潛意識，對于許多人來說是一個不熟悉的詞，在詞典中對潛意識有這樣的解釋：潛意識是不知不覺沒有意識到的心理活動，是人的動機、意圖的源泉。
我們怎樣才能發(fā)現(xiàn)和使用這種力量呢？ 事實是
◆ 我們可以通過我們的思想、通過我們的想法、我們所希望實施的計劃和意愿來實現(xiàn)。
◆ 另一方面，我們又受到許多沒有意識到的限制。
◆ 潛意識的限制受到許多不同因素的影響，它不但受到自我保護意識的影響，受到我們曾經(jīng)歷過的正、反兩方面沖動的影響，還要受到我們被排斥、被打擊的經(jīng)歷的影響。
這些因素在我們沒有意識到的情況下影響著我們，將我們的生活變好或變壞。
每個人都應(yīng)該尋找打開潛意識大門的鑰匙，去實現(xiàn)自己美麗的人生計劃。
下面我們就來尋找這把鑰匙。
為什么他人總是從我們沒有意識到的限制中獲利呢？有興趣的讀者會問這個問題。但他究竟是誰呢？ 例如：那些不斷地向我們進行廣告宣傳，讓我們購買他們的產(chǎn)品–我們根本不需要的產(chǎn)品–的人。換句話說：一股來自潛意識的沖動讓我們購買了他們的產(chǎn)品。如果讓理智做決定，我們可能一輩子都不會買的。 再例如，我們買了一輛對于我們來說又大、又貴的汽車。為什么呢？因為我們購買的潛意識遠比理智強大得多。這種潛意識決定了我們的行動。我們沒有意識到是出于什么動機要買這輛車。事實上，它對我們來說太大太貴了。這種沒有理智的購買沖動是來自哪里？這種動機是怎么進入我們沒有意識的限制里面來的呢？ 您感到迷惑，誰使您迷惑？ 是那些對此有興趣的人。因為他們向您宣傳的廣告只抽出了產(chǎn)品的優(yōu)點，或他們利用了在您身上存在已久的購買動機。讓我們用47歲的B先生來做一個例子。 他有一位自信而又卓有成就的父親，他是父親的第四個兒子。他父親15年來一直把他與他的哥哥M先生相比。幾乎天天說：”看你哥哥，他干什么事總是有頭有尾，你卻整天在做美夢，夢能給你帶來什么？” B先生竭盡全力去按照他那位嚴厲的父親的要求去做，希望能趕上他哥哥，但他從未得到過承認。他辜負了父親的希望，但他并沒有冒險。因此，他總是處在一種被貶低的位置。盡管后來他長大成人，長期離家獨立生活，但事實上在他的潛意識中仍受這種觀念的限制，雖然他父親也已經(jīng)去世，但他仍記得他說過的話：”你總是在做夢，夢不會給你帶來什么。” 當B先生想做什么事情時，這個觀點總在干擾他：您可以做您想做的事，但和M相比，您做得永遠趕不上他。同時也在激勵他，要他做一個真正有本事的人，就像他爸爸滿意的那樣。
在這個矛盾中，他可能有3種不同的反應(yīng)。
(1) 可以放棄他父親上百次的教育，我行我素。他認為：當我做不成某件事情時，為什么還非逼著自己努力去做。爸爸愛怎么說就怎么說去吧。
(2) 他可能會屈從他父親的結(jié)論。認為，”我不能像哥哥那樣有成就，但在其他方面我也許會做得好一些。這也就是說，他已把父親的觀點溶進了自己的潛意識，將趕超哥哥作為他生活的絕對標準。這種間接動力可能對他來說確實會做出努力、取得了成績，但是對他個人的直接需要來說，則毫無幸�？裳�。這只是做給他父親看，讓他父親感到滿意而已。
(3) B先生可能認清依賴父親是一種不明智的做法。通過自己對生活的想法，改變自己，從依賴中解放出來。
上面的例子發(fā)生在生活的各個角落。 生活中總有一些人，他們專門使用一些方法來控制我們的潛意識，有目的的操縱我們，把我們引上他們所指的路。 這種事情的典型就是洗滌劑的廣告宣傳。幾乎還沒有一種商品像洗衣粉那樣沒完沒了、舍得花本錢的電視上做廣告。日復(fù)一日地在黃金時間向家庭主婦糾纏”買ⅩⅩ牌吧，它洗衣服最干凈、漂亮、又便宜”。 在電視廣告中，從肯定的意義上說，還沒有比”天然”和”生物”這兩個詞更成功的。
在影響家庭主婦的潛意識方面，這個廣告有兩個特點：
◆ 堅持不懈和次數(shù)頻繁的廣告宣傳。
◆ 利用家庭主婦的好勝心理，每個家庭主婦都希望自己洗的東西比鄰居的干凈，否則就會有一種負疚感。
這和那位總是批評兒子的父親是一樣的例子。 當人日復(fù)一日地總是聽人介紹一種東西，就似乎什么也沒聽到。家庭主婦們每天聽到電視宣傳：”ⅩⅩ洗衣粉最好”。她可能聽得不想再聽了。但只要她們沒把電視機關(guān)上，她們就將這個觀點留在了自己的潛意識中。家庭主婦在超級市場中買洗衣粉時，當她的目光在擺放商品的一排排大架子上掃過時，她們沒主意了。這么多不同包裝、不同牌子、不同使用方法和顏色的品種，究竟買哪種好呢？她怎么才能做出決定？可能性最大的就是她相信的東西。那就是她從電視里聽來的。 換句話說：也就是在她猶豫不決的時候，潛意識幫她拿了主意。還是買ⅩⅩ牌，因為熟悉它，買一個您所知道的牌子，遠比買一個您從來未聽說過、根本不知道的牌子要好得多。在這個需要決定的時候，作為家庭主婦應(yīng)該有自己的主見，廣告中人們什么都可以說，但我首先要看哪種更適合我個人的需要。但是她沒時間了，她還有許多東西要買。然后她還要去做頭發(fā)，去時裝店，去銀行，還要回家去做飯。她需要馬上做出決定，沒有時間來思考，而這種緊迫性恰恰有利于廣告。在時間緊迫的時候，人們總是喜歡選擇熟悉的東西。人們往往不去思考，而是相信感覺。廣告作用正是日復(fù)一日地在我們的潛意識中植下了這種感覺，為的就是在緊急情況下起作用。上面兩個例子說明了我們的潛意識是如何決定我們的行動的，并以其特殊方式影響著我們行動。 正如上面所說，這僅僅是個例子。在社會中，由于人不同，情況也各異。 在規(guī)定我們道德標準的教堂前，我們的潛意識里種下了贖罪的感覺。一提起工會，我們就會想到團結(jié)。對我們來說最重要的是要理智，不要讓我們的潛意識去干擾，在無知的情況下被人所利用。 我們要再問問自己，當其他人以這種方式來利用我們的潛意識時，我為什么不能自已來利用一下呢？不要只是問問而已，要對此有個回答。 我們讀這篇文章，不光是從中得到一些知識，而是要積極地來為自己使用它。 我們要把潛意識為我們自己所用。
在讓潛意識起作用的過程中，基本有兩種可能
◆ 您想改變目前影響潛意識的因素，想象前面提到的例子那樣，用您自己所期望的輿論來代替那位父親的說法。
◆ 您希望開發(fā)自己目前的潛力，并最大限度地為您所用。
如果您把新的目標長久地堅持灌輸在您的潛意識中，直到完全代替了原有的舊概念，并自動地來決定您的行動時，您就可以實現(xiàn)上面的兩個目的。
當您出現(xiàn)這樣的想法：”我只是個空想家，我實現(xiàn)不了什么愿望。”您可以用這樣的說法來代替：”我有足夠的力量來實現(xiàn)我的希望。” 因此，決定性的問題就在于怎樣、用什么方法來實現(xiàn)您的希望。
下面是這個方法的6個步驟：
第一：明確目標，弄清楚您到底想干什么，并對此做出決定，不帶任何條件。
第二：學(xué)會自我放松，這是自我影響的基本條件。
第三：形象地勾畫出一幅圖畫。
第四：設(shè)計出一個思想主題詞。
第五：將這個思想主題詞植入您的潛意識，直到它能完全在您的行動中起作用。
第六：每天以耐心和毫無強迫感的心情規(guī)則地重復(fù)這種練習(xí)。
您不必問自己：”什么時候才能結(jié)束？到什么時候才能把所有的事情辦好？” 您應(yīng)該知道，這就像那位父親的影響在B先生的潛意識里發(fā)揮作用一樣，需要相當一段時間。或是說：一個人抽了多年的煙，已經(jīng)習(xí)慣了。但是，要戒煙就決不能再等下去，不能從今天再過渡到明天�！ 〈送膺�有，潛意識不是通過意志來改變的，只能通過堅持不懈和耐心才能改變它。 許多運動員通過這個辦法實現(xiàn)自己的目的，提高了成績。就像一位著名的高爾夫球手說的那樣：在我擊球的一瞬間后，我覺得我的眼睛和球有一種聯(lián)系。我一直控制著它，直到球滾到它該到的位置。也就是說：他在思想里正確地擊球。 這種正確的精神在潛意識中固定下來，一直到它能自動地工作。這是一個秘密。誰認識到它并學(xué)習(xí)掌握了它，誰就能利用潛意識的力量來改變好自己的生活�！ ×硗庖粋�給人留下深刻印象的例子是德國醫(yī)生林德曼先生。他橫渡非洲和美洲之間的大西洋之前，他知道在這漫長的道路上他不可能不睡覺。于是，他在航行前幾周里的每天都用幾個小時在他的潛意識里樹立一個概念：”我一直向西、向西，我一定會成功！”這就是說，他將這個概念植入了他的潛意識，甚至在睡覺和打瞌睡理智失控時，他也能控制自己的行動�！ ∵@種方法起了作用，林德曼先生到達了目的地。 這是可能辦到的事，為什么我們不去試一試？當然，不是每個人都要去橫渡大西洋，但每個人都想改變自己的生活，都想改變周圍同事與自己的關(guān)系。我們希望更好地解除我們的恐懼，并且現(xiàn)在就能自信地處理好每種沖突。同時，我們還希望從抽煙的習(xí)慣中解脫出來。 我們當中的不少人早就有這種自由。他們很善于做出決定和處理與周圍人的關(guān)系�，F(xiàn)在就讓我們進一步來講解一下影響我們潛意識的6個步驟：
(1) 明確您的希望，并做出決定。 只有當您準確地知道您要干什么的時候，您的潛意識才能成為一種自我控制的力量。
許多吸煙者之所以戒煙沒有成功，是因為他并不想真正戒。他們說：”我試了，但．．．．．．”他們沒有成功是因為他們沒有明確地做出決定。 一個不明確的決定從來不能真正解決問題。因此，您必須清楚地把自己的目的確定下來。
不要說：”我希望我能成功。”要說：”我能成功。” 不要偏離這種明確。拿一個筆記本，哪怕一張紙也好，將您真正所想的寫下來–明確地表達出來。 您可以這樣寫：”我不再害怕我的上司。”"我的工作給我?guī)砜鞓贰?rdquo;"我掌握了我學(xué)的東西。”"在工作沖突中，我很冷靜、自信”等等。您不能這樣說：”是的，但是．．．．．．”，不要”但是”。 在描述您的期望時，要像您已經(jīng)實現(xiàn)了一樣，使您在描述中好像已經(jīng)看到了成功。 就像林德曼博士那樣，早在上船之前，就已把”一直向西，我就可以到達”的信念植入了自己的潛意識。
(2) 學(xué)會自我放松。 在我們準備溝通內(nèi)心之前，必須把心中的問題、擔心、不放心和懷疑都驅(qū)散，打開對外的通道。 您要自我放松、自我安靜，將眼睛閉上。最好的方法就是深呼吸。用安靜的深呼吸來放松自己。常常吸入一口氣，送至丹田，直到全身有了力量再緩緩?fù)鲁�。重要的是去試一試，而不要總問自己�?rdquo;我這樣做對不對？”或”我真正放松了嗎？”假如您正在放松，那么，就一直到您放松了為止。
(3) 形象地勾畫出一幅圖畫。 遇到問題，先不要希望馬上就得到解決，而是要構(gòu)想一下前面道路上理想的情形。 如果您目前早晨起床有困難的話，您可以想一下當您早晨7點鐘準時醒來，高舉著胳膊，高興地從床上蹦起來的情形。將您要解決的問題形象地勾畫出一幅圖畫。 但是，您不要希望將來就是那個樣子，也不要強迫自己去那樣做。您只需將這個構(gòu)想在那里扎根，自己起作用為止。
(4) 設(shè)計出一個思想主題詞。 “我可以辦到”，這就是一個思想主題詞。您可以每天默念30遍。生活中許多人卻沒有足夠的幻想來為自己的將來設(shè)計一個藍圖，更沒有一個思想主題詞。如果您也是屬于這類人，試著為自己設(shè)計一個思想主題詞。 當您可以把所有的可能都聯(lián)系在一起的時候，理想是最重要的。一位足球前鋒在生活學(xué)校里學(xué)到了這個辦法。他每天讓自己所設(shè)計的控制球和踢球的情形在腦海閃過兩次，像演電影一樣。其間，他還默念20至30次他的思想主題詞：”我是唯一能和足球在一起的人，足球在哪里，我在哪里。世界上沒有一個足球能比我動得快。”
(5) 將思想主題詞植入您的潛意識。 當您還不能自學(xué)地或本能地在潛意識中反映這個思想主題詞時，您可以通過耐心地重復(fù)來達到目的。 這是整個訓(xùn)練中最關(guān)鍵的一環(huán)。許多人失敗，就是因為沒有耐心。他們想成功，但又不想強迫自己去練。最終只能失敗。在潛意識的控制下，思想和意志會把他們引向完全不同的另一條路。誰沒有耐心等待這個效果自己顯示出來，誰就很少有機會成功。
(6) 規(guī)則地重復(fù)訓(xùn)練。 同等重要的是您每天都要向自己潛意識里灌輸已經(jīng)設(shè)計好的概念。3至10分鐘就足夠了，您每天要做一到兩次�？赡苁窃谠绯科鸫仓�，或是坐在地鐵車廂里。中午休息時間也可以利用一下，或是在等人、等車的時候。如果您想借助潛意識的力量來解決每天出現(xiàn)的問題，那么，您就要每天訓(xùn)練它。
訓(xùn)練潛意識的力量
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianyishi/16713.html
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