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一目十行,通過速讀訓(xùn)練

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 全腦速讀 來源: 逍遙右腦記憶

可以的,首先這需要堅持的訓(xùn)練,且使用正確的方法。簡明的幾個要點如下:
1、對自己視野寬度的認(rèn)識
人眼的可視范圍很大,可視范圍即你保持平視(直視前方)時,上下伸手,左右張臂,當(dāng)手臂消失在你的視野中,消失的邊界就是你的視野最大范圍。但我們看書學(xué)習(xí),平時的習(xí)慣只是使用了很小的局部面積。
認(rèn)識自己的視野寬度是為了訓(xùn)練自己的有效視野寬度,可以獲得更寬的理解面積。
2、訓(xùn)練自己的視覺習(xí)慣
把自己的眼睛想象成一臺照相機(jī),我們每看一次書頁,就如同照下一張照片的感覺,此時我們的視覺瀏覽過程是呈跳躍狀閱讀,而不是想象中的線性掃描。
同時也讓自己的閱讀中眼球保持自由靈活的活動,而不是死板的掃描,減少閱讀時的勞累程度,則可增加信息接收的能力。
3、采取視覺引導(dǎo)強(qiáng)化效率
曾記否,呀呀學(xué)語之時喜歡用手指指著書一字一字的跟隨著點動的指頭大聲朗讀,F(xiàn)在看來用手指引導(dǎo)是可笑的事情,但是這是與生俱來的天賦,通過引導(dǎo)加強(qiáng)視覺的集中能力,同時也加強(qiáng)了閱讀的效率,舉一個小例子,如果對著空白無物的區(qū)域憑空想象用手畫圓,或是對著已有圓圈形狀的背景畫圓,那個運行的軌跡能更準(zhǔn)確呢?當(dāng)然是對著已有圓圈的背景畫出的軌跡更精確些。 就是引導(dǎo)的效果,強(qiáng)化自己的視覺習(xí)慣,強(qiáng)化汲取信息的渴望。
4、關(guān)鍵詞的接收
文章中都存在中心的定義,中心的詞匯,集中注意力去提取自己需要的詞匯,去除繁雜的枝葉。這只是速讀和跳讀的方法,開始都會擔(dān)心對文章的整體理解將產(chǎn)生很大的偏差,其實只是缺乏迅速組織的能力,而不是記憶的問題,不能將零碎的字詞糅合成一個概念,一個主題。因為人們的習(xí)慣是將文字當(dāng)做文字朗讀聯(lián)想出實物,而缺乏更宏觀的想象組織,應(yīng)該在眼睛提取關(guān)鍵詞的同時,嘗試的將其組成畫面,不用擔(dān)心是多么唐突,多么混亂失去邏輯的畫面,只要是你自己舒服的方式就能產(chǎn)生強(qiáng)大的記憶分支。切記不是你記不住,而是你組織不起來,斷鏈而混淆了記憶。
5、訓(xùn)練整合堅持不懈
首先使用自己喜歡的文章類型來閱讀,因為興趣的東西可以讓你更具備搜索關(guān)鍵詞的能力,加強(qiáng)自己的瀏覽速度,并拋棄回看的習(xí)慣,失去就丟棄,才能達(dá)到培訓(xùn)的效果,看完一篇文章(字?jǐn)?shù)以2000字至3000字為佳)后,再進(jìn)行內(nèi)容的自我簡短復(fù)述和回憶,然后再迅速的重新閱讀,通過重復(fù)的閱讀強(qiáng)化關(guān)鍵詞的意識,同時在下一篇閱讀時候發(fā)現(xiàn)新的進(jìn)步。

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