一般人的閱讀速度為每分鐘300字。這是指閱讀那些你比較熟悉又不太重要的書（文件），如：小說、游記、報(bào)刊雜志（非專業(yè)的）等。你可以用每分鐘300字的速度輕松地閱讀，并能領(lǐng)會(huì)其中的意義和樂趣。

 

讓我們以每分鐘300字的速度閱讀，一天花15分鐘就可以念4500字，七天就可以讀31500字，一個(gè)月以四周計(jì)就可以達(dá)到126000字，一年就讀下 一百五十一萬二千字。一般300頁（32開）的書是20~25萬字，平均22.5萬字，一年就可以看完七本書。這可是一個(gè)不小的數(shù)目，是美國公用圖書館人 均年閱讀量的二倍。不要小看了這每日15分鐘，一年就是七本300頁的書。

 

日本東京大學(xué)教授渡邊茂提出“3萬天學(xué)習(xí)論”：假定一個(gè)人可以活到81歲，那么他就擁有3萬天的時(shí)間，這時(shí)間可以分為三個(gè)階段，每一階段為27年，大約為1萬天。從1~27歲是“成長時(shí)代”；從27~54歲是“活躍時(shí)代”；從54歲以后是“充實(shí)時(shí)代”。

 

現(xiàn)在是信息時(shí)代，知識(shí)的更新?lián)Q代速度是10倍20倍的加快。時(shí)間的價(jià)值比過去高了。人最寶貴的是生命，而生命的意義就是擁有時(shí)間。生命是由時(shí)間構(gòu)成的！

 

培根說：“合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。把讀書放在工做效率最佳的時(shí)間里，你就可以事半功倍。”

 

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人上午8點(diǎn)到10點(diǎn)和下午3點(diǎn)到6點(diǎn)是效率最高的時(shí)間；而中午1點(diǎn)左右是效率最底的時(shí)間。在效率最高的時(shí)間里閱讀艱深的書籍，收效就大。

 

時(shí)間是以單元來計(jì)算的。已參加工作的人很難有大塊的時(shí)間用來學(xué)習(xí)，平時(shí)能掌握的多是半小時(shí)、十幾分鐘的空閑。別以為零星時(shí)間不起眼，充分利用，積累起來也 是了不起的。德國科學(xué)家費(fèi)爾巴哈說：“在空間中,部分小于整體，相反，在時(shí)間中，至少在主觀上，部分大于整體。因?yàn)椋�在時(shí)間中只有部分是現(xiàn)實(shí)的，而整體只 是想象的對(duì)象，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的每秒鐘，對(duì)于我們來說是比想象的10年更大、更長的一短時(shí)間。”

 

我們一定要充分利用好自己的時(shí)間，不斷提高自己的閱讀水平，快速提升閱讀力，在有限的一生中學(xué)到更多的知識(shí)。

 

突破閱讀力

 

閱讀是人認(rèn)識(shí)活動(dòng)的一種古老的方式。但是，有關(guān)閱讀力機(jī)制中的許多問題至今還沒有搞清楚。

為了研究閱讀的過程，我們制造了一個(gè)閱讀模型。以下就是其示意：

 

讀者——》視分析器系統(tǒng)——》言語運(yùn)動(dòng)分析器系統(tǒng)——》

 

言語/聽覺分析器系統(tǒng)——》記憶系統(tǒng)/思維作出決定/理解文字的結(jié)果——》

 

控制——》傳給大腦組織的信號(hào)——》反 饋——》書/讀者

 

大家知道，控制論研究的是兩種過程：信息加工過程和控制過程。當(dāng)把閱讀看成“人和文”的某種系統(tǒng)時(shí)，閱讀就是一種典型的控制系統(tǒng)。我們可以把閱讀分成三大類：

 

一、視分析器。它的功能是接收信息。新信息和關(guān)于閱讀對(duì)象的基礎(chǔ)信息都會(huì)影響到作出判斷的性質(zhì)和采取行動(dòng)的速度。基礎(chǔ)信息是指早就獲得的、仍然保持在人的 記憶中的消息和指令。視分析器部位活動(dòng)結(jié)果表現(xiàn)為對(duì)讀過材料的理解，這種理解作為閱讀成果儲(chǔ)存于記憶系統(tǒng)之中。

 

二、信息的處理則是言語運(yùn)動(dòng)分析器、言語聽覺分析器以及思維判斷等部位的功能。

 

三、控制部位是對(duì)各能器官（眼睛、手臂、舌頭和嘴唇）進(jìn)行操縱，也是一種特殊的控制。其結(jié)果使一系列的控制過程簡化為“文章——讀者——文章”的關(guān)系。同 任何控制系統(tǒng)一樣，著也是一種反饋關(guān)系。從示意圖看，要實(shí)現(xiàn)反饋，需要將已經(jīng)作出的校正方案（即對(duì)文字思考的結(jié)果）信號(hào)傳給視分析器系統(tǒng)，從而做出“停 讀”、“繼續(xù)讀”、“重新讀”的決定。

 

在“人和書”的體系中，閱讀表現(xiàn)為對(duì)下列過程的控制：

 

*書本里所包含的信息成為被接收和被理解的對(duì)象；

*大腦成為處理和控制信息的機(jī)器。

 

根據(jù)以上的閱讀模型，可以把閱讀過程看成是：

 

讀者一看到課文，視分析器系統(tǒng)就開始對(duì)它作出反應(yīng)，產(chǎn)生了對(duì)課文中的信息進(jìn)行加工的復(fù)雜過程，這里不僅僅包括了視分析器的過程，也包括了言語運(yùn)動(dòng)分析器、 言語聽覺分析器等的加工過程，就形成了一定的方案，這時(shí)思維系統(tǒng)就發(fā)出指令：或是決定回頭重讀，或是決定繼續(xù)往下讀，或是翻到下一頁，或是中止閱讀行為。

 

事實(shí)上我們的閱讀速度之所以不快，其原因就是：閱讀是接收語言和傳播語言同時(shí)發(fā)生的一個(gè)統(tǒng)一過程，即閱讀時(shí)不僅要眼睛看，還要放聲念和用耳朵聽，然而人們 說話的速度是很慢的，每分鐘150個(gè)單詞就是極限，超過這一極限，語言就變成不可理解的東西。我們大多數(shù)人閱讀之所以不快，就是養(yǎng)成了一邊看一邊讀的習(xí) 慣。

 

要想提高閱讀的速度就要拋棄傳統(tǒng)的閱讀法。1925年哈佛大學(xué)調(diào)查了一千人，其中大多數(shù)人的閱讀速度為每分鐘500~750字。

 

傳統(tǒng)閱讀法的主要缺點(diǎn)可以歸納為以下五點(diǎn)：

 

一、發(fā)音影響：

 

一般人默讀時(shí)的嘴唇、舌頭和其他發(fā)音器官都沒有動(dòng)。實(shí)際上所有這些器官都處在一種潛動(dòng)的狀態(tài)。默讀的情況越嚴(yán)重（小孩就是這樣），及文章的難度越大，那么，發(fā)音也就越響，潛語也就越強(qiáng)。

 

所謂潛語就是一種無聲的思維語言和自我對(duì)話。

 

潛語分成兩種形式：

 

1、擴(kuò)展語——在慢讀的情況下就會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)展語。這是一種特殊的潛語，其速度大體上與放聲朗讀時(shí)一樣；

 

2、縮略語——打個(gè)比方來說，與其次說是用眼睛看，不如說是用“耳和嘴”念。因?yàn)樾畔⑹窃诮?jīng)過言語聽覺系統(tǒng)加工之后才傳遞給大腦的。我們言語聽覺系統(tǒng)其靈敏度比視分析系統(tǒng)低得多，即：看的快，聽得慢。

 

有意識(shí)地控制讀書聲，可以大大減少潛語。

 

克服有聲閱讀的技巧就是：

 

讀，盡快地讀，這樣就會(huì)自然而然地克服發(fā)音毛病。

 

二、視野狹�。�

 

所謂視野狹小就是看書時(shí)目光一次所控制的接收面小。

 

視野越大，眼睛在停留時(shí)所接收的信息量也就越多；視野越大，目光在一篇文章中所停留的次數(shù)也就越少，因而閱讀的效率也就越高。善于閱讀的人目光撒下去所接觸的不是兩三個(gè)詞，而是整整一行，完整的一句，甚至是整個(gè)一段。

 

加大視野，整句整句地閱讀，是一種有效提高閱讀的方法。

 

傳統(tǒng)閱讀時(shí)，眼睛是從左到右的一次次轉(zhuǎn)移，即費(fèi)時(shí)間又費(fèi)精力。而快速閱讀時(shí)，眼睛是做上下垂直運(yùn)動(dòng)，是沿著文章的中心自上而下的運(yùn)動(dòng)。一目多行，一目十行，一目了然。

 

三、重復(fù)閱讀：

 

重復(fù)閱讀意味著，目光在回頭尋找未弄懂的單詞和句子時(shí)，做了無效的勞動(dòng)。

 

在慢讀的情況下，重讀現(xiàn)象在讀有100個(gè)單詞的一段文章時(shí)就會(huì)出現(xiàn)10~15次。因此嚴(yán)重影響閱讀的速度。

 

快速閱讀要求讀過的單詞決不重讀，沒有弄懂的地方在全文讀完之后再進(jìn)行重讀。

 

四、缺乏靈活性：

 

讀書要有目的地讀，要整體的閱讀。傳統(tǒng)的閱讀，把一篇文章從頭到尾讀完，因此閱讀速度就慢。快速閱讀講究整體閱讀，重要的章節(jié)、段落細(xì)讀慢讀，次要的章節(jié)、段落加快閱讀速度。

 

五、注意力不集中：

 

大量觀察表明，閱讀速度慢的原因往往是思想開小差，注意力不集中。

 

提高閱讀速度的方法：

 

*先瀏覽序言，再翻一翻目錄，看一看前言和作者介紹，對(duì)這本書有一個(gè)大體的了解；

 

*閱讀一本很深?yuàn)W的非小說類的著作時(shí)，高效閱讀是先讀它的結(jié)論；

 

*找?guī)妆緝?nèi)容相同的書，輪番閱讀。它們可以相互闡明和補(bǔ)充，比只盯著一本書容易懂；

 

*在書中的重要段落下畫線，在書的空白處做批注，或是用紙條來寫批注；

 

*做各章節(jié)的摘要；

 

*記下讀過的每一本書的書名和著者，然后摘錄內(nèi)容，再加上自己的感想；

 

*增加讀書的樂趣，如：暗示讀了這本書就能夠增加收入、智慧、價(jià)值......

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/11210.html

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