我們已經(jīng)知道，思想和語(yǔ)言對(duì)生活有很大的影響，改變，就要讓自己的思想和言語(yǔ)變得積極，自我暗示好的東西，你愿意把所說(shuō)的話變成積極的暗示嗎？
請(qǐng)記住，當(dāng)你產(chǎn)生一個(gè)思想或說(shuō)一句話時(shí)，實(shí)際就是在自我暗示。自我暗示是個(gè)開端,是通向改變之路,自我暗示就是和潛意識(shí)說(shuō)話：”我對(duì)自己負(fù)責(zé)，我知道，我能夠改變”。
自我暗示，指的是用積極的方法、有意識(shí)、有選擇地和自己說(shuō)話，在生活中清除或重建一些東西。
如果你說(shuō)：”我不要再生病了”，潛意識(shí)將聽到”生病”這個(gè)詞，請(qǐng)清楚地表達(dá)，你需要什么，你可以說(shuō)：”我現(xiàn)在感覺(jué)好極了，我的身體很健康”。
潛意識(shí)很直接，它不會(huì)計(jì)劃或有任何計(jì)謀，它聽到什么就會(huì)認(rèn)定什么。
如果你說(shuō)：”我討厭這輛車”，那你將不會(huì)得到漂亮的車，因?yàn)闈撘庾R(shí)不知道，你需要什么，就算你得到了新車，可能不久又會(huì)討厭這輛車了，因?yàn)闈撘庾R(shí)只聽到：”討厭這輛車”，你需要用積極的方式表達(dá)，比如說(shuō)：”我有一輛漂亮的、我想要的新車”。
如果有什么不滿意的事，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)最快的解決辦法，就是用愛祝福它：”我用愛祝福你，我釋放你”，這個(gè)辦法可運(yùn)用到一切人，一切環(huán)境，一切事情和生命中的各個(gè)階段。如
果你想改掉某種習(xí)慣、想獲得自由時(shí)，可以試試這個(gè)方法。有一位男士對(duì)他每抽的一支煙說(shuō)：”我向你獻(xiàn)上愛，我從生活中釋放你”，沒(méi)幾天他對(duì)香煙的需要減少了，沒(méi)幾個(gè)星期，他就戒掉了煙。
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你配得到美好的事物
停下來(lái)想想，現(xiàn)在你需要什么，你今天的生活需要什么，想想看，然后說(shuō)：”我想得到……”（無(wú)論你想得到什么），我發(fā)現(xiàn)，這能使我們牢牢掌握住這些事。
問(wèn)題的關(guān)鍵在于我們相信，自己不配得到，我們的力量取決于我們是否相信自己配得到，實(shí)際不配得到的感覺(jué)來(lái)自童年時(shí)的遭遇和所受的教育，而這并不意味著我們不能改變。經(jīng)常有人和我說(shuō)：”露易絲，自我暗示一點(diǎn)用都沒(méi)有”，實(shí)際上這與自我暗示無(wú)關(guān)，而是我們相信，自己不配得到美好的事物。
讓自己相信配得到的一個(gè)方法是，自我暗示后，觀察自己的思想，然后寫在紙上，這樣，能讓你清楚地看到自己的思想。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不配得到，不愛自己這些思想實(shí)際上是來(lái)自別人的看法。
當(dāng)我們相信，自己不配得到，就會(huì)用各種方法毀滅自己，我們會(huì)混亂、失去一些東西，傷害自己、可能還會(huì)摔到或發(fā)生意外。因此，我們要相信，我們配得到所有美好的事物，這是生活為我們預(yù)備的。
為了清除負(fù)面的思想，你要用哪些積極思想建設(shè)新生活呢？需要有什么樣的思想基礎(chǔ)？要如何認(rèn)識(shí)自我？要相信什么？要接受什么？
你可以從這些積極思想起步：
我有價(jià)值
我配得到
我愛自己
我允許自己成功
這些思想是信念的基礎(chǔ)，在這些思想基礎(chǔ)上自我暗示，才能得到你所想要的。
我在各地演講結(jié)束后，有的人來(lái)找我，或?qū)懶沤o我說(shuō)，他們?cè)诼犖已葜v過(guò)程中得到了治療。這種情況有時(shí)顯得微不足道，有時(shí)也會(huì)戲劇性地出現(xiàn)。
不久前，一位女士告訴我，她的胸部有一個(gè)腫塊，在聽演講過(guò)程中消失了，因?yàn)楫?dāng)她聽到自己應(yīng)該釋放的東西時(shí)，她就決心釋放了。
這個(gè)實(shí)例讓我們看到，我們有無(wú)窮的力量，當(dāng)我們沒(méi)準(zhǔn)備好釋放的時(shí)候，無(wú)論怎樣努力也沒(méi)用，我們不能釋放，那是因?yàn)樗赡軐?duì)我們有用，當(dāng)我們準(zhǔn)備好釋放了，奇跡就會(huì)發(fā)生，就象那位女士一樣，受到一點(diǎn)觸動(dòng)就能釋放。
如果你還有改不掉的壞習(xí)慣，請(qǐng)問(wèn)自己，這些壞習(xí)慣對(duì)你有什么好處？如果能改掉，你的生活會(huì)怎樣？
如果沒(méi)有得到答案，換一種方式問(wèn)自己：”如果沒(méi)有這樣的習(xí)慣，會(huì)怎樣呢？”
也許答案是：”我的生活將會(huì)好起來(lái)”。
這又印證了我們不相信自己配得到好的生活這一事實(shí)。
作者簡(jiǎn)介
露易絲·海（LOUISE L HAY）是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家、15本暢銷書的作者，幫助了成千上萬(wàn)的人們改變自我、挖掘自身潛力。露易絲的作品被翻譯成23種語(yǔ)言在30個(gè)國(guó)家銷售。露易絲·海是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者，揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體，精神和心靈的整體健康。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianyishi/17371.html
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