明確了人生的奮斗目標(biāo)，又獲得了無(wú)比的信心，我的學(xué)習(xí)勁頭更足了。每天早上六點(diǎn)鐘我就從床上爬起來(lái)，跑到學(xué)校操場(chǎng)邊的小樹(shù)林里，高喊“我一定能成功”50遍，然后來(lái)到教室讀英語(yǔ)。
晚上，在下自習(xí)之后，我又來(lái)到小樹(shù)林里，高喊“每一天，在每一方面，我都越來(lái)越好”50遍，再回到寢室睡覺(jué)。每次這樣喊過(guò)以后，我只覺(jué)得信心十足，豪氣萬(wàn)丈。
我按部就班地按照已經(jīng)制定好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，循序漸進(jìn)地朝著我的第一個(gè)目標(biāo)——在期末考試中進(jìn)入全班前十名奮斗。這個(gè)星期過(guò)得挺快的，在不知不覺(jué)中又到了周末，我早早來(lái)到了孫教授家。
“從這次課開(kāi)始，我將要給你介紹一系列簡(jiǎn)單而實(shí)用的學(xué)習(xí)方法，只要你堅(jiān)持不懈地去做，你一定能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。”一見(jiàn)面，孫教授就這樣對(duì)我說(shuō)。
我自然是滿心歡喜。對(duì)于孫教授教給我的方法，我一點(diǎn)也不懷疑。因?yàn)槲衣?tīng)表哥說(shuō)，孫教授有一個(gè)兒子和一個(gè)女兒，他們分別考取了清華大學(xué)和北京大學(xué)，用孫教授的話說(shuō)就是他的兒女是“一清二白(北)”，所以我想，既然孫教授能夠把他的兒女培養(yǎng)成清華北大生，自然也能把我培養(yǎng)成北大生。
孫教授把我領(lǐng)進(jìn)書(shū)房，打開(kāi)了筆記本電腦，液晶顯示屏上出現(xiàn)了一座冰山。孫教授指著冰山對(duì)我說(shuō)：“冰山浮出海平面的那部分是顯而易見(jiàn)的，但是你知道隱藏在海平面以下的那部分冰山有多大嗎？”
我搖了搖頭:“孫伯伯，我沒(méi)有看見(jiàn)隱藏在海平面以下的那部分冰山，但是我猜想它肯定比隱藏在海平面以下的那部分冰山大得多。”
“是這樣的，如果把人的大腦比喻成一座冰山，那么意識(shí)就是浮出海平面的那部分，而潛意識(shí)則是隱藏在海平面以下的那部分。今天這節(jié)課我就是要教你怎么樣把大腦中蘊(yùn)藏的巨大的潛意識(shí)的能量開(kāi)發(fā)出來(lái)，使你如虎添翼。”
“孫伯伯，什么是潛意識(shí)呢？”
“大腦接受信息的方式可以分為有意識(shí)接收和無(wú)意識(shí)接收兩種方式。我們每天都會(huì)受到不同程度的有形或無(wú)形的刺激，引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)。
有意識(shí)或者說(shuō)是顯意識(shí)接收是人腦對(duì)于周遭事物的刺激有知覺(jué)地接收信息；而無(wú)意識(shí)接收是人腦對(duì)于周遭事物的刺激不知不覺(jué)地接受信息，這就是潛意識(shí)。
打個(gè)比方，如果把我們的大腦看做是一臺(tái)電腦，那么潛意識(shí)就相當(dāng)于電腦的‘軟件’。”孫教授為我講述了潛意識(shí)的幾個(gè)顯著特點(diǎn)：
一、能量巨大
美國(guó)知名教育培訓(xùn)專家、潛能大師博恩·崔西指出潛意識(shí)的影響力量是顯意識(shí)的三萬(wàn)倍。“潛意識(shí)為什么具有這樣巨大的能量，我給你看一些最新研究資料，你就會(huì)明白。”說(shuō)著，孫教授點(diǎn)擊了一下鼠標(biāo)，電腦屏幕上出現(xiàn)了一幅大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)示意圖。
孫教授指著圖片說(shuō)：“科學(xué)家認(rèn)為人的大腦由延髓至額前葉共有七層，是動(dòng)物進(jìn)化之至，它成了人類潛意識(shí)的重要的貯藏倉(cāng)庫(kù)。潛意識(shí)猶如無(wú)限記憶與智慧的‘軟件’，隱匿在每一個(gè)腦細(xì)胞中。”
說(shuō)到這里，孫教授又點(diǎn)擊了一下鼠標(biāo)，電腦屏幕上出現(xiàn)了一些文字資料，孫教授指著這些資料對(duì)我說(shuō)：“你可能沒(méi)有興趣去研究大腦的神經(jīng)生理結(jié)構(gòu)，但是你肯定會(huì)對(duì)以下的資料產(chǎn)生興趣。”孫教授向我介紹道:
�、偃祟惖拇竽X平均只有3磅左右。以一個(gè)150磅重的人來(lái)說(shuō)，這“灰白色凸凹不平的球體”只占身體重量比例的1/30。
�、谶@“小東西”令你的心臟每天不假思索地跳動(dòng)10萬(wàn)多次。
③它令你的眼睛可以辨別1000萬(wàn)種細(xì)微的顏色。
④它使你的肌肉(如果全部向同一個(gè)方向運(yùn)動(dòng))產(chǎn)生25噸的拉力。
�、菟怯�100億個(gè)腦細(xì)胞和10兆個(gè)神經(jīng)交匯叢組成。整個(gè)大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，足足有10英里長(zhǎng)。
介紹了這些關(guān)于大腦結(jié)構(gòu)的令人驚異的資料，孫教授又向我講述了一些關(guān)于大腦運(yùn)作的資料，更是令人咋舌：
①英國(guó)的心理學(xué)家、教育家托尼·布贊簡(jiǎn)明扼要地指出：“你的大腦就像一個(gè)沉睡的巨人。”潛意識(shí)就是大腦中“沉睡的巨人”。一個(gè)正常的大腦記憶容量有大約6億本書(shū)的知識(shí)總量，相當(dāng)于一部大型電腦儲(chǔ)存量的120萬(wàn)倍。它使你從出生開(kāi)始每一秒鐘可存儲(chǔ)1000條信息，直到老死為止。
②前蘇聯(lián)學(xué)者伊凡認(rèn)為：“如果我們迫使頭腦開(kāi)足1/4的馬力，我們就會(huì)毫不費(fèi)力地學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，把整個(gè)百科全書(shū)從頭到尾背下來(lái)，還可以完成十幾個(gè)大學(xué)的博士學(xué)位。”
根據(jù)研究，即使世界上記憶力最好的人，其大腦的使用也沒(méi)有達(dá)到其功能的1%。人類的知識(shí)與智慧，仍是“低度開(kāi)發(fā)”！人的大腦是個(gè)無(wú)盡寶藏，可惜的是每個(gè)人終其一生，都忽略了如何有效地發(fā)揮它的“潛能”——潛意識(shí)中激發(fā)出來(lái)的能量。
③美國(guó)漢諾威保險(xiǎn)公司總裁比爾·奧伯萊恩說(shuō)：“世界上最大的未開(kāi)發(fā)疆域，是我們兩耳之間的空間”。
二、功能齊全
①記錄存儲(chǔ)的功能。
潛意識(shí)就像一個(gè)巨大的電腦硬盤，把我們的人生經(jīng)歷，包括你看到的、聽(tīng)到的、感覺(jué)到的所有的一切都毫無(wú)遺漏地保存下來(lái)。
如果要請(qǐng)你回憶你在三歲時(shí)發(fā)生的一件事，你可能會(huì)說(shuō)你早已忘記了。是的，沒(méi)錯(cuò)，你的意識(shí)已經(jīng)忘記了，但是你的潛意識(shí)卻不會(huì)忘記，只要找對(duì)方法就能夠打開(kāi)潛意識(shí)的寶庫(kù)。事實(shí)證明，運(yùn)用冥想、催眠這些方式能夠讓我們喚醒沉睡的記憶。
②自動(dòng)化操縱的功能。
今天你是用哪只腳先走進(jìn)這個(gè)房間的？已經(jīng)忘了吧？因?yàn)槟愀静粫?huì)注意走路是用哪只腳的，對(duì)不對(duì)？這也就是說(shuō)當(dāng)你走路時(shí)，你已經(jīng)完全是由你的潛意識(shí)控制的，你不需要用意識(shí)去指揮它，它完全是自動(dòng)化的操縱。進(jìn)一步說(shuō)，其實(shí)我們的心跳、呼吸、血液流動(dòng)也都是潛意識(shí)在控制著。
③配合達(dá)到目標(biāo)的功能。
潛意識(shí)還有一個(gè)資源鎖定系統(tǒng)，它具有配合你達(dá)到目標(biāo)的功能。當(dāng)你確定了一個(gè)目標(biāo)后，潛意識(shí)就會(huì)自動(dòng)搜索與目標(biāo)相關(guān)的資源來(lái)協(xié)助你達(dá)到目標(biāo)。
三、不辨真?zhèn)?/p>
潛意識(shí)是不辨真?zhèn)蔚�，不管你向它輸入什么樣的信息，它都�?huì)全盤接受。
“林剛，現(xiàn)在不知道你對(duì)潛意識(shí)的概念明白了沒(méi)有？”講完潛意識(shí)的特點(diǎn),孫教授問(wèn)我。“孫伯伯，你剛才給我講的我全都明白了。根據(jù)您所說(shuō)的，我們的大腦其實(shí)就是一臺(tái)超級(jí)電腦，具有強(qiáng)大的功能。”
“是這樣的。牛津大學(xué)教授科林·布萊克摩爾在《思想機(jī)器》中指出：‘人類的大腦是宇宙間最復(fù)雜的機(jī)器。它猶如一座有待開(kāi)發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏豐富，價(jià)值無(wú)比’。
我們每一個(gè)人都有一座金礦，只是由于沒(méi)有進(jìn)行各種潛能開(kāi)發(fā)訓(xùn)練，每個(gè)人的潛能從來(lái)沒(méi)有得到淋漓盡致的發(fā)揮。并非大多數(shù)人命中注定不能成為愛(ài)因斯坦，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個(gè)平凡的人都可以成就一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)。”
“孫伯伯，既然每一個(gè)人的大腦里都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，那么怎樣做才能把它開(kāi)發(fā)出來(lái)？”
“問(wèn)得好，這也是我今天要給你講的。我們知道，任何一種行為只要不斷地重復(fù)，就會(huì)成為一種習(xí)慣。同樣道理，任何一種思想只要不斷地重復(fù)，也會(huì)成為一種習(xí)慣，影響潛意識(shí)，在不知不覺(jué)中改變你的行為。那么，怎樣運(yùn)用潛意識(shí)的力量來(lái)改變不良的習(xí)慣呢？我們先來(lái)分析一種現(xiàn)象。請(qǐng)問(wèn)，在吃飯的時(shí)候，你是用左手拿筷子還是用右手拿筷子？”
“用右手。”
“為什么會(huì)這樣？”
“因?yàn)閺男〉酱笪叶际怯糜沂帜每曜�，已�?jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。”
“這說(shuō)明了什么問(wèn)題？”
“人是按照習(xí)慣來(lái)辦事的。”
“假如在今天吃午飯的時(shí)候，你不用右手拿筷子，而改用左手拿筷子，你會(huì)有什么感受？”
“不舒服，挺別扭的。”
“這說(shuō)明什么問(wèn)題？”
“改變習(xí)慣是一個(gè)不舒服的過(guò)程。”
“從今天開(kāi)始，假如你每天都用左手拿筷子吃飯，堅(jiān)持一個(gè)月，一個(gè)月后你會(huì)有什么感受？”
“不再那么別扭，稍微習(xí)慣了一點(diǎn)。”
“這說(shuō)明什么問(wèn)題？”
“習(xí)慣是可以被改變的，只要不斷地重復(fù)。”
“說(shuō)得對(duì)。行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。
即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段。”
孫教授向我一一介紹了這三個(gè)階段:
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。
“做一個(gè)計(jì)劃成功者，去有計(jì)劃地為自己塑造好習(xí)慣。當(dāng)然，因?yàn)榕c之相對(duì)應(yīng)的壞習(xí)慣已經(jīng)十分頑固，因此要形成某些好習(xí)慣時(shí)，你可能需要花更多的力氣同時(shí)去克服壞習(xí)慣。
中國(guó)有句古訓(xùn)：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點(diǎn)而已。法國(guó)作家羅曼·羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失�。�
如果你對(duì)改變自己的劣根性沒(méi)有信心，裹足不前，請(qǐng)捫心自問(wèn)：我是要成功，還是要失敗？不改變，就意味著失��；要成功，就別無(wú)選擇，立即改變。
改變習(xí)慣其實(shí)是簡(jiǎn)單的，成功其實(shí)也是簡(jiǎn)單的。成功，就是簡(jiǎn)單的事情反復(fù)地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡(jiǎn)單而重復(fù)的事情。”
作者簡(jiǎn)介：管斌全是教育成功學(xué)專家。從1995年開(kāi)始致力于成功學(xué)理論的研究，他把成功學(xué)和教育學(xué)有機(jī)結(jié)合在一起，創(chuàng)建了“教育成功學(xué)”這一新的理論體系。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianyishi/606.html
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