快速閱讀是以盡量快的速度理解和記憶文章的實(shí)質(zhì)內(nèi)容,而不要一味地追求速度。因?yàn)椋焖匍喿x的宗旨就是快速記憶與理解所讀的內(nèi)容。
為了更好地記住你所讀的內(nèi)容，你可以將文章或者書本的內(nèi)容分成幾個(gè)部分。在疲倦的時(shí)候，就閱讀比較容易記憶的那一部分。而當(dāng)記憶比較清晰的時(shí)候，就閱讀比較難的那一部分。其實(shí)，記憶效果好并不在于你在一天之內(nèi)接連不斷地多次閱讀同一部分．而在于幾天之中集中讀完整個(gè)材料。
在快速閱讀后，應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，以加強(qiáng)記憶。下面推薦德國的列澤爾教授的加強(qiáng)記憶方法：
(1)在讀完內(nèi)容后，用大約二十秒時(shí)間立即回憶一遍主要內(nèi)容。另外還應(yīng)該注意，在讀完文章或者書本后，要用十幾秒鐘將接收的信息(即沒有忘記的信息)立即記下來。
(2)復(fù)習(xí)同一篇文章時(shí)．剛開始的時(shí)候．每一次間隔的時(shí)間盡可能地短一些。因?yàn)樵陟柟讨R(shí)的初期階段最容易忘掉知識(shí)點(diǎn)，所以，在這個(gè)階段必須經(jīng)常復(fù)習(xí)。以后可逐漸減少復(fù)習(xí)次數(shù)、但還是不能不復(fù)習(xí)。
(3)背誦課文應(yīng)盡可能地難確一些．千萬不能用那種隨便、粗心大意的方法。這樣只會(huì)白白浪費(fèi)你寶貴的時(shí)間。
(4)如果要掌握的知識(shí)量并不太多，應(yīng)用一種方法立即記住它，并把它作為一個(gè)完整的概念加以復(fù)習(xí)。在這方面像演員背臺(tái)詞那樣，盡量把材料一字不差地全部背熟的方法是可取的。
(5)干萬不能沒有條理地、單調(diào)地重復(fù)閱讀任何一篇文章。應(yīng)該將重復(fù)閱讀的次數(shù)減到最低限度。但也不是一味地強(qiáng)調(diào)減少重復(fù)的次數(shù)，對(duì)于那些非常有用的材料，則需要重復(fù)記憶，直到完全記牢為止。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/183724.html
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