那么，你如何開始使用你的潛意識CD呢？
最快速、最簡便的方法，就是播放你的CD，帶上耳機(jī)，以你感覺最舒適的姿勢放松。只需要放松——然后以開放的姿態(tài)，迎接所有內(nèi)在的轉(zhuǎn)變。潛意識CD由美妙的心靈音樂、大自然原音、潛意識語句結(jié)合而成，24小時(shí)均可播放，無論在工作、思考、學(xué)習(xí)、休息、睡眠時(shí)，均可使用。
使用潛意識CD最有效的方法，就是在您晚上睡覺的時(shí)候循環(huán)播放。這將意味著，您在白天精力充沛，活力四射，在工作與學(xué)習(xí)上都有卓越的表現(xiàn)。
我們建議，每個(gè)主題在第一周，每天至少聽一次，最好整晚循環(huán)播放。然后第2、3、4周，每周至少聽一次。以后，每個(gè)季度至少一次。很快您會(huì)發(fā)現(xiàn)，積極正面的新的思維模式，已經(jīng)成為您個(gè)性的核心部分。一般來說，不會(huì)有“聽得過多”的問題，因?yàn)槟牭迷蕉�，效果越好。不過，具體聽多長時(shí)間，應(yīng)以個(gè)人感覺舒適為準(zhǔn)。
我們建議您每周只聽一個(gè)主題。比如，如果您購買了兩個(gè)主題CD，請確保在第一周，您僅僅聽那兩個(gè)主題中的一個(gè)，另一個(gè)主題請留在下一周再使用。您無需總是用耳機(jī)來聽，用耳機(jī)聽效果會(huì)更好，但這并非是必須的。請選擇具有立體聲效果的耳機(jī)或音響收聽。播放音量以不影響自己或別人為原則。即使音量在刻度0-1之間，也一樣能將CD中所有積極正面的信息輸入潛意識。雖然你的意識無法聽到，但是你的潛意識已完全吸收。
您可以在睡覺時(shí)整晚播放，無論您是睡著了還是醒著，潛意識信息都會(huì)作用于您，所以，為何不把8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，同時(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕页砷L的時(shí)間呢？您只需要讓它循環(huán)播放，然后讓改變自動(dòng)發(fā)生 。潛意識CD每個(gè)主題分為“音樂CD”與“大自然原音CD”各一張，每張CD時(shí)長約60分鐘，均包含完整的潛意識信息。
一般來說，音樂CD適合在白天播放，大自然原音CD則24小時(shí)均適宜播放。當(dāng)然，用戶可以根據(jù)自己的喜好自由選擇。睡眠時(shí)建議播放大自然原音CD，您可通過播放器開啟“單曲自動(dòng)循環(huán)”功能，這樣就可以整晚享受天籟之音了。
潛意識輸入法
潛意識輸入法沒有任何時(shí)間或地點(diǎn)的限制，您可以自由選擇在工作、做家務(wù)、看書、運(yùn)動(dòng)、坐車、交談、休息或睡覺等任何時(shí)間聽，無需特別專注去聽，只要播放即可。用時(shí)你不必刻意或?qū)Ｗ⒌鸟雎燙D的內(nèi)容，就像是平時(shí)收聽廣播或音樂一般。潛意識對于不斷重覆的訊息暗示抵抗力很弱，當(dāng)意識作用薄弱時(shí)，暗示的訊息就會(huì)強(qiáng)有力的進(jìn)入潛意識中。
催眠輸入法
使用潛意識CD的黃金時(shí)間，是我們身心都處于休息狀態(tài)時(shí)，特別是在晚間就寢前的這段時(shí)間(twilight state prior to sleep)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是我們一天當(dāng)中顯意識處于休息狀態(tài)，但卻是潛意識最活躍的時(shí)候。在這段時(shí)間中，若我們把目標(biāo)、愿望和理想都透過潛意識CD深刻的刻畫在潛意識里，就能將抽象的目標(biāo)加以影像化，造成強(qiáng)烈的印像。
使用時(shí)首先放松全身的每一部位神經(jīng)，閉上雙眼，作2-3分鐘腹式呼吸，接著播放潛意識CD， 隨著播放的音樂及訊息慢慢將你帶入催眠境界，同時(shí)盡可能去觀想描繪你的愿望，過程中即使睡著了也沒有關(guān)系。此一方式也適用于午休、冥想等靜態(tài)場合。此外，我們每天早上起床時(shí)，潛意識尚在腦中活動(dòng)著，在潛意識尚未被顯意識完全取代的這段時(shí)間播放 10 - 30 分鐘，會(huì)帶給你一天意想不到的感受及收獲。
人腦是屬于一種反射中樞，在信息不斷的重覆下，便會(huì)形成一種條件反射。這種藉由催眠觀想及念力的潛能激發(fā)法，能夠使你的意志及行動(dòng)趨于一致性，也得以讓與生所俱來的潛在能力在生活中不知不覺的展現(xiàn)出來。
注意事項(xiàng)
有部分主題不可在開車或操作機(jī)器時(shí)播放，相關(guān)提示會(huì)在CD封套上加以說明。請放輕松，不要過度執(zhí)著于目標(biāo)，目標(biāo)所帶來的壓力將使你收不到預(yù)期的效果。請不要急著去追尋結(jié)果。因?yàn)楦淖兪前l(fā)生在你的內(nèi)在，你可能不會(huì)馬上注意到事情是如何發(fā)生的。請?zhí)貏e留意你從朋友、同事那里聽到的積極的評價(jià)。記�。骸坝賱t不達(dá)”，不斷地去追尋結(jié)果，可能會(huì)適得其反（那樣你就已經(jīng)不在當(dāng)下了）。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianyishi/80938.html
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