8月6日

今天，我去了斯波特大酒店學(xué)習(xí)游泳。這是我的第一堂游泳課，因此我有些小緊張。一開始，教練讓我們?nèi)齻�(gè)小朋友坐在游泳池邊上用腿打水，要求我們把腿伸直。過了20分鐘，教練讓我們下泳池學(xué)習(xí)悶水，教練說：“大家記住，要先吸一口氣，再把頭浸到水里，同時(shí)慢慢地吐泡泡，這樣才能悶水時(shí)間長。”一開始，我老是嗆水，慢慢地，我逐漸掌握了悶水的技巧。最后，教練又讓我們復(fù)習(xí)用腿打水。

一節(jié)課很快就結(jié)束了，出來看到媽媽，我興奮地說：“能不能明天再來游泳啊？”媽媽笑著回答：“你明天肯定腿很酸，到時(shí)候就知道厲害了！”晚上到家，我發(fā)現(xiàn)我的腿走不動(dòng)了。不過，我還是很開心。因?yàn)檫@是我學(xué)會(huì)游泳的第一步，以后我會(huì)更努力的！

8月19日

今天，我去了斯波特大酒店學(xué)習(xí)游泳，這是我的第二堂游泳課，但是不是上次的那個(gè)教練了。這個(gè)教練同時(shí)教我們5個(gè)小朋友，其他小朋友基本都會(huì)游了，除了我。所以，教練稱我是“菜鳥”，我很不服氣。一開始，他讓我們坐在游泳池邊用腿打水，要求我們把腿伸直。過了20分鐘，教練讓我下泳池學(xué)習(xí)悶水，教練說：“要記住，先吸一口氣，再把頭浸到水里，同時(shí)要憋住這口氣，這樣才能悶水時(shí)間長。”我按照教練說的方法慢慢地練，悶水的時(shí)間越來越長了，我終于克服了悶水的障礙，教練也夸我做得很棒！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/riji/1249733.html

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