思維方法是人們從無數(shù)次思維活動的經(jīng)驗和教訓(xùn)中總結(jié)出來的智慧結(jié)晶，可分為兩大類：一類是怎樣提高思維智能的思維方法，例如形象記憶法可以提高記憶力，聯(lián)想創(chuàng)造法可以提高創(chuàng)造力等等；另一類是怎樣科學(xué)地觀察問題、分析問題和解決問題的思維方法，例如辯證思維法、邏輯思維法、逆向思維法以及系統(tǒng)思維法等等。

雖然掌握正確的思維方法后可以大大提高思維能力，但掌握思維方法與將它轉(zhuǎn)化為思維技巧之間還有一段很長的訓(xùn)練過程要走，只有經(jīng)過長期大量的思維訓(xùn)練，我們才能在思維實踐活動中純熟地運用思維方法指導(dǎo)各種各樣問題的解決。

在思維訓(xùn)練過程中，大量的訓(xùn)練是重要的，科學(xué)的方法也是重要的。不重視方法的學(xué)習(xí)，大量的訓(xùn)練只會是低水平的重復(fù)，勞而無功。不加強訓(xùn)練，學(xué)到的方法就轉(zhuǎn)化不成技能，沒有實用價值。思維方法的學(xué)習(xí)和思維技能的訓(xùn)練是兩個過程，不能相互替代。厚此薄彼或缺少其中任何一環(huán)，都不能算是科學(xué)的思維訓(xùn)練。

(1)、定型與活化
思維定型或形成思維定勢是思維發(fā)展的必然趨勢，是不可能避免的。問題的關(guān)鍵在于如果我們的大腦不能有意識地塑造高效的正確的思維模式，任其自由發(fā)展，則有可能形成低劣的、錯誤的思維模式。思維定型或形成思維定勢并不可怕，可怕的是形成錯誤的思維模式或形成低劣的思維定勢。

在思維訓(xùn)練中讓思維定型不僅是必然的也是必須的，問題的關(guān)鍵在于我們怎樣讓思維定型和塑造什么類型的思維模式，才能使頭腦最大限度地發(fā)揮其智力潛能。知識教育最關(guān)心的是知識積累的過程，把知識的系統(tǒng)學(xué)習(xí)當(dāng)作教育的核心任務(wù)。這樣容易使思維畸形發(fā)展定型。而思維教育是把發(fā)展學(xué)生的思維能力、培養(yǎng)正確的思維方式放在教育的中心位置。

思維訓(xùn)練并不只是一個簡單的思維模式生成訓(xùn)練，它還包括思維活化和思維創(chuàng)新等訓(xùn)練。從某種程度上講，所有的思維定勢都對頭腦具有一定的束縛作用，而要想已定型的思維模式改變更是困難重重。思維活化訓(xùn)練就是為了使思維擺脫定勢的束縛，超越固定模式的局限而設(shè)計的訓(xùn)練。這種訓(xùn)練能把思維從無意識的被束縛的“睡態(tài)”中喚醒，超越舊的思維層面，從更高的位置俯視自己的思維活動，這時所有的思維定勢和模式都成了思維的工具。

(2)、潛能與技能
思維訓(xùn)練的目的歸根到底是為了開發(fā)個人的智力潛能。天賦只是一種潛能，只有經(jīng)過長期的技能訓(xùn)練才能將它轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的能力。

思維訓(xùn)練的核心是把大腦的思維當(dāng)作一種技能來進(jìn)行訓(xùn)練，就像是訓(xùn)練繪畫技能和運動技能一樣。思維的本能不等于思維的能力，任何一種能力的形成都是反復(fù)的技能性訓(xùn)練的結(jié)果，必須把思維視為一種技能反復(fù)訓(xùn)練。把思維當(dāng)作一種技能來訓(xùn)練是對智力的一種專業(yè)化要求。

思維技能的核心訓(xùn)練主要分兩部分，一是根據(jù)問題的類型、難易、繁簡，訓(xùn)練把思維方法轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的能力。二是訓(xùn)練綜合運用各種思維方法解決問題的能力。

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