作者：查爾斯·哈奈爾
跟偌大的宇宙相比，人是極其渺小的，是滄海之一粟，是泰山之一石。但是人絕不該是被動的、無所作為的，每個人都應是世界的主人。
人正改變著世界，讓世界盡可能地以我們的意愿來運轉。同時，世界也在改變著我們，這種作用和反作用就體現(xiàn)了因果關系。
毫無疑問，思想永遠是走在行動前面的，只有想到了才能做到。所以，思想就是因，而你在生活中因此而遇到的一切就是果。
有因才有果，既是如此，那就不要再為過去或現(xiàn)在的一切境遇有些許的抱怨了。因為這一切都是你自己的所思所為而造成的，完全在于你能否把環(huán)境塑造成你所希望的樣子。
我們的腦海里蘊藏著世界上最豐富的資源，我們的思想蘊含著極其豐富的寶藏。讓我們努力開發(fā)精神能源吧，把它們最大化地轉變?yōu)楝F(xiàn)實。使它們徹底地聽命于你，開發(fā)出一切真實的、長久的能力。
當你渴望幫助時，那么請你記住無須向外界作無謂的求助，你自己就是一切力量的源泉，沒有誰會比你更強大。只要你了解了你的真實潛能，堅定不移地朝著目標付出努力，你在生命的旅途中就不會被絆倒，就沒有任何困難能阻止你向理想的前方邁進，因為精神力量隨時隨地都準備向堅定的意愿伸出及時有力的援助之手，幫助你把想法和渴望扎扎實實變?yōu)槊鞔_的行動、事件與條件，只要你愿意開啟它。
當你做到了這些的時候，就是你找到了生生不息的力量源泉的時候，此時你能夠從容應對生活中產(chǎn)生的各種境遇，并且得心應手。
顯意識會讓我們刻意地去做一些事，只要我們把它們變成自發(fā)的意識或潛意識，就可以把我們的自我意識從中解放出來，進而可以關注其他。習慣漸成自然，在新一輪的回合中，這些新的行動又漸漸變成了自然輕松的習慣，繼而成為潛意識。
這樣，我們的心智可以再度從這一細節(jié)中解放出來，進一步投入到其他的新行動之中。實際上，顯意識轉變?yōu)闈撘庾R的過程就是從刻意到自覺再到習慣的改變，也就是形成習慣的過程。
1.人體的器官不同，其分擔的工作也必然不同。比如大腦--脊椎系統(tǒng)，它是顯意識得以發(fā)生的器官，而交感神經(jīng)系統(tǒng)則是潛意識賴以發(fā)生的器官。
大腦--脊椎系統(tǒng)是我們通過感官接收意識傳輸?shù)那�，并控制著全身的所有動作，它的中樞在腦部，擔任顯意識的工作。而潛意識的工作則是由"太陽神經(jīng)叢"所擔當，它是一個神經(jīng)節(jié)叢，在胃的后部，是精神行為的渠道，是交感神經(jīng)系統(tǒng)中樞，同時支撐著人的生理機能。
2.是"迷走神經(jīng)"把顯意識和潛意識兩種系統(tǒng)連接起來的，迷走神經(jīng)作為大腦--脊椎系統(tǒng)的一部分，它是從腦部延伸出來的，并延伸到胸腔，其分支分布在心臟和肺部，最終穿過橫膈膜，并脫去表層組織與交感神經(jīng)交結起來。這樣就構成了兩個系統(tǒng)的聯(lián)結，使人在物質(zhì)上成為一個"單一實體"。
3.人類的大腦就相當于一臺電腦的顯示器，接收每一種想法，并在腦海中形成相應的影像，但它要聽命于我們的推理能力。當認定客觀想法正確時，就會被傳遞到潛意識系統(tǒng)或是主觀意識當中，成為我們生命的一部分，然后再作為事實傳遞給外界。但在到達主觀意識之后，這些想法就對推理論辯產(chǎn)生免疫力了，不再受其影響。潛意識不能進行推理，只是執(zhí)行，它會全盤接受客觀想法的結論。
4.所謂"太陽叢"，就是因為它是像太陽一樣能夠分發(fā)能量的中樞機構，把全身不斷產(chǎn)生出來的能量傳遞出去。能量被神經(jīng)運送到身體的各個部位，散播在周圍的大氣中。這種能量是非常真實的能量，而這顆太陽亦是非常真實的太陽。
5.如果"太陽叢"的輻射足夠強大，人的身上就會散發(fā)出很強的吸引力--充滿人格魅力。這樣的人會向周圍的人群散發(fā)良好的能量。他的出現(xiàn)，本身就會給那些與他接觸的人帶來安慰，就像太陽一樣照耀著周圍的人，平息他們精神上的風暴。
6.顯意識系統(tǒng)，就相當于一個馬力強勁的發(fā)電機，當它啟動運轉時，就會輻射出生命能量，此時你全身各部分的能量都處于被激發(fā)狀態(tài)，這種被激發(fā)的能量會傳遞給與你接觸的每一個人。這種感覺令人愉悅，它使生命充滿活力，使周圍的人都會受到你的感染，變得和你一樣的精神煥發(fā)、活力四射。
7.如果"太陽叢"系統(tǒng)失靈，功能紊亂，那么通往身體各個部位的能量就會中止，人就會處于情緒低迷狀態(tài)，對一切都提不起興致。這就是造成我們精神和肉體上的困擾、或是受到環(huán)境的各種困擾的原因所在，當然這也是產(chǎn)生失敗的主要原因。
8.假如給我們的顯意識思想提供能量的通道不夠順暢的話，就會造成思想上的困擾；若是潛意識和宇宙精神的聯(lián)系被破壞了而無法溝通并處于紊亂狀態(tài)的話，那么就會造成環(huán)境上的困擾。
9."太陽叢"就像一個樞紐，處于十分重要的位置。生命的數(shù)量是無限的，個體可以從這個太陽的中心孕育出來。在這里，宇宙可以轉化為個體，無形可以轉化為可見，有限可以轉化為無限，寂滅可以轉化為創(chuàng)造，它是部分和整體相互轉化的點。
10.顯意識的能量潛伏在能量的中心里。之所以能夠完成一切應當完成的任務，是因為它是身體全部能量的總和，全部生命和全部智慧的匯合點。
11.顯意識是策劃者，潛意識是執(zhí)行者，潛意識能夠并且必將執(zhí)行顯意識交付給它的一切計劃和使命，二者珠聯(lián)璧合，配合得天衣無縫。
12.思維的質(zhì)量取決于顯意識的思想的質(zhì)量。我們的顯意識所抱持的想法的品格決定著思維的品格，其特性決定著思維的特性，從而決定著將導致最終結果的人生遭際的特性。我們能夠輻射出的能量越多，我們就會以越快的速度把令人不快的境遇改造成令人快樂、受益的源泉。由此可以得出，我們所要做的一切就是增強我們的電量，使我們內(nèi)心的光芒照亮四面八方，撫慰萬千蒼生。
那么，我們怎樣使內(nèi)心的發(fā)光體閃耀出光芒，怎樣產(chǎn)生這種能量呢？這是一個十分重要的問題。
13.消極的意識就是寒流，它會削減"太陽叢"的光芒，使之黯淡無光；而積極、愉悅的想法就像暖風，能給"太陽叢"升溫，使"太陽叢"不斷擴張。
我們的信心、勇氣、希望就是"太陽叢"的暖風，相對地，恐懼便是太陽叢的主要敵人。只有令"太陽叢"永遠燦爛，不被烏云遮蔽光芒，才能夠徹底打垮、消滅這個敵人，才能把它驅(qū)逐出境，直到永遠。
14.恐懼在不停地擴展它的疆土，它是一個貪心的惡魔。一旦染上它，它就會在你全身擴散，使你每時每刻都處在它的控制之下，甚至讓你恐懼每一件事和每一個人。只有當恐懼被徹底地、有效地清除時，你的太陽才會閃光，陰霾才會消散。也只有這樣，才能使你重新充滿活力，重新找到生命的源頭，重拾久違的快樂心情。
15.之所以會產(chǎn)生恐懼，是因為自己不夠強大，是因為對自己缺乏信心。只有當你發(fā)現(xiàn)自己真的擁有了無限力量時，只有當你通過實踐證明了自己足以憑借思想的力量戰(zhàn)勝任何的不利因素時，只有當你自覺地認識到這種力量時 潛意識，你才會覺得沒什么可恐懼的了。因為你知道，與恐懼相比，你是更強有力的。
16.是我們對自己權利的不敢堅持或維護，才導致了世界對我們的苛刻。也就是說，世界只對那些不能為自己的思想爭取容身之地的人發(fā)難，只會對他們冷酷無情。而我們卻是由于畏懼這種發(fā)難，才把我們的許多思想深埋在黑暗之中，不敢讓它們見于光天化日之下。假如我們一無所望，那么我們就將一無所有；假如我們希冀頗多，那么我們就將很自然地得到更多。這正是所謂的"有期望才能有所得"。
17.太陽之所以不需要外來的光和熱，正是因為它自身擁有著光和熱。擁有太陽的人，總是忙于向外界輻射自己的勇氣、信心和力量，他們以期許成功的心態(tài)把障礙砸得粉碎，跨越了恐懼在他們前進道路上設置的重重障礙--懷疑和猶豫的鴻溝，如此就沒有什么可以阻擋他們邁向成功了。
18.只有當你意識到自己擁有太陽時，你才不會畏懼黑暗。一旦認識到這一點，我們也就沒有什么可畏懼的，因為我們的力量原本就是無窮無盡的。
19.大家都知道，運動員是通過鍛煉才變得強健有力的，而我們是通過實踐來學習的。為了獲得更深刻的認識，只有把知識付諸實踐。
20.我們每個來到這世界上的人，都帶著不同的使命。鐘情于自然科學的人，則可以喚醒自己的"太陽叢"。傾向于宗教信仰的人，也可以讓自己的太陽發(fā)光。偏愛科學闡釋的人，則可以發(fā)揮自己潛意識的功效。
21.潛意識就是顯意識的鏡子，會分毫不差地回應顯意識的意愿。但是，讓你的潛意識發(fā)揮你所想要的功效，最簡單的方法又是什么呢？這說起來很簡單，那就是讓你的內(nèi)心關注你所向往的目標。只有當你真的把內(nèi)心的關注點集中起來的時候，潛意識才開始為你服務。
22.創(chuàng)造就是打破一切已有的約束、陋習，就是思想不再受束縛。創(chuàng)造性的能量是無限的，它能擺脫任何以往的約束。因此，也就是沒有已有的范式能夠應用其建設性原理。
23.整個宇宙的創(chuàng)造原理是宇宙精神，而潛意識作為宇宙精神的部分，和整個宇宙精神是相結合、相統(tǒng)一的。潛意識會對我們的顯意識意愿做出回應，這說明宇宙精神無限的創(chuàng)造性能量是被人類個體的顯意識所掌控的。
24.正如我們知道的，一杯水不能澆熄一堆燃燒的木頭。同樣，無限的能力不需要有限的能力告訴它如何去做。你只需要簡單地說出你想要的，而不是你想如何去實現(xiàn)它。雖然，這不是惟一的方法，但卻是一個最簡單、直接而有效的方法，因而這也是能夠給我們最佳效果的方法。
25.我們知道，潛意識是宇宙精神的一部分，也是宇宙的渠道。它通過占有把渾沌一片的宇宙分化開來。只要在你想要的結果之上注入"因"作為動力，你就可以揚鞭馳騁了。這表明宇宙只能通過個體來實現(xiàn)，而個體也只能通過宇宙來實現(xiàn)--二者是互為依托、相輔相成的。
26.人的精神跟弓箭的弦一樣不能總一直繃著，一張一弛方為文武之道。緊張會使精神活動反常變化或動蕩不安，會使人產(chǎn)生憂慮、恐懼和焦急的負面情緒。相反，放松可以使精神功能游刃有余地進行，這是絕對必要的。
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開始心靈訓練
首先請你徹底地靜默下來，盡最大的可能停止、并放松你的思想，同時讓肌肉保持正常的狀態(tài)。身體的放松練習是一個意志自主的練習，它將對你大有裨益，因為它能使血液在周身暢通無阻地循環(huán)運行。這將把一切的壓力從神經(jīng)當中驅(qū)逐出去，把那些將會導致肉體勞頓的緊張狀態(tài)消除得無影無蹤。
請你盡你最大的可能放松你的每一塊肌肉和每一條神經(jīng)，直到你能感受到寧靜從容，與世界合二為一時為止。此時的"太陽叢"就開始運作了，這將會讓你驚嘆不已，你會明顯地感覺自己的能力在一點一滴地增強，覺得自己越來越充滿力量。
進行重點回顧
1.顯意識器官的神經(jīng)系統(tǒng)是什么？
大腦--脊椎神經(jīng)系統(tǒng)。
2.潛意識器官的神經(jīng)系統(tǒng)是什么？
交感神經(jīng)系統(tǒng)。
3.身體產(chǎn)生的能量分發(fā)的中樞是什么？
"太陽叢"。
4.什么會經(jīng)常干擾能量的分發(fā)？
恐懼、苛刻、混亂的想法會干擾到能量的分發(fā)，其中最嚴重的是恐懼。
5.能量分發(fā)被干擾的后果都有哪些？
后果是整個人類所遭遇的一切苦難。
6.如何控制、引導身體產(chǎn)生的能量？
身體產(chǎn)生的能量是被潛意識所控制、引導的。
7.如何徹底消滅恐懼？
必須對于一切能量的真正來源有所領悟、認知，才能消滅恐懼。
8.哪些因素決定了我們生活中的一切境遇？
是我們精神中占主導地位的態(tài)度決定了我們生活中的一切境遇。
9.如何激活"太陽叢"？
集中精神，專注于我們渴望能夠在生活中出現(xiàn)的境遇。
10.宇宙的創(chuàng)造原理是什么？
宇宙精神。
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