今天，我去學(xué)習(xí)了游泳，老師說(shuō)沒(méi)有任何基礎(chǔ)的學(xué)生只能學(xué)習(xí)蛙泳，我們就報(bào)名參加了蛙泳短訓(xùn)班，今天是我上課的第一天，我的教練是趙老師，全名趙文賢，一開(kāi)始教練對(duì)我們說(shuō)：“要想在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)蛙泳就得堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)！”我們先學(xué)了蛙泳的基本姿勢(shì)，教練就讓我們帶著背標(biāo)和水袖下水，可是我們剛坐到池邊把腿放到水里就感覺(jué)水很涼，教練說(shuō)：“快下來(lái)下來(lái)就適應(yīng)了！”我們下去了以后教練往我們身上潑水我們都在叫涼。

我們開(kāi)始學(xué)的是換氣，教練讓我們扶著池邊看他做示范。“抬頭吸氣低頭吐泡泡整個(gè)頭都放到水下”教練說(shuō)，接著教練讓我們做教練還說(shuō)：“誰(shuí)做不好做一百個(gè)、兩百的，做得好的二十個(gè)、五十個(gè)聽(tīng)懂了嗎？”“聽(tīng)懂了”我們齊聲說(shuō)道。教練從內(nèi)邊看起我在中間，前面已經(jīng)有小朋友被罰了，到我了教練看我做了幾個(gè)說(shuō)：“二十個(gè)”我非常高興我做完教練還表?yè)P(yáng)我了。

就這樣我上完了我的第一節(jié)游泳課我很期待明天的游泳課！

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/riji/680033.html

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