記得從讀高中開始，我就不太聽得進老師講課，總是習慣于自學，因此知識掌握得很不踏實，到高考時自食惡果，考得很差，勉強被一個小城市的師范院校所錄取。那時，我還是躊躇滿志的，總想著怎么能一輩子做教師，當一個孩子王呢？

于是我痛下決心，一定要勤奮學習，爭取考上研究生，這是改變我未來命運的惟一道路。

當時我學的是物理系，但到了大學后，由于我們教師的水平不高，我感覺物理遠不如高中時有趣了，一看到物理書就不舒服，而且大學的生活豐富多彩，那么多年齡相仿的年輕人生活在一起，聊天、看球、打球、郊游、聚餐，每天都有節(jié)目，加上我天性貪玩，雖然日子過得很愉快，但卻總是影響學習。

經過幾次在思想上痛苦地譴責自己后，我發(fā)奮每天必須學習10個小時，甚至在日記上開列了一個生活腳印欄目，記下自己每日的學習時間，規(guī)定不學足10個小時不許睡覺，即使某天有特殊情況未完成，第二天也要補上。

這樣堅持了幾個星期。那天，晚上和同學一起看亞洲杯中韓男排決賽，中國隊最終3:2連追3局反敗為勝，大家都興奮了，一起去喝酒慶祝，折騰到最后，已是凌晨3點多了，我想還學什么呢？反正還有明天。

管理學上有一個“破窗理論”。意思是：如果有一排窗戶全部是好的，你不會去踢它；但如果一排窗戶中有一扇是破的，你踢別的窗戶就會毫不猶豫了。

所以規(guī)則定下來，就不能有一點違犯，有一點違犯了，這個規(guī)則就更容易被違犯。而我的學習計劃就像那排窗戶，其中有一扇是早就破了的，所以再踢破其余的窗戶也就總是顯得很容易。

我的愛好實在太多了，因此總有特殊情況，學習計劃不得不一拖再拖，漸漸也就不執(zhí)行了。

過了一段時間，我又突發(fā)感慨，在日記中大罵自己一通，強迫自己必須按計劃學習，但堅持不了多久又會固態(tài)復萌，于是又責備自己，接下來又能堅持幾天；但過幾天又會給自己找一些理由，反正還早，以后還有時間。

就這樣三天打魚兩天曬網，斷斷續(xù)續(xù)折騰了幾年。到最后自己痛下決心，決定春節(jié)也不回家，買幾箱快餐面，關在宿舍里苦讀。但自己并不喜歡那些書，只是靠毅力強迫自己苦讀，所以學習效率總也不高，到最后研究生沒考上，自己的大學生活也被折騰得苦不堪言。

那時，我對自己徹底失望了，認為自己是一個沒有毅力、沒有出息的人。

當我懂得了潛意識的原理后，我明白了，其實用強迫的方式逼自己學習是不可能成功的。物理上說作用力越大，反作用力也越大。你越是強迫自己，你內心的抵觸就越大，效率就越低，而且你也越不容易堅持長久。人不是機器，我不相信有哪個人能單靠毅力、強迫自己取得成功。真的不行，我有很深的體會。

你可以觀察那些學習最好的同學，他們一定不是靠毅力，強迫自己學習的。他們之所以學習好，是因為他們認為應該學習，將學習當成一件自然而然的事，因此能在學習中保持一種輕松狀態(tài)，并從中感受到了一分樂趣。

潛意識的工作方式已經告訴我們了，要提高學習和工作的效率，能讓自己持之以恒，就要保持一種輕松的心態(tài)，也只有在輕松的心態(tài)下，你才能逐漸培養(yǎng)出對學習和工作的興趣。

有很多人習慣于在聽著音樂的狀態(tài)下看書、學習，而且效率更高，不就是因為音樂有助于人放松嗎？

為了避免我講的潛意識是偽科學，我曾專門上網查閱了一些醫(yī)學資料。有份資料中談到，1975年美國醫(yī)學科學家就發(fā)現了大腦內可以分泌一種物質，叫內啡肽。它的成分和嗎啡一樣。當一個人達到興奮狀態(tài)時，大腦里就會分泌出內啡肽，人就會有快感。

所以你想工作效率高，首先你就要放松，放松，再放松；在放松中，慢慢的你就會產生興趣，煥發(fā)熱忱，這時你的頭腦里就會分泌出內啡肽，你就會有快樂的感覺。

我要反駁一個傳統而又十分流行觀點�，F在很多成功學的書在鼓勵大家，說要像奴隸一樣的工作，要吃苦、流汗水，要艱苦奮斗，這樣你才會成功，才會富有。我說這是鬼話！

事實并不是這樣，生活得越輕松越好，在放松的狀態(tài)下工作，做你愛干的事，去感受它的激動和喜悅，這樣你就能在輕松快樂的狀態(tài)下取得成功，而且這樣的成功才是幸福的成功。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/qianyishi/13529.html

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