有一位75歲的老太太，她對(duì)自己的記性感到非常驕傲。不過(guò)在很早以前，她也和許多人一樣，丟三落四。隨著年齡的增長(zhǎng)，她的問(wèn)題越發(fā)嚴(yán)重，自己也禁不住擔(dān)心起來(lái)。每次丟了東西，她都忍不住想是不是因?yàn)樽约豪狭�，記憶也開(kāi)始衰退了。如此消極的自我暗示怎能不發(fā)揮消極作用呢？越來(lái)越多的名字和事情開(kāi)始從她的記憶里溜走，她的記性越來(lái)越糟糕，最后幾乎到了轉(zhuǎn)身就忘的程度。她感到十分絕望，不過(guò)在聽(tīng)了我的課程之后，她終于明白消極的自我暗示是怎樣傷害她的了。

她決心扭轉(zhuǎn)這一局面。每當(dāng)她忍不住想要說(shuō)“我的記性越來(lái)越差”的時(shí)候，她就強(qiáng)迫自己停下來(lái)，堅(jiān)決不去產(chǎn)生這樣的念頭。她每天都要進(jìn)行數(shù)次積極自我暗示的練習(xí)。她是這樣對(duì)自己說(shuō)的：

從現(xiàn)在開(kāi)始，我的記憶力開(kāi)始逐步恢復(fù)。無(wú)論什么時(shí)間什么地點(diǎn)，無(wú)論我想要記住什么事情，我全都能記得一清二楚。我的這一信念明白無(wú)誤，我將會(huì)把它當(dāng)做事實(shí)加以接受。無(wú)論我想要回憶什么事情，這些事情都會(huì)立刻清楚地呈現(xiàn)在我的腦海里。我的記憶力正在飛速提高，用不了多久，我的記憶力就會(huì)變得比年輕的時(shí)候都還要好。

一周之后，她的記憶力就恢復(fù)了正常。

怎樣克服壞脾氣

有一位叫做休德的男士曾向我求助，他的事業(yè)和家庭雙雙出現(xiàn)了問(wèn)題，而一切問(wèn)題全都出在他那暴躁易怒的壞脾氣上。他自己非常在意這件事情，也知道這樣不好，可是如果別人就這一點(diǎn)批評(píng)他，他卻暴跳如雷。他對(duì)我說(shuō)，周圍的人似乎都在和他作對(duì)，他只有這樣才能保住尊嚴(yán)。

為了幫助他戰(zhàn)勝消極自我暗示，我建議他開(kāi)始積極的自我暗示。每天的早上、中午和晚上睡覺(jué)前對(duì)自己重復(fù)如下這段話：

從今天開(kāi)始，我將增加我的幽默感�？鞓�(lè)、幸福和祥和將成為我生命中的常態(tài)，而我將變得越來(lái)越善解人意，討人喜歡。我將成為人們生活中快樂(lè)和善意的中心，我美好的理念將給每個(gè)人都帶去幸福。從今天開(kāi)始，這種祥和、歡樂(lè)和美好的情緒將成為我的常態(tài)，我的內(nèi)心對(duì)此永懷感激之情。

一個(gè)月之后，他的太太和同事都說(shuō)他變了，變得更加隨和，讓人覺(jué)得容易相處起來(lái)。

外源暗示

外源暗示是指別人給予自己的暗示。從古至今，在世界各地，外源暗示都起著非常重要的作用。政治教條、信仰和文化習(xí)俗都通過(guò)外源暗示發(fā)揮作用。

暗示是一種維持紀(jì)律和進(jìn)行控制的工具，而這種工具既可以用于控制自己，也可以用于控制他人。如果這種工具使用恰當(dāng)，那么它將妙不可言；如果使用不當(dāng)，它的破壞力也不可小覷。歷史上各種苦難、失敗、痛苦、疾患和災(zāi)難都來(lái)自于外源暗示。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianyishi/18086.html

相關(guān)閱讀：運(yùn)用潛意識(shí)來(lái)控制信念
改變潛意識(shí)的方法
你的潛意識(shí)是如何排除心理障礙的
了解自己潛意識(shí)層面的價(jià)值排位
意念推動(dòng)腦，腦推動(dòng)身體