1：擺錐擺動法

首先自己先做一個小擺錐。取縫紉線40公分，小紐扣一只，將小紐扣系在縫紉線的一頭，再在紙上畫一個中間十字形的圓圈，直徑約20公分，擺在地上或桌上，用拇指和食指捏住小擺錐的另一線頭，提起線頭使紐扣對準(zhǔn)十字圓圈的中心，離開一點距離使擺錐自由擺動。

準(zhǔn)備工作做好后，雙眼看著擺錐，這時請人提示或自己提示自己，提示語句如下：“請里邊的潛意識幫忙把擺錐順著橫線左右擺動起來。”多提示幾次。

反應(yīng)快的人一分鐘內(nèi)就會使擺錐擺動起來，慢一點的人要3分鐘以上，這時一定要耐心專注。當(dāng)左右會擺動起來后，然后要求前后擺動，順或逆時針擺動，當(dāng)這些都能按提示熟練擺動后，要自我檢查一下是否是自己有意擺動的，如果不是自己故意擺動的，而是由潛意識幫忙擺動起來的，那么事情就成了，如果想與潛意識對話，請參照“魔力錐”中介紹的方法。

第一關(guān)通過后，請過第二關(guān)。

2：手指動作法

用左手輕握右手指的食指，中指和無名指，請別人幫忙也行。精神放松后，自己在頭腦中想著“做夢的二腦袋（潛意識的另一稱呼）請幫忙把右手的食指用力勾動一下。”多想幾次，請旁人幫忙說這句話更好。

當(dāng)潛意識明白了是你在叫他幫忙勾動手指頭后，就會很快地控制神精幫你勾動一下手指頭。

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