前一篇文章簡要介紹了如何測定當(dāng)前的閱讀速度及閱讀的發(fā)展情況，以及對閱讀下了新的定義。本篇介紹一下眼睛在閱讀時所經(jīng)歷的一些過程:
控制眼鏡的運(yùn)動----提高閱讀速度和理解能力
眼睛是如何閱讀的?答案是:眼睛做一些較小的,規(guī)則的"跳躍".這些跳躍通常每次只是比一個單詞稍多一點(diǎn)，從而使眼睛從一個凝視點(diǎn)到另一個凝視點(diǎn)。眼睛并不是光滑地在書本上掃描。相反，它以較小的彈跳從左到右移動，并在繼續(xù)移動和重復(fù)這些過程之前，會短暫地停頓一會兒以吸收一個或兩個單詞。
當(dāng)眼睛正在移動,暫停，移動，暫停時,只有在停頓期間才能吸收信息(看書時可以體會一下是不是這么回事),這些暫停用去了大部分時間。由于每次暫�？赡軙永m(xù)四分之一秒到一秒半，因此，有可能通過縮短每次停頓的時間的方式，立即提高閱讀速度。
小記:讀到這里，或許大家已經(jīng)知道，要提高閱讀速度(且保持正常的甚至更好的理解力),可以從兩方面得以實(shí)現(xiàn):(1),減少停頓的次數(shù),這就要求每次掃描的幅度要比以前寬些,從一個單詞到更多單詞的改進(jìn);(2),縮短停頓的時間,這就要求在閱讀時要保持高度集中,只有這樣才可能實(shí)現(xiàn)這點(diǎn)，那種慢條斯理的閱讀方式只能使自己更容易分神,這也就是在精神狀態(tài)不佳的情況下看書(或其他情況)人容易睡著且看了也不知所云的情況發(fā)生。
較差讀者的眼睛運(yùn)動
這類讀者做比那些理解力好的讀者多一倍的停頓或他們通常所說的凝視。造成這種額外停頓的云因，是那些較慢的讀者常常重復(fù)單詞，有時回跳兩到三處(想想自己在閱讀的時候有沒有這種情況發(fā)生),以便能真正理解單詞的意思。這些回跳(幾乎是習(xí)慣性地回到剛看過的單詞)的習(xí)慣，以及倒退(有意識地回到那些被認(rèn)為漏掉或誤解的單詞),使得那些較差的讀者過多地使用了凝視.
研究表明,在80%的情況中，當(dāng)讀者們不允許回跳或倒退時,他們發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際上已經(jīng)吸收了那些信息，并且是在他們開始閱讀下一個詞組時開始吸收的.快速閱讀者很少縱容這些會急劇降低閱讀速度的,不必要的重復(fù)。如果每次回跳或倒退大約花一秒鐘的時間的話，并且每行回跳至少兩次的話，那么讀平均四十行的一頁將浪費(fèi)一分二十秒鐘.以一本正常三百頁的書計(jì)算，一分二十秒乘以三百等于四百分鐘，也就是六又三分之二小時被額外浪費(fèi)在閱讀上(而且沒有理解)!
快速閱讀者
快速閱讀者在既沒有回跳也沒有倒退的情況下，也有較大幅度的跳躍.他們每次吸收不只是一個單詞，而是三個,四個或五個單詞。
如果我們假定每次凝視都占用相同的時間，并設(shè)定每次凝視需要半秒鐘的話，那么，就會出現(xiàn)一幅令人感興趣的圖畫。以一個正常十二個字的行計(jì),那些較差的讀者每次凝視一個單詞，并且回跳或倒退兩次的話，那么他將需要十四個二分之一秒，即七秒鐘;而快速閱讀者每次凝視三,四個單詞，并且沒有回跳或倒退，他只需要兩秒鐘.
那些快速閱讀者對眼睛的技巧稍作調(diào)整之后，其閱讀量和閱讀速度將是那些較慢讀者的350%.
總結(jié):
1.眼睛在停頓或凝視時閱讀，停頓或凝視所需的時間在四分之一秒到一秒半之間。
2.閱讀較慢的人每次凝視時平均吸收一個單詞。
3.閱讀速度為平均水平的讀者，每次凝視時吸收三到五個單詞。
4.回跳和倒退是不必要的。
5.慢而仔細(xì)的閱讀妨礙理解。
6.快速和按意思分群閱讀可以改進(jìn)理解能力。
提示:
1.減少回跳和倒退，只向前移動；
2.縮短每次凝視的時間；
3.用大的意思單元吸收單詞；
4.在要點(diǎn)上停留;
5.增加動機(jī)。
快速閱讀最理想的內(nèi)，外部環(huán)境
創(chuàng)造最好的外部條件
避免內(nèi)部干擾
(詳細(xì)講解請參考書本上的說明)
引導(dǎo)眼睛-----一種新的快速閱讀與成行閱讀技巧
閱讀時使用導(dǎo)引物
總結(jié):
1.孩子們閱讀時用東西引導(dǎo)的天然本能是對的。(經(jīng)�？吹叫『⑴吭诘厣嫌檬种钢鴸|西看,當(dāng)時并不知道這才是閱讀的正確方式.)
2.最好的導(dǎo)引工具是細(xì)長的鋼筆或鉛筆，編織用的針甚至是筷子。(到底選用哪種導(dǎo)引物根據(jù)個人的習(xí)慣而定,只要你覺得使用這種導(dǎo)引物很順手，方便就可以將其作為自己長期的導(dǎo)引物加以應(yīng)用，相信對提高閱讀速度一定有很大幫助的.)
3.引導(dǎo)應(yīng)該在行下平滑地移動.
4.你只需引導(dǎo)眼睛沿書頁的中間部分往下閱讀。
5.引導(dǎo)增加速度，改善注意力和理解能力，并使眼睛放松。
提示:
1.盡量用你當(dāng)時最好的導(dǎo)引物，同時找一個理想的。
2.在你閱讀的報(bào)紙和雜志上用導(dǎo)引物。
3.偶爾用導(dǎo)引物"推自己一把",快速閱讀一小段以尋求安慰。這樣將逐漸增強(qiáng)速度和理解的"肌肉",用在體育館逐漸增加重量同樣的方式，逐漸增加你身體肌肉的強(qiáng)度。
成為快速閱讀中的佼佼者-----超級快速閱讀者
(略)
提示:
1.在日常生活中，給大腦設(shè)定知覺目標(biāo)，開始時,讓你大腦的眼睛去搜尋你周圍環(huán)境中特定目標(biāo)，顏色和形狀等。
2.當(dāng)你閱讀任何東西時,試著使用你大腦的眼睛。
4.堅(jiān)持盡量使閱讀材料遠(yuǎn)離眼睛,以能舒適地翻動能夠?yàn)闇?zhǔn)。
達(dá)到"照相記憶"閱讀水平的變形導(dǎo)引
變形導(dǎo)引技術(shù)
雙線掃描
可變掃描
"倒著"閱讀------反向掃描
"S"形
之字形
圈形
垂直波形
雙導(dǎo)引技術(shù)
簡易"S"
提示:以各種速度來練習(xí)變形導(dǎo)引技術(shù)，許多人感到有些迷惑地發(fā)現(xiàn):當(dāng)他們以慢速閱讀時,幾乎沒有理解能力，但以某個特定的節(jié)奏來閱讀時,他們的理解能力突然變得令人吃驚地清晰。
開發(fā)高級略讀和掃描技巧
總結(jié):
1.掃描是尋找特定信息的一種過程。
2.略讀是尋找一般綜述的過程。
3.絕大多數(shù)快速閱讀者都同時使用這兩種技術(shù)。
這兩種技巧中的每一種都能通過使用高級變形導(dǎo)引技術(shù)而得以增強(qiáng)。
相對論的大腦------用節(jié)拍器訓(xùn)練法使閱讀速度成倍增加
大腦是相對意義上的器官。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/13459.html
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