們就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)；如果你能傷害別人而別人無(wú)法傷害你。你會(huì)將憤怒表現(xiàn)出來(lái)；如果這是危險(xiǎn)的。如果別人能傷害你更多，如果你的老板或者你對(duì)他生氣的那個(gè)人更強(qiáng)壯，你便會(huì)壓抑。
表現(xiàn)和壓抑是容易的：觀照卻是困難的。觀照是兩者都不是，它不是壓抑，它不是表現(xiàn)。它不是表現(xiàn)，因?yàn)槟悴粚?duì)著你憤怒的對(duì)象表現(xiàn)，它也不是壓抑，你正讓它表現(xiàn)出來(lái)——在真空中表現(xiàn)，你是用它在靜心。
站在鏡子前，表現(xiàn)你的憤怒——并觀照它，你是單獨(dú)的，所以你能用它來(lái)靜心，做你想做的一切，但是要在真空中。如果你想打某個(gè)人，那么就打空空的天空；如果你想憤怒，就憤怒；如果你想尖叫，就尖叫，但是要獨(dú)自去做，并且要記住你自己是一個(gè)點(diǎn)是正在看著所有這一切、這出戲劇的一個(gè)點(diǎn)，然后它變成了一出心理戲劇，你會(huì)對(duì)它發(fā)笑，這對(duì)你而言，會(huì)是一次徹底的發(fā)泄，以后，你會(huì)感覺(jué)到它被釋放了——不僅僅它被釋放了：你會(huì)通過(guò)它得到了某種東西，你變得成熟了，一種成長(zhǎng)來(lái)臨了，而現(xiàn)在你會(huì)知道，即使在你憤怒的時(shí)候，在你內(nèi)在也存在著一個(gè)不受干擾的中心。現(xiàn)在試著越來(lái)越多地揭開(kāi)這個(gè)中心，而在欲望中，是很容易揭開(kāi)它的。
這個(gè)技巧是非常有用的，通過(guò)它對(duì)你會(huì)非常有利。但是它會(huì)是困難的，因?yàn)楫?dāng)你變得受干擾時(shí)，你會(huì)忘掉一切，你或許會(huì)忘記你必須靜心。那么用這個(gè)方法試試看：不要等待憤怒發(fā)生在你身上的時(shí)候，不要等到那個(gè)時(shí)候！只要關(guān)上你房間的門(mén)，想著過(guò)去你憤怒得快發(fā)瘋時(shí)的某些體驗(yàn)，記住它，然后，再表演它，那對(duì)你是容易的，再一次重新表演它，再做它，再現(xiàn)它，不要只是記住它；要再現(xiàn)它。
記住某個(gè)人曾侮辱過(guò)你，說(shuō)過(guò)些什么，你是怎樣對(duì)他反應(yīng)的。再反應(yīng)一次，再表演一次。
這個(gè)從過(guò)去中再演一遍的作用會(huì)有很多，每個(gè)人在他的頭腦中都有傷痕，未愈的傷口；如果你扮演它們，你就會(huì)如釋重負(fù)；如果你能進(jìn)入過(guò)去，去做一些未完成的事，你會(huì)放下過(guò)去的重?fù)?dān)，你的頭腦會(huì)變得更加清新，塵埃會(huì)被掃除。
記住，你過(guò)去曾感覺(jué)懸而未決的某些事，你想要?dú)⑺滥硞�(gè)人，你想要愛(ài)某個(gè)人，你想要這個(gè)和那個(gè)尚未完成的事，那件未完成的事一直像一朵云一樣，籠罩著你的頭腦。
“在極端欲望的情緒下，不受干擾”：戈杰福（Ｇurdjieff）大量地使用這個(gè)技巧，他制造了許多情景，但是要制造許多情景就需要一個(gè)學(xué)校，你無(wú)法一個(gè)人做，戈杰福在方旦布魯（Fontainebleau:法國(guó)地名）有一個(gè)小小的學(xué)校，在那兒他是一個(gè)監(jiān)工，他知道怎樣來(lái)制造情景，你會(huì)進(jìn)入有一群人正在靜坐著的房間，然后會(huì)有一些事讓你感到生氣，而這會(huì)做得很自然，你從來(lái)不會(huì)想象到那些情景是為你設(shè)制的，但是它是一種設(shè)計(jì)，有人會(huì)說(shuō)些什么來(lái)侮辱你，你會(huì)受到干擾，那時(shí)每個(gè)人都來(lái)助長(zhǎng)這份干擾，你會(huì)變得快發(fā)瘋了。而當(dāng)你正處在那個(gè)爆發(fā)點(diǎn)的時(shí)候，戈杰福會(huì)大叫：“記��！保持不受干擾！”
你能夠幫助，你的家庭能變成一所學(xué)校，你們能相互幫助，朋友們能變成一所學(xué)校，他們能相互幫助，你能和你的家庭一起來(lái)決定，整個(gè)家庭能決定目前這個(gè)情景是為父親或?yàn)槟赣H制造的，于是整個(gè)家庭發(fā)揮制造情景的作用，當(dāng)父親或者母親就快完全瘋了的時(shí)候，于是每個(gè)人開(kāi)始笑起來(lái)，說(shuō)：“保持完全不受干擾。”你們能相互幫助，而那種體驗(yàn)簡(jiǎn)直妙極了，一旦你知道在一個(gè)火熱的情景中，在你內(nèi)在有一個(gè)清涼的中心，你就無(wú)法忘掉它，于是在任何火熱的情景中，你都能記住它，糾正它、恢復(fù)它。
目前，在西方，有一個(gè)技巧，一個(gè)治療的技巧被運(yùn)用著：它叫做“心理戲劇”。它是有幫助的，而它也是基于類(lèi)似于這樣的技巧，在心理戲劇中，你只是扮演著，你只是在做一個(gè)游戲。
在開(kāi)始時(shí)，它是一個(gè)游戲，但遲早你會(huì)變得被它占據(jù)。而當(dāng)你變得被它占據(jù)時(shí)，你的頭腦開(kāi)始起作用了，因?yàn)槟愕念^腦和你的身體會(huì)自動(dòng)地運(yùn)作，它們自動(dòng)地起作用。
所以，如果你看見(jiàn)一個(gè)演員在演心理戲劇，在一個(gè)情景中憤怒了，真正地變得憤怒，你或許會(huì)認(rèn)為他只是在演戲，他這并非如此，他也許已是真正地變成了憤怒，現(xiàn)在它或許已一點(diǎn)也不是在演戲。他已被欲望占據(jù)，已被干擾占據(jù)，被情感占據(jù)，被情緒占據(jù)；而如果他真的被占據(jù)，也唯有那時(shí)，他的表演才看上去像是真的。
你的身體無(wú)法知道你是否是在演戲，或者是否是真的在做，你或許已經(jīng)觀察到你自己。在生活中有些時(shí)候，你只是在表演著憤怒，但你不知道什么時(shí)候憤怒會(huì)變成真的。嗅，你只是在演戲，你并不在感覺(jué)到性：你是在與你的妻子，或女朋友，或丈夫演戲，然后，突然它變成了真的了，身體接管了。
身體可能被欺騙，身體無(wú)法知道它是真的還是假的，特別是性。如果你想象它，你的身體就認(rèn)為它是真的，一旦你開(kāi)始在做某些事，身體就認(rèn)為它是真的，它開(kāi)始以真的方法來(lái)行動(dòng)。
心理戲劇就是基于這些方法的一種技巧。你并不是憤怒的：你只是在表演憤怒——而那時(shí)你已經(jīng)進(jìn)入了憤怒。但是心理戲劇是美麗的，因?yàn)槟阒滥阒皇窃诒硌�，于是在外圍的憤怒變成了真的，而你就隱藏在它的后面，看著它。現(xiàn)在你知道你是不受干擾的，但是憤怒在那兒，干擾在那兒，干擾存在著，但你并不受干擾。
兩種力量同時(shí)作用的感覺(jué)，會(huì)使你有一種超越，于是在真正的憤怒中，你也能感覺(jué)到它，一旦你知道怎樣去感覺(jué)它，你就能在真正的情景中也能感覺(jué)到它。運(yùn)用這個(gè)技巧，這會(huì)改變你整個(gè)的生活，一旦你知道怎樣保持不受干擾，那么世界對(duì)你而言就不是痛苦的。于是，沒(méi)有什么東西能在你的內(nèi)在制造任何混亂，沒(méi)有什么能傷害你，真的�，F(xiàn)在，對(duì)你而言，痛苦是不存在的，而一旦你知道它，你就能將它運(yùn)用到另外一件事上。
一旦你能將你的中心從外圍分開(kāi)，你就能做它；一旦中心是完全分離的，如果你能保持在憤怒中、在欲望中不受干擾，那么你就能與欲望、與憤怒、與干擾游戲。
這個(gè)技巧就是在你內(nèi)在制造一種兩個(gè)極端的感覺(jué)，它們存在著：相對(duì)的兩個(gè)極端存在著。一旦你變得覺(jué)知這兩個(gè)極端，那么你就將第一次成為你自己的主人，否則，別人是你的主人，你只是一個(gè)奴隸。你的妻子知道，你的兒子知道，你的父親知道，你的朋友知道你能被推過(guò)來(lái)、拉過(guò)去，你會(huì)受干擾，你會(huì)被弄得快樂(lè)和不快樂(lè)。如果某個(gè)人能使你快樂(lè)和不快樂(lè)，那么你就不是一個(gè)主人，你只是一個(gè)奴隸，別人有把握，只是一個(gè)姿勢(shì)，他就能使你不高興；只是一個(gè)小小的微笑，他就能使你高興；于是你只是在受某個(gè)人擺布。別人能對(duì)你做任何事，而如果真是這樣一種情形下，那么你所有的反應(yīng)就只是一種反應(yīng)，而不是行動(dòng)。
這種對(duì)中心的認(rèn)識(shí)，或者這個(gè)在中心的基礎(chǔ)使你成為一個(gè)主人，否則你是一個(gè)奴隸，并且是許多人的奴隸——不僅僅有一個(gè)主人，而且有許多，一切都是主人，而你是整個(gè)宇宙的奴隸，顯然，你將會(huì)陷入麻煩，有如此多的主人們將你拉向那么多的方向和層面，你就決不會(huì)是一體的，你不是一個(gè)統(tǒng)一的整體。而你被拉向那么多的層面，你會(huì)處在痛苦中，唯有作自己的主人才能超越痛苦。
感覺(jué)“我是（ＩAｍ）”
濕婆說(shuō)：“噢，具有蓮花眼的人，接觸是甜蜜的；當(dāng)唱歌、觀看和品嘗時(shí)，覺(jué)知你的存在，發(fā)現(xiàn)永生。”
這個(gè)技巧是說(shuō)，在做任何事的時(shí)候——唱歌、觀看、品嘗時(shí)——覺(jué)知你的存在并發(fā)現(xiàn)水生：發(fā)現(xiàn)在你自身中的脈流、能量、生命、永生。但是我們并不覺(jué)知我們自己。
戈杰福在西方將“記住自己”用作一個(gè)基本的技巧，記住自己就是來(lái)源于這段經(jīng)文，整個(gè)戈杰福的系統(tǒng)都是基于這段經(jīng)文：記住你自己，無(wú)論你在做什么。這看上去非常容易，卻是非常困難的，你會(huì)不斷地忘記，即使三、四秒種你也無(wú)法記住自己，你會(huì)有一種感覺(jué)，你是記著的，而突然間，你會(huì)移到另外一些想法上，即使有“對(duì)，我正記著我自己”這個(gè)想法，你也會(huì)錯(cuò)過(guò)，因?yàn)檫@個(gè)想法并不是記住自己。在記住自己中，會(huì)沒(méi)有想法的，你完全是空的，而記住自己并不是一個(gè)心理的過(guò)程，它不是你說(shuō)“是，我是”。說(shuō)“是，我是”時(shí)，你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了，這是頭腦的事，這是一個(gè)心理過(guò)程的“我是”。
感覺(jué)“我是”，并不是語(yǔ)言上“我是”。不要將它語(yǔ)言化，只要感覺(jué)你是，不要想。感覺(jué)！試試看，這是困難的，但是如果你一直堅(jiān)持，這會(huì)發(fā)生，在散步的時(shí)候，記住你是，并有你的存在的感覺(jué)，不要有任何想法，不要有任何概念，只是感覺(jué)，我接觸你的手，或者，我將我的手放在你的頭上：不要將它語(yǔ)言化，只是感覺(jué)那個(gè)接觸，在那個(gè)感覺(jué)中感覺(jué)到不僅是接觸，而且也感覺(jué)那個(gè)被接觸，于是，你的意識(shí)變成了雙向的。
你正在樹(shù)下散步：樹(shù)在那兒，微風(fēng)在那兒，太陽(yáng)正在升起，這個(gè)世界都在你周?chē)阌X(jué)知到它：站上一會(huì)兒，突然記起你是，但不要語(yǔ)言化，只是感覺(jué)你是，這個(gè)非語(yǔ)言的感覺(jué)，即使只是一小會(huì)兒，就會(huì)給你一瞥——那是迷幻藥無(wú)法給你的一瞥，是真正的一瞥，只是一小會(huì)兒，你就被扔回到你本性的中心。你站在鏡子后面，你已經(jīng)超越了映像的世界，你就是存在的。而你能在任何時(shí)候做到它，你不需任何特殊的地方或任何特殊的時(shí)間，你不會(huì)說(shuō)：“我沒(méi)有時(shí)間。”在吃東西的時(shí)候，你就能做它；在洗澡的時(shí)候，你就能做它；在走路或坐著的時(shí)候，你就能做它——任何時(shí)候。你在做什么都沒(méi)有關(guān)系，你能突然地記起你自己，然后試著繼續(xù)保持你的本性的瞥見(jiàn)。
這會(huì)是困難的。有一個(gè)時(shí)刻，你會(huì)感覺(jué)到它在那兒，下一個(gè)時(shí)刻，你已經(jīng)移開(kāi)了，一些想法會(huì)進(jìn)來(lái)，一些映像會(huì)來(lái)到你身上，你會(huì)被卷入到那個(gè)映像中。但是不要悲傷，不要失望，之所以這樣，是因?yàn)樵S多世以來(lái)，我們一直與映像連在一起，這已變成像一個(gè)機(jī)器人一樣地機(jī)器化了。即刻地、自動(dòng)地，我們被扔入了映像中。但是即使只一小會(huì)兒，你已有了瞥見(jiàn)，這在剛開(kāi)始時(shí)已足夠了。為什么是足夠的呢？因?yàn)�，你永遠(yuǎn)不會(huì)得到兩個(gè)時(shí)刻在一起的時(shí)候，只有一刻始終與你在一起，所以如果你能有一個(gè)時(shí)刻的瞥見(jiàn)，你就能保持在其中。唯有努力是需要的——一種不斷的努力是需要的。
我是誰(shuí)？
戈杰福從一個(gè)角度來(lái)試驗(yàn)，只是試著記得你是；瑞曼瑪哈希（ＲａｍａｎＭａｈａｒｓｈｉ）則從另一個(gè)角度來(lái)試驗(yàn)，他要以此作一個(gè)靜心來(lái)詢問(wèn)：“我是誰(shuí)？”不要相信頭腦所能提供的任何答案，頭腦會(huì)說(shuō)；“你在胡亂地問(wèn)什么？你就是這個(gè)，你就是那個(gè)，你是一個(gè)男人，你是一個(gè)女人，你是受過(guò)教育的人或沒(méi)受過(guò)教育的人，你是富人或是窮人。”頭腦會(huì)提供答案，但也一直在問(wèn)，不要接受任何答案，因?yàn)轭^腦所提供的答案都是假的。
它們是來(lái)自你不真實(shí)的部分，它們是來(lái)自語(yǔ)言，它們是來(lái)自經(jīng)典，它們是來(lái)自環(huán)境，它們是來(lái)自社會(huì)，它們是來(lái)自別人。繼續(xù)問(wèn)下去，讓這個(gè)“我是誰(shuí)？”的箭頭穿透得越來(lái)越深，有一個(gè)沒(méi)有答案的時(shí)刻會(huì)來(lái)臨。
就是那個(gè)時(shí)刻，現(xiàn)在你正在接近答案，當(dāng)沒(méi)有答案的時(shí)刻來(lái)臨時(shí)，你就接近答案了，因?yàn)轭^腦正在變得沉默——或者，你已經(jīng)遠(yuǎn)離了頭腦，當(dāng)沒(méi)有答案并且在你周?chē)a(chǎn)生了一個(gè)真空，你的問(wèn)題看上去就會(huì)是荒謬的，你正在問(wèn)誰(shuí)呢？沒(méi)有一個(gè)人來(lái)回答你，突然，甚至你的提問(wèn)也會(huì)停止，隨著提問(wèn)，頭腦的最后的一部分已經(jīng)消失，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題也是頭腦的，那些答案是頭腦的，這個(gè)問(wèn)題也是頭腦的，兩者都已經(jīng)消失，所以現(xiàn)在“你就是”。
試試這個(gè)，有每一種可能性，如果你堅(jiān)持，那這個(gè)技巧會(huì)給你一個(gè)真實(shí)的瞥見(jiàn)——而那個(gè)真實(shí)就是永生。
達(dá)到存在的正中心
濕婆說(shuō)：“每樣?xùn)|西都通過(guò)知道來(lái)感覺(jué)：通過(guò)知道，自己在空間發(fā)光；把人的存在覺(jué)知為既是知者又是被知者。”
當(dāng)你知道某些事情時(shí)，它是通過(guò)知道而被知道的，客體是通過(guò)理解力來(lái)到你頭腦的。你看一朵花，你知道這是一朵玫瑰花；玫瑰花在那兒，而你在內(nèi)在，某種東西從你那里來(lái)到了玫瑰花上，某種東西從你那里投射到玫瑰花上，一些能量從你那里移動(dòng)到了玫瑰花上，吸取了它的形式、顏色和氣味，然后再返回，轉(zhuǎn)遞給你信息，這是一朵玫瑰花。
所有的知識(shí)，無(wú)論你知道什么，都是通過(guò)知的能力來(lái)顯示，知就是你的能力，知識(shí)就是通過(guò)這個(gè)能力來(lái)積累的，但是知道顯示了兩件事：被知道的和知者。當(dāng)你知道一朵玫瑰花，如果你忘記了是誰(shuí)知道它，那么你的知也只是一半。所以，當(dāng)知道一朵玫瑰花時(shí)，有三件事：玫瑰花——被知道；知者——你；和兩者間的關(guān)系——知識(shí)。
所以知識(shí)可以被分成三點(diǎn)：知者，被知的和知道。
知道就像兩點(diǎn)之間的一座橋——主體和客體間。通常，你的知識(shí)只是表示了被知道，知者并沒(méi)有被顯示出來(lái)，通常你的知識(shí)就是一種指向：它指向玫瑰，而從不指向你。除非它開(kāi)始指向你，否則，知識(shí)會(huì)讓你知道世界，但它不會(huì)讓你知道你自己。
所有的靜心技巧都是要顯露知者，喬治戈杰福運(yùn)用的就是這樣一種技巧，他稱(chēng)之為記住自己，他說(shuō)，無(wú)論什么時(shí)候你知道某樣?xùn)|西，總是要記住知者，不要在客體中忘了它，記住主體。就像現(xiàn)在你在聽(tīng)我說(shuō)，當(dāng)你在聽(tīng)我時(shí)，你可以有兩種聽(tīng)法，一：你的頭腦可以集中在我身上——于是你忘了聽(tīng)者，說(shuō)者被知道了，但聽(tīng)者卻被忘了。
戈杰福說(shuō)，在聽(tīng)的時(shí)候，知道說(shuō)者，也知道聽(tīng)者，你的知識(shí)一定是雙向的，指向兩點(diǎn)——知者和被知的，它不該只是流向客體一個(gè)方向，它必須同時(shí)流向兩個(gè)方向—一被知的和知者，這就是他所謂的記住自己。
佛稱(chēng)之為“正念（ｓａｍｙａｋ ｓｍｒｉｔｉ）”，他說(shuō)，如果只知道一點(diǎn)，那你的頭腦就不是一個(gè)正念，必須知道兩者，而那時(shí)一個(gè)奇跡發(fā)生了：如果你覺(jué)知到兩者，被知的和知者，突然，你就變成了第三者——一你兩者都不是。只是努力地去覺(jué)知兩者，被知的和知者，你就變成了第三者，你變成了一種觀照。第三種可能性立即出現(xiàn)——一個(gè)觀照著的自己進(jìn)入了本性——因?yàn)槟阍趺茨苤纼烧吣�？如果你是知者，那么你就保持固定在一個(gè)點(diǎn)上：在記住自己中，你又從知者的固定的點(diǎn)移回來(lái)，于是知者是你的頭腦，被知的就是世界，而你則成了一個(gè)第三點(diǎn)，一種意識(shí)，一個(gè)觀照本身。
這個(gè)第三點(diǎn)無(wú)法被超越，那個(gè)無(wú)法超越的點(diǎn)就是終極。能被超越的是沒(méi)有價(jià)值的，因?yàn)槟菚r(shí)它并不是你的本性——你能超越它。
你坐在一朵玫瑰花的附近：看它，首先要做的事就是完全集中注意力，完全注意著玫瑰，好讓整個(gè)世界消失，而只有玫瑰留在那里——你的意識(shí)是完全注意到玫瑰花的存在，如果注意是全部的，那時(shí)世界就消失了，因?yàn)樽⒁饬υ绞羌性诿倒寤ㄉ希磺幸簿驮较ТM，世界消失了，只有玫瑰花還在，玫瑰花變成了世界。
這就是第一步——注意力集中在玫瑰花上。如果你無(wú)法集中在玫瑰花上，那么移向知者將是困難的。因?yàn)槟菚r(shí)你的頭腦總是在分散注意力。所以集中思想成為邁向靜心的第一步。只有玫瑰花存在著，整個(gè)世界已消失了，現(xiàn)在你能轉(zhuǎn)向內(nèi)在，現(xiàn)在玫瑰花變成了你能從它那里移開(kāi)的一個(gè)點(diǎn)，現(xiàn)在看著玫瑰花，開(kāi)始變得覺(jué)知你自己——知者。
在剛開(kāi)始時(shí)，你會(huì)錯(cuò)過(guò)，當(dāng)你轉(zhuǎn)向知者時(shí)，玫瑰花會(huì)擺脫意識(shí)，它會(huì)變得模糊，它會(huì)走掉，它會(huì)變得遠(yuǎn)離，你會(huì)再一次來(lái)到玫瑰花上，而你會(huì)忘了自己，這個(gè)捉迷藏的游戲會(huì)一直繼續(xù)，但是，如果你堅(jiān)持，不久你會(huì)突然地來(lái)到兩者中間，這個(gè)時(shí)刻遲早會(huì)到來(lái)，知者，頭腦和玫瑰花會(huì)在那兒，而你只是在中間，看著兩者，那個(gè)中間的點(diǎn)，那個(gè)平衡的點(diǎn)就是觀照。
一旦你知道那一點(diǎn)，你就已經(jīng)是兩者，于是玫瑰花——一被知的，和知者——頭腦都只是你的兩個(gè)翅膀，客體和主體只是兩個(gè)翅膀，你是兩者的中心，它們是你的延伸，于是塵世和神圣兩者都是你的延伸，你已經(jīng)來(lái)到了存在的正中心，而這個(gè)中心只是一種觀照。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianyishi/10915.html
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