嗜欲喜怒之情賢愚皆同，賢者能節(jié)之，不使過度;愚者縱之，多至失所

【出處】出自唐·吳兢《貞觀政要》

【釋義】嗜欲喜怒之情賢人和愚人都同樣有,哲理名言，但賢人能節(jié)制，不使它超過限度;而愚人則放縱它，往往造成錯(cuò)誤。

【解析】一個(gè)能夠很好控制自己情緒的人，總是安詳而快樂的;而不是像那些容易沖動(dòng)和后悔的人，總是被自己的情緒所左右。

該如何控制自己的情緒?當(dāng)不好的事情發(fā)生時(shí)，首先不要讓情緒充斥著自己的身心，隨后問問自己，發(fā)生這件事情對(duì)我有什么好處?我可以從中學(xué)到什么?從今以后我應(yīng)該如何做才能避免發(fā)生這樣的錯(cuò)誤?比如自己被降級(jí)，這當(dāng)然是非常痛苦的事情，先承認(rèn)它是非常痛苦的，接受痛苦的反應(yīng)是正常的，沒有什么不好，為此而哭泣、委屈和不甘心等等反應(yīng)都是可取的。在承認(rèn)的前提下，你再做一些相應(yīng)的調(diào)整，進(jìn)行科學(xué)的宣泄就可以了，但不要去否定負(fù)面的情緒。

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