潛意識不知道真與假、錯與對。
我們不要和自己唱反調(diào)，不要對自己說："哦，又來了，真是個笨蛋等"，因為潛意識會記下你說的話，隨后你又會那樣覺得，如果你老這樣說，就會變成潛意識里的一種固定思想。潛意識沒有幽默感，明白這點是非常重要的，你不可以和自己開玩笑，然后認為這無關(guān)緊要，如果你老是貶低自己，就算你盡量讓自己覺得有趣，潛意識會認為你需要那樣。
我不允許參加研習(xí)班的人亂開玩笑，彼此貶低，大家可以不拘小節(jié)，但不能貶低民族或性別等等。因此，不要開玩笑貶低自己，這樣不會給你帶來好的經(jīng)歷。也不要看不起別人，潛意識不能分辨自己和別人，當(dāng)你說別人的時侯，潛意識會以為你在說自己。
下次你要評論誰時，請問問自己，為什么對自己有這樣的感覺，你在別人身上看到的東西，也就是在自己身上看到的，誰不要批評、指責(zé)別人，而是贊美、歌頌他，一個月后，你就會在自己身上看到很大的變化。我們說的話反應(yīng)了自己的思想和思維方式，請注意，當(dāng)一個人孤獨、貧窮、身患疾病時，他會說些什么？會怎樣看待自己？怎樣看待工作、生活和人際關(guān)系？他想追求什么？請試著從他談話中使用的詞去了解他。
請不要對不認識的人說，他們正在用自己所說的話毀自己，也不要對家人和朋友這樣說，因為會使別人不高興。如果你希望改變，請從自己身上做起，從最小的事開始，如果你改變了說話的方式，你的生活將隨之改變。
如果你生病了，認為自己快死了，生活一無所有，前途一片暗淡,那該怎么辦呢？你可以清除負面的思想，自我暗示，你是一個可愛、有價值的人，你應(yīng)該得到恢復(fù)，你可以吸引到恢復(fù)自己所需要的一切，請記住，你愿意使自己好起來，因為這是安全的。很多人只有生病時才覺得安全，他們很難說"不"，他們只會說："因為我生病了，所以做不了"來代替說"不"，那真是個完美的借口。
我有一個女病人，她曾做過3次癌癥手術(shù)，她從不和誰說："不"，她父親是醫(yī)生，她是父親的乖乖女，不論父親要她做什么，她都一一照辦，對她來說，說"不"似乎是不可能的事。無論你要求她做什么，她總會說："可以"，她花了4天的時間才能大聲說出："不"，我讓她攥緊拳頭大聲說："不，不，不"，隨后她就喜歡上了"不"這個詞。
我發(fā)現(xiàn)，許多得乳腺癌的婦女不會說："不"，她們關(guān)心每一個人，除了自己。我想告訴這些人，她們要學(xué)會說："不、我不要這樣做"，連續(xù)2、3個月對每件事都說："不"這是改變的開始，她們要照顧好自己，并說："這是我要做的事，不是你要讓我做的"。
當(dāng)我和病人在一起時，我總聽見他們抱怨自己的局限，他們總想讓我明白，自己陷入這種處境是由于某種原因。如果我們相信自己陷入了某種處境，那我們就會真的那樣。我們"陷入"，因為我們充滿了消極的思想，與其那樣，不如回過頭來想想自己堅強的一面吧！
許多人說，我的磁帶拯救了他們的生活，我想說，沒有任何書籍或磁帶能救得了你，一個小小的塑料盒拯救不了你的生活，而是你從中學(xué)到的知識能幫助你，我能教給你很多思想，只有運用這些思想才能對你有幫助。我建議你花一個月或更長的時間重復(fù)聽磁帶，目的是要讓其中的思想成為一種新的模式，我拯救不了你，只有你自己才能改變自己的生活。
現(xiàn)在你要聽什么？
我一遍又一遍地重復(fù)
愛自己是最重要的
當(dāng)你愛自己，就不會傷害自己和別人
這是獲得世界和平的妙方
如果我不傷害自己，不傷害你，怎么還會有戰(zhàn)爭呢？
我們越愛自己，世界將會越美好
請傾聽我們對自己和他人所說的話
然后改變自己，治愈自己和我們的地球
改變自己的思維方式
請從現(xiàn)在開始，無論你的起步有多小，
只要認真學(xué)習(xí)，奇跡將會出現(xiàn)
作者簡介
露易絲?海（LOUISE L HAY）是美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家、15本暢銷書的作者，幫助了成千上萬的人們改變自我、挖掘自身潛力。露易絲的作品被翻譯成23種語言在30個國家銷售。露易絲?海是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運動”的締造者，揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現(xiàn)身體，精神和心靈的整體健康。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/qianyishi/82892.html
相關(guān)閱讀：心理暗示對人的影響
自我暗示三大規(guī)律
決定你祈禱結(jié)果的，并非是你意識中相信的圖景，而是潛意識深處的
潛意識的10大刺激源
『潛意識巨人』-《自信的能量》