存訓(xùn)練日記
今天，我們依舊去杭州娃哈哈小學(xué)參加生存訓(xùn)練。
我們又換了一個(gè)游泳教練，雖然他教的動(dòng)作感覺(jué)很難，但他不像昨天的胖教練那么兇。第一個(gè)動(dòng)作是平浮，就是把兩只腿往前伸，不能分開(kāi)，然后手扶著欄桿，伸直，把頭埋進(jìn)水里，全身自然放松，自己的身子就浮在水面了。一開(kāi)始，我不敢做，緊緊抓住欄桿蹲在水里，后來(lái)在教練的鼓勵(lì)和做示范下，我的膽子慢慢大了起來(lái)，在水下做起了動(dòng)作，后來(lái)，我也能不扶欄桿而讓身子浮在水上面了！這是我學(xué)會(huì)水上生存邁出的第一步，我很激動(dòng)！剛學(xué)會(huì)了規(guī)定動(dòng)作，下課的時(shí)間就到了。
我們來(lái)到學(xué)校的一個(gè)教室，繼續(xù)聽(tīng)老師講有關(guān)災(zāi)難的知識(shí)和觀看視頻，我認(rèn)真聽(tīng)了遇到災(zāi)難如何逃生的講座：遇到火災(zāi)時(shí)，首先不要慌亂，撕被單時(shí)如何打結(jié)可以牢固些，還老師講了平結(jié)、八字結(jié)、接繩結(jié)等五種打結(jié)方法。聽(tīng)講座的期間，授課男老師還給我們穿插著說(shuō)了一些有趣的笑話(huà)。
今天真有意思！

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/riji/1311982.html

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