盛熱亦必著單臥服，或腹脛以上復(fù)被，極宜人

【出處】出自宋•蒲虔貫《保生要錄•論衣服門》

【釋義】夏暑甚熱天氣，睡覺(jué)時(shí)也必須穿上單薄睡衣，或是在腹及足脛以上部位蓋單被，這是最適宜于盛暑時(shí)的睡臥方法。

【解析】炎夏氣溫較高，人們常常汗流?背，恨不能一下子鉆進(jìn)冰窟。即使睡覺(jué)時(shí)，也是“以天為蓋地為廬”。其實(shí)這是一種不科學(xué)的夏季睡眠。

睡覺(jué)時(shí)人的體溫較之周圍的環(huán)境低，即使是夏天也如此。忽視防寒保溫，而肚子和腳又是極為怕冷和薄弱的地方，如果一旦著涼，就會(huì)肚子痛，從而鬧肚子。所以，夏天盡管天熱,勵(lì)志文章，睡覺(jué)也一定要用小薄被蓋住身體，尤其是肚子。另外，在室外露宿或在冰冷的磚地板上睡覺(jué)也會(huì)影響人的健康，即使涼席也不能完全隔涼。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/shiju/118726.html

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