成功者都必須自我激勵(lì)。激勵(lì)不是別人的贈(zèng)予，而是自己跟自己玩的游戲。我要求自己永遠(yuǎn)以正面的角度來思考所有的問題。每個(gè)人都可以注意自己想要的，而非自己恐懼的。絕對(duì)不要想你不要的東西，否則你一定得到它；絕對(duì)要思考你要的東西，這樣，你也一定得到它。

　　人們普遍存在一些失�，F(xiàn)象：有人極力貶低、詆毀自己；有人經(jīng)不起一點(diǎn)挫折。于是他們就把自己視為“先天不足”、能力低下的弱者，為此而“痛感”自卑，錯(cuò)誤地認(rèn)為，自己今生今世再也無法更改“命運(yùn)”的安排，進(jìn)而導(dǎo)致“誤解——惰性——自卑——更嚴(yán)重的惰性”的惡性循環(huán)。

人們完全可以認(rèn)識(shí)理解并打破和拋棄這些神經(jīng)質(zhì)的惡性循環(huán)。這里所提到的巧妙方法或“技巧”能幫助讀者盡早擺脫精神的桎梏，使愜意的生活與高效的工作和學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)伴隨你！

 

　　每天拿出幾分鐘讓自己坐著安靜地冥想。如果你以前沒有做過冥想，一開始用5分鐘比較適宜。安靜地坐著，調(diào)整你的呼吸，讓思想從你的大腦中輕輕地流過。不要刻意選擇重點(diǎn)，讓思想自由翱翔。這是大腦的自由思考狀態(tài)，不要刻意擺脫它。

　　有很多關(guān)于冥想的書或培訓(xùn)班，這些都可以為你提供幫助。不管你從哪里開始、如何開始，你最終都會(huì)找到最適合你的方式。我一般都會(huì)安靜地坐著并且問自己：“我需要什么？”如果答案想來，我就讓它來；如果它不想來，我就知道它以后會(huì)來。冥想的方式無所謂對(duì)錯(cuò)。

　　另一種冥想的方式是安靜地坐著，體會(huì)呼氣與吸氣時(shí)空氣進(jìn)出你的身體。在你吸氣時(shí)，數(shù)1，在你呼氣時(shí)，數(shù)2。連續(xù)數(shù)到10，然后再?gòu)?開始。如果你發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)數(shù)到25或者其他10以上的數(shù)字了，只要重新從1開始就可以了。

　　人的頭腦分為意識(shí)、潛意識(shí)（下意識(shí)）、超意識(shí)。所有的改變都在潛意識(shí)。 潛意識(shí)無法分辨真假，只要不斷的重復(fù)想像并且重復(fù)，相信他終究成為事實(shí)。
我想很多人都聽說過潛意識(shí)，知道潛意識(shí)，可能也用過潛意識(shí)，以下是幾個(gè)運(yùn)用潛意識(shí)成功的例子。

激勵(lì)大師安東尼羅賓在窮困落魄睡吊床的時(shí)候，他就想象將來要住城堡，他想象著城堡的畫面，想得非常細(xì)致，就如同他親眼見到了一樣。城堡是什么形狀、顏色、層數(shù)，房子要面對(duì)大海，他太太要長(zhǎng)什么樣子，有什么個(gè)性，要有四個(gè)小孩子，之后小孩子要做什么全部寫下來，然后想像，想像，感受處在那種環(huán)境中得感覺，并且讓全身得每一個(gè)細(xì)胞都習(xí)慣這種感覺。
后來他的想象都一一實(shí)現(xiàn)了，他的太太跟他描述的一模一樣，安東尼羅賓真的有四個(gè)孩子，不可思議吧！很多人都以為想像是天方夜譚，實(shí)際上所有的成功者都知道，這個(gè)是有效的方法。

芝加哥公牛隊(duì)六次獲得MBA的冠軍，他們的教練原來是湖人隊(duì)的教練，在比賽之前他一定要每一個(gè)球員利用潛意識(shí)的力量，讓球員靜坐三十分鐘，先想像今天比賽會(huì)成功，會(huì)得冠軍，然后球員才開始練球。你可能會(huì)覺得一個(gè)籃球隊(duì)先來幻想靜坐，這是什么訓(xùn)練？可是這個(gè)教練偏偏就是全美國(guó)最有名的教練，不止是公牛隊(duì)，湖人隊(duì)，事實(shí)上頂尖的成功者也是用他這種方法成功的。

喬丹回憶說，我打比賽總是運(yùn)用“想象戰(zhàn)術(shù)”——想象我的成功，想象我會(huì)拿多少分，如何拿分，想象怎么才能打敗對(duì)手。

比如和雷杰·米勒這樣的得分手打比賽，我會(huì)想象他的技法、他的場(chǎng)上長(zhǎng)處，還有他會(huì)怎樣拿到球等等，好像整場(chǎng)比賽的情形都會(huì)顯現(xiàn)在我的腦海中，然后，我會(huì)根據(jù)所想象到的制訂相應(yīng)對(duì)策。

對(duì)場(chǎng)上技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)字我不會(huì)太留意，所以就經(jīng)常不知道究竟誰(shuí)的投籃命中率高，但對(duì)NBA中每個(gè)球員的特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)我會(huì)了如指掌，我沒有百分之百地按自己想象的打法去打比賽，但至少絕大部分時(shí)候是這樣。

事先想象一場(chǎng)比賽的可能形勢(shì)有助于我作好心理準(zhǔn)備，有針對(duì)性地進(jìn)行備戰(zhàn)。一旦比賽開始，我就從不想著結(jié)果會(huì)怎樣，就光憑著直覺打比賽，當(dāng)然我的腦海里早已事先形成克敵制勝的獨(dú)特打法.

直到我籃壇生涯的后期，我才充分意識(shí)到這種“想象戰(zhàn)術(shù) ”的威力所在，原來我一直是在探索、實(shí)踐著這種戰(zhàn)術(shù)。 其實(shí)，我認(rèn)為每位球員甚至每個(gè)平常人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)這一生活技巧。

金·凱瑞大概在他十幾歲的時(shí)候，就下定決心一定要成功。他的家庭背景不是很好，所以他每天就只好在那里搞笑，每天看著鏡子做那些奇怪的鬼臉。

假如你看過金·凱瑞的電影，你一定會(huì)很好奇地說，他的嘴巴怎么可以張那么大？他的臉怎么可以歪成那個(gè)樣子？事實(shí)上那是他連續(xù)練習(xí)15年的后果。我們亞洲喜劇巨星周星馳也是非常欣賞金·凱瑞，時(shí)常在模仿金·凱瑞。每一個(gè)成功的人士，事實(shí)上他都有一個(gè)成功的榜樣。

金·凱瑞那時(shí)候下定決心一定要成功，結(jié)果他就運(yùn)用潛意識(shí)的力量。有一天，他拿出一張空白支票，上面寫著：“這個(gè)支票要付給金·凱瑞1000萬美金，在1995年底，要擁有1000萬美金的現(xiàn)金。”

他開了一張支票，后來就把這張空白支票攜帶在他自己身上。每天有事沒事的時(shí)候，就把這張1000萬美金的支票拿出來看——“金·凱瑞得到1000萬美金，在1995年年底”，“金·凱瑞得到1000萬美金，在1995年年底”……每天這樣看。

很巧的是，在1995年，金·凱瑞從事電影的第二年，他得到一個(gè)契約，高達(dá)2000萬美金一部片子，超過他原來的期望。后來他父親過世，他回到父親的墓地那邊，把那張空白支票，自己簽字的支票擺在他父親的旁邊，他說：“父親，我終于成功了！”

意識(shí)的力量無所不能，任何一個(gè)成功的人都運(yùn)用潛意識(shí)的力量，不妨你今天再一次把你的夢(mèng)想貼出來！它有助于幫您瞄準(zhǔn)目標(biāo)，擊中目標(biāo)。描繪你的理想生活，才能有可能實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。

 

經(jīng)濟(jì)蕭條打擊了希爾頓，自1929年股幣大崩盤后，沒有人想要旅行，就算有，他們也不會(huì)住進(jìn)希爾頓在20年代中收購(gòu)的那些旅館。到了1931年，他的債主威脅要撤銷抵押權(quán)。不但他的洗衣店被典當(dāng)，他甚至還被迫向門房借錢以糊口。在這潦倒之際，希爾頓偶然看到了沃爾多夫飯店的照片：6個(gè)廚房、200名廚師、500位服務(wù)生、2000間房間，還有附屬私人醫(yī)院與位于地下室旁的私人鐵路。他將這張照片剪下來，并在上面寫上“世界之最”。

希爾頓事后形容1931年：“那段迷失而混亂的日子真是連想都不敢想。”但那張沃爾多夫飯店的照片自此就保存在他的皮夾里，一直激勵(lì)著他努力奮斗。當(dāng)他再度擁有自己的書桌后，他便將照片壓在書桌的玻璃板下，隨時(shí)看著它。在事業(yè)漸有起色而且買了新的大桌子后，他仍把那張珍貴的照片放在玻璃板下面。18年后，1949年10月，希爾頓買下了沃爾多夫飯店。那張照片使得希爾頓的夢(mèng)想有了具體的雛形，讓他有一種可以全力以赴的目標(biāo)。那張照片就象是一張?zhí)崾究�，如同格利布朗放在桌上的雜志一樣，不斷地激勵(lì)他們向目標(biāo)邁進(jìn)

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/qianyishi/16239.html

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