德國(guó)盧北克大學(xué)詹•博思博士主持的一個(gè)科研小組研究發(fā)現(xiàn)，充足的睡眠是促進(jìn)大腦的創(chuàng)造性思維和解決問題等洞察力的關(guān)鍵。這項(xiàng)研究結(jié)果被認(rèn)為是證實(shí)睡眠功效的第一個(gè)直接證據(jù)。
許多科學(xué)家雖然早就猜測(cè)睡眠能夠幫助鞏固記憶和深化理解，但是一直無(wú)法通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)這種猜測(cè)，博思博士研究小組采用的一種新方式，成功解決了這個(gè)難題。他們?cè)趯?shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致創(chuàng)造性思維和解決問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間出現(xiàn)的。這一期間的變化一般會(huì)在睡眠周期的最初4個(gè)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。研究結(jié)果還解釋了為什么記憶與年齡有關(guān)。因?yàn)槔夏耆送ǔＳ兴呃щy。導(dǎo)致睡眠不足，尤其是與記憶處理有關(guān)的深度睡眠。博思博士指出，研究結(jié)果顯示，大腦會(huì)在儲(chǔ)存記憶前先重建記憶，并加強(qiáng)創(chuàng)造性思維，而更有助于輕易地解決問題。
美國(guó)目前約有7000萬(wàn)人睡眠不足，從而導(dǎo)致意外事故，健康問題，以及學(xué)習(xí)成績(jī)低下。這項(xiàng)研究結(jié)果給學(xué)校、雇主和政府機(jī)關(guān)提出了警告，即睡眠對(duì)個(gè)人精神智力能力的表現(xiàn)影響巨大。
這項(xiàng)研究的結(jié)果也可在歷史上許多藝術(shù)家和科學(xué)家身上得到印證。他們經(jīng)常是在睡醒后創(chuàng)作出偉大的作品或者是科學(xué)新發(fā)現(xiàn)。例如，路易斯•史蒂文生將他的作品《吉柯大夫和海德先生的奇怪病歷》歸功于一場(chǎng)好的睡眠。埃利阿斯是在睡醒后發(fā)明了縫紉機(jī)。俄國(guó)化學(xué)家門捷列夫由是在睡眠中“看”到“元素表”的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/siwei/11436.html
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