阿拉伯神話故事中有一座寶藏，要打開(kāi)它的大門，需要念一個(gè)咒語(yǔ)，叫：芝麻開(kāi)門。
　　潛意識(shí)是存在于我們心靈中的寶藏，那要打開(kāi)它的大門需要一個(gè)怎樣神奇的咒語(yǔ)呢？下面我將教給你們這個(gè)咒語(yǔ)，當(dāng)你掌握了這個(gè)咒語(yǔ)后，你就能打開(kāi)內(nèi)心中的寶藏，讓奇跡在生命中出現(xiàn)。
　　為此，我們先要了解潛意識(shí)的工作方式。潛意識(shí)怎樣工作呢？
　　人的心理中存在著意識(shí)和潛意識(shí)。意識(shí)通過(guò)五官來(lái)感知，它可以進(jìn)行推理，可以做出選擇。例如，你可以選擇工作，選擇伴侶，選擇娛樂(lè)。而潛意識(shí)卻只透過(guò)直覺(jué)感知，它是產(chǎn)生感情的地方，它是記憶的倉(cāng)庫(kù)，它是負(fù)責(zé)習(xí)慣的執(zhí)行官。潛意識(shí)是不受控制的，例如心臟的跳動(dòng)，消化系統(tǒng)的運(yùn)作，血液的循環(huán)、呼吸等，都是潛意識(shí)的作用。
　　如果一個(gè)人的意識(shí)和潛意識(shí)不協(xié)調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)人的人格分裂。有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都處在意識(shí)和潛意識(shí)的不協(xié)調(diào)中。我從小喜歡看名人傳記，崇拜英雄，所以人生就要有所作為的思想已深入到我的潛意識(shí)中，成為了我生命中的第一目標(biāo)。但我的意識(shí)卻常受制于本能，我有很多的愛(ài)好，貪玩、懶惰。我每次玩起來(lái)都很開(kāi)心，可靜下心來(lái)后，卻又覺(jué)得虛耗了光陰，無(wú)所作為，因此內(nèi)心會(huì)很痛苦，于是我又逼迫自己努力工作。但我始終無(wú)法控制自己，堅(jiān)持不了多久，又會(huì)抵擋不住誘惑去玩樂(lè)，而后又痛苦，又去努力工作。我就在這種不斷的循環(huán)中折磨自己，效率低下，沒(méi)有作為，人還活得很痛苦。
　　其實(shí)為什么世界上有那么多的人處在混亂和痛苦之中呢？就是因?yàn)樗麄儾焕斫庾约盒睦砩系倪@兩種意識(shí)的相互作用。如果意識(shí)和潛意識(shí)能和諧一致地同步合作，人們就會(huì)有健康、幸福、平安、喜悅和成功。
　　那么，怎樣才能讓兩種意識(shí)和諧一致呢？
　　晚上睡眠的時(shí)候潛意識(shí)還工作嗎？潛意識(shí)還工作。醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證明，人的手劃傷了，在晚上比白天好得更快。因?yàn)樗�眠的時(shí)候，處于放松狀態(tài)，沒(méi)有主觀意識(shí)的干擾，潛意識(shí)會(huì)工作得更好，所以潛意識(shí)的工作方式就是放松。你放松的時(shí)候，潛意識(shí)就會(huì)工作，而且工作的效率會(huì)更高。
　　只有輕松和愛(ài)好才會(huì)為你帶來(lái)高效率，緊張會(huì)破壞潛意識(shí)的正常工作。比如你現(xiàn)在心跳很正常，但你一注意自己的心跳，情緒緊張，心跳馬上就會(huì)加快，因?yàn)槟闫茐牧藵撘庾R(shí)的工作。
　　有些人在第一次約會(huì)時(shí)很緊張，甚至聲音都變了。其實(shí)他一緊張，就破壞了潛意識(shí)的工作，潛意識(shí)工作不正常了，在生理上表現(xiàn)出來(lái)的，就是你的聲音都變了，我們就說(shuō)你“失身”了。第一次約會(huì)就“失身”像什么話呢？
　　這樣的例子有很多。運(yùn)動(dòng)員在大型比賽中，不都要想盡各種方法放松自己?jiǎn)�？因�(yàn)楸荣悤r(shí)緊張，潛意識(shí)就不能正常工作，而習(xí)慣是潛意識(shí)的功能，運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練養(yǎng)成的良好習(xí)慣動(dòng)作，因?yàn)榫o張就發(fā)揮不出來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作失敗。
　　考試時(shí)也是這樣，你一緊張，潛意識(shí)工作就不正常了，而負(fù)責(zé)記憶是潛意識(shí)的工作，于是很多平時(shí)你記得滾瓜爛熟的東西，到考試時(shí)反而忘了。
　　所以與潛意識(shí)和諧一致的惟一方法就是要放松自己，讓心里感受平安和信心。
　　當(dāng)我懂得了這條規(guī)律后，每次工作的時(shí)候，我就想辦法放松自己。我的主要工作就是看書、寫書、準(zhǔn)備講座，我覺(jué)得我最好的效果，就是早上一起床，躺在床上，閉上眼睛，想象書應(yīng)該怎么寫，講座要怎么講；還有就是下午去散步、跑步時(shí)，在湖邊、在山澗，我的靈感就會(huì)源源不斷。后來(lái)我知道了很多作家、科學(xué)家思考問(wèn)題時(shí)，也都是在散步時(shí)，在思想處于放松狀態(tài)下進(jìn)行的，而且效果特別好。
　　你要潛意識(shí)很好的工作，一條很重要的方法，就是要學(xué)會(huì)放松自己。
　　要點(diǎn)：讓潛意識(shí)高效率工作的方式：在放松的狀態(tài)下工作。�？鞓�(lè)的成功方法記得從讀高中開(kāi)始，我就不太聽(tīng)得進(jìn)老師講課，總是習(xí)慣于自學(xué)，因此知識(shí)掌握得很不踏實(shí)，到高考時(shí)自食惡果，考得很差，勉強(qiáng)被一個(gè)小城市的師范院校所錄取。那時(shí)，我還是躊躇滿志的，總想著怎么能一輩子做教師，當(dāng)一個(gè)孩子王呢？于是我痛下決心，一定要勤奮學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考上研究生，這是改變我未來(lái)命運(yùn)的惟一道路。
　　當(dāng)時(shí)我學(xué)的是物理系，但到了大學(xué)后，由于我們教師的水平不高，我感覺(jué)物理遠(yuǎn)不如高中時(shí)有趣了，一看到物理書就不舒服，而且大學(xué)的生活豐富多彩，那么多年齡相仿的年輕人生活在一起，聊天、看球、打球、郊游、聚餐，每天都有節(jié)目，加上我天性貪玩，雖然日子過(guò)得很愉快，但卻總是影響學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)幾次在思想上痛苦地譴責(zé)自己后，我發(fā)奮每天必須學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)，甚至在日記上開(kāi)列了一個(gè)生活腳印欄目，記下自己每日的學(xué)習(xí)時(shí)間，規(guī)定不學(xué)足10個(gè)小時(shí)不許睡覺(jué)，即使某天有特殊情況未完成，第二天也要補(bǔ)上。
　　這樣堅(jiān)持了幾個(gè)星期。那天，晚上和同學(xué)一起看亞洲杯中韓男排決賽，中國(guó)隊(duì)最終3 ：2 連追3 局反敗為勝，大家都興奮了，一起去喝酒慶祝，折騰到最后，已是凌晨3 點(diǎn)多了，我想還學(xué)什么呢？反正還有明天。
　　管理學(xué)上有一個(gè)“破窗理論”。意思是：如果有一排窗戶全部是好的，你不會(huì)去踢它；但如果一排窗戶中有一扇是破的，你踢別的窗戶就會(huì)毫不猶豫了。所以規(guī)則定下來(lái)，就不能有一點(diǎn)違犯，有一點(diǎn)違犯了，這個(gè)規(guī)則就更容易被違犯。而我的學(xué)習(xí)計(jì)劃就像那排窗戶，其中有一扇是早就破了的，所以再踢破其余的窗戶也就總是顯得很容易。
　　我的愛(ài)好實(shí)在太多了，因此總有特殊情況，學(xué)習(xí)計(jì)劃不得不一拖再拖，漸漸也就不執(zhí)行了。
　　過(guò)了一段時(shí)間，我又突發(fā)感慨，在日記中大罵自己一通，強(qiáng)迫自己必須按計(jì)劃學(xué)習(xí)，但堅(jiān)持不了多久又會(huì)固態(tài)復(fù)萌，于是又責(zé)備自己，接下來(lái)又能堅(jiān)持幾天；但過(guò)幾天又會(huì)給自己找一些理由，反正還早，以后還有時(shí)間。就這樣三天打魚兩天曬網(wǎng)，斷斷續(xù)續(xù)折騰了幾年。到最后自己痛下決心，決定春節(jié)也不回家，買幾箱快餐面，關(guān)在宿舍里苦讀。但自己并不喜歡那些書，只是靠毅力強(qiáng)迫自己苦讀，所以學(xué)習(xí)效率總也不高，到最后研究生沒(méi)考上，自己的大學(xué)生活也被折騰得苦不堪言。
　　那時(shí)，我對(duì)自己徹底失望了，認(rèn)為自己是一個(gè)沒(méi)有毅力、沒(méi)有出息的人。
　　當(dāng)我懂得了潛意識(shí)的原理后，我明白了，其實(shí)用強(qiáng)迫的方式逼自己學(xué)習(xí)是不可能成功的。物理上說(shuō)作用力越大，反作用力也越大。你越是強(qiáng)迫自己，你內(nèi)心的抵觸就越大，效率就越低，而且你也越不容易堅(jiān)持長(zhǎng)久。人不是機(jī)器，我不相信有哪個(gè)人能單靠毅力、強(qiáng)迫自己取得成功。真的不行，我有很深的體會(huì)。
　　你可以觀察那些學(xué)習(xí)最好的同學(xué)，他們一定不是靠毅力，強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)的。他們之所以學(xué)習(xí)好，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為應(yīng)該學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)當(dāng)成一件自然而然的事，因此能在學(xué)習(xí)中保持一種輕松狀態(tài)，并從中感受到了一分樂(lè)趣。
　　潛意識(shí)的工作方式已經(jīng)告訴我們了，要提高學(xué)習(xí)和工作的效率，能讓自己持之以恒，就要保持一種輕松的心態(tài)，也只有在輕松的心態(tài)下，你才能逐漸培養(yǎng)出對(duì)學(xué)習(xí)和工作的興趣。
　　有很多人習(xí)慣于在聽(tīng)著音樂(lè)的狀態(tài)下看書、學(xué)習(xí)，而且效率更高，不就是因?yàn)橐魳?lè)有助于人放松嗎？
　　為了避免我講的潛意識(shí)是偽科學(xué)，我曾專門上網(wǎng)查閱了一些醫(yī)學(xué)資料。有份資料中談到，1975年美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)了大腦內(nèi)可以分泌一種物質(zhì)，叫內(nèi)啡肽。它的成分和嗎啡一樣。當(dāng)一個(gè)人達(dá)到興奮狀態(tài)時(shí)，大腦里就會(huì)分泌出內(nèi)啡肽，人就會(huì)有快感。
　　所以你想工作效率高，首先你就要放松，放松，再放松；在放松中，慢慢的你就會(huì)產(chǎn)生興趣，煥發(fā)熱忱，這時(shí)你的頭腦里就會(huì)分泌出內(nèi)啡肽，你就會(huì)有快樂(lè)的感覺(jué)。
　　我要反駁一個(gè)傳統(tǒng)而又十分流行觀點(diǎn)�，F(xiàn)在很多成功學(xué)的書在鼓勵(lì)大家，說(shuō)要像奴隸一樣的工作，要吃苦、流汗水，要艱苦奮斗，這樣你才會(huì)成功，才會(huì)富有。我說(shuō)這是鬼話！事實(shí)并不是這樣，生活得越輕松越好，在放松的狀態(tài)下工作，做你愛(ài)干的事，去感受它的激動(dòng)和喜悅，這樣你就能在輕松快樂(lè)的狀態(tài)下取得成功，而且這樣的成功才是幸福的成功。
　　要點(diǎn)：不要像奴隸般地去工作；不要相信汗水和艱苦奮斗才能變得成功和富有。事實(shí)并不是這樣，生活得越輕松越好，做你愛(ài)干的事，去感受它的樂(lè)趣和激勵(lì)，這樣你會(huì)在快樂(lè)中變得成功和富有。

     我在一本書中看過(guò)這樣一個(gè)故事：有個(gè)小孩到森林里散步，最后來(lái)到一塊大空地旁的小屋。房子的兩側(cè)是大花園，兩座花園里各有一位園丁。這兩座花園很不一樣，其中一座雜草叢生，園丁是個(gè)脾氣暴躁的人，手邊拔著雜草，嘴邊不斷罵著。
　　另一座花園則呈現(xiàn)一幅和諧的景象，到處開(kāi)滿花朵，洋溢一片自然美景。這座花園里的園丁做起事來(lái)好像很輕松，他背靠在樹(shù)干上，吹著口哨，哼著歌。
　　這個(gè)小孩決定去拜訪那位輕松自在的幸福園丁，問(wèn)園丁為什么可以這么輕松就把花園打理得這么有條有理，而另一位園丁則要不斷的工作，但花園還是一團(tuán)糟呢？
　　那位輕松自在的園丁回答：“你知道嗎？曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間，我也和對(duì)面的園丁一樣忙著拔雜草，但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)根本無(wú)法戰(zhàn)勝雜草，它們的根還是留在土壤里。拔雜草時(shí)，種子又掉落在土里，不久又生出雜草來(lái)。我這邊拔完了，馬上又要從另一邊開(kāi)始拔。
　　后來(lái)我改變戰(zhàn)略，去找一些生長(zhǎng)得比雜草還快的花和植物，這些植物沒(méi)多久就完全占據(jù)了雜草的生活空間，有這些花朵的地方，就沒(méi)有雜草。如此一來(lái)，我的花園當(dāng)然干干凈凈。“
　　從小我就知道：吃得苦中苦，方為人上人�，F(xiàn)在我要重新反省這句話了。如果認(rèn)為學(xué)習(xí)、工作是在吃苦，我想也就永遠(yuǎn)不會(huì)取得最大的成功，只有將工作看成樂(lè)趣的人，才可能最終成功。
　　其實(shí)人都有一些劣根性，都有一些庸俗的愛(ài)好，與其想用堅(jiān)強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝它，克服它，倒不如發(fā)現(xiàn)、挖掘一些高尚的興趣，并用它占據(jù)心靈。
　　斯賓諾莎說(shuō)：并不是因?yàn)槲覀兛酥魄橛�，我們才享有幸福；反之，乃是因�(yàn)槲覀兿碛行腋�，所以我們能夠克制情欲�?br /> 　　人在打理自己心靈的花園時(shí)也是一樣的道理。人應(yīng)該發(fā)現(xiàn)、挖掘一些高尚的愛(ài)好和興趣，并用它占據(jù)心靈，這樣劣根性就會(huì)自動(dòng)退位。
　　人不能總是刻意抵抗一些東西，你越是要抵抗的東西，它就越會(huì)頑固地存在那里，因?yàn)槭悄銓⑺��?dāng)作對(duì)手放在了那里。當(dāng)你靜下心來(lái)，尋找內(nèi)心的豐富，不再浮躁時(shí)，它就會(huì)消失幻象。
　　要點(diǎn)：不要總是努力去克服低劣的東西，而要用高尚的愛(ài)好和興趣占據(jù)心靈。。培養(yǎng)興趣其實(shí)人的愛(ài)好不是天生的，而是培養(yǎng)出來(lái)的。
　　天生的東西我們叫本能，比如要吃好的喝好的，住舒適的房子，從性愛(ài)中得到快樂(lè)，這些只是沖動(dòng)，這種沖動(dòng)是天生的，是動(dòng)物屬性，所以稱為本能。但愛(ài)好卻不同，愛(ài)好不是天生的，愛(ài)好是培養(yǎng)出來(lái)的，是需要學(xué)習(xí)的。比如欣賞繪畫，你必須先學(xué)習(xí)，具備一定的素養(yǎng)，懂得一些光線、結(jié)構(gòu)、顏色的理論，你才能欣賞，才能為其所感染、陶冶。
　　如果你知道自己一生將會(huì)從事什么工作，你又想要取得成功，那你就必需將這項(xiàng)工作變成你的愛(ài)好。那怎樣才能將工作培養(yǎng)成愛(ài)好呢？
　　以前有些朋友叫我去打高爾夫球，打了幾次我就煩了。我按照教練教的規(guī)范動(dòng)作，兩手握緊，雙腿略為彎曲，然后一下用力打出去。結(jié)果竿子扔出去了，球還在那里。打了幾次也打不好，教練也不好說(shuō)我笨，反正我看她就那個(gè)意思。于是打過(guò)幾次后，我就再也不打高爾夫球了，一點(diǎn)興趣也沒(méi)有了。
　　但是我學(xué)下圍棋的時(shí)候，開(kāi)始水平不高，我就找一些圍棋書、棋譜來(lái)看，感覺(jué)有點(diǎn)進(jìn)步后，就去找一個(gè)朋友下，開(kāi)始總是輸，每次輸了就回去打棋譜，漸漸我的水平提高了，他開(kāi)始下不過(guò)我了，我很得意，又去找一個(gè)更高水平的人玩，開(kāi)始也常是輸，輸了就回去看棋譜研究，那段時(shí)間我進(jìn)步非常快，因此我就很喜歡下圍棋。只是后來(lái)覺(jué)得下圍棋太耗時(shí)間，我才放棄了。
　　一個(gè)人要培養(yǎng)愛(ài)好，首先，你得努力成為這方面的專家，然后，再讓自己不斷地取得一些成就。
　　其實(shí)也很容易做到。你只要肯花精力，天天學(xué)習(xí)，用心鉆研，就一定能做好；一旦做好，你心理上就會(huì)產(chǎn)生喜悅，就會(huì)喜歡它，于是你就更愿意學(xué)習(xí)、研究它，于是你也就能做得更好，形成良性循環(huán)。
　　我原來(lái)教物理，遇到過(guò)一些學(xué)生討厭物理。為什么呢？因?yàn)槲锢沓煽?jī)不好，成績(jī)不好，他就討厭物理，討厭就不想學(xué)，不想學(xué)，成績(jī)就更不好，形成惡性循環(huán)。
　　如果哪一天你轉(zhuǎn)換思想，告訴自己，我好喜歡物理，物理很有趣，很好玩，這個(gè)月我要專攻物理，以它為主，這樣你的成績(jī)就會(huì)提高，一旦有提高，你就會(huì)產(chǎn)生興趣，有了興趣你就更愿意學(xué)物理，就更能提高，也就形成良性循環(huán)。
　　我讀初中學(xué)英語(yǔ)就是用這樣的方法。初二時(shí)我的英語(yǔ)很差，老師總說(shuō)我像一個(gè)跛腳的人，理科強(qiáng)英語(yǔ)弱，這樣是走不遠(yuǎn)的。我聽(tīng)了覺(jué)得有道理，就決定用初二一年主攻英語(yǔ)。我用大量的時(shí)間學(xué)英語(yǔ)，漸漸成績(jī)有了提高，一有提高我就有了興趣，就越來(lái)越想學(xué)，也就形成了一個(gè)良性循環(huán)。
　　實(shí)際上在工作中投入愛(ài)好和興趣，是讓潛意識(shí)發(fā)揮最佳效能的方法。因?yàn)檫@時(shí)不僅你的意識(shí)和潛意識(shí)和諧一致，你的大腦還會(huì)達(dá)到興奮點(diǎn)，產(chǎn)生亢奮的熱情，使自己處于最佳的狀態(tài)。所以不要幻想僅靠強(qiáng)迫、靠毅力就能取得成就，我跟你說(shuō)那是騙人的鬼話。真正杰出的人士我不相信能靠這樣的方式取得成功，他們都是將工作變成自己的愛(ài)好，而任何愛(ài)好都是培養(yǎng)出來(lái)的，沒(méi)有愛(ài)好是天生的。
　　以前我也不知道自己能從事寫書和辦講座，初中時(shí)我的語(yǔ)文并不好，我一直是理科強(qiáng)，文科弱。當(dāng)我要從事這項(xiàng)工作時(shí)，我就有意識(shí)地培養(yǎng)自己，多看喜歡看的書，不斷地練習(xí)寫作和講座，當(dāng)我做得越來(lái)越好時(shí)，我就越來(lái)越喜歡寫作和講座，我也就越來(lái)越容易成功了。
　　讓潛意識(shí)工作的最好方式就是放松，在放松中培養(yǎng)愛(ài)好和興趣，并從中感受快樂(lè)。
　　要點(diǎn)：愛(ài)好不是天生的，愛(ài)好是培養(yǎng)出來(lái)的。
　　培養(yǎng)愛(ài)好的方法：1。多學(xué)習(xí)、鉆研，成為這方面的專家。2。不斷讓自己在這方面取得一些成就，不斷進(jìn)步。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianyishi/16571.html

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