打算開(kāi)始學(xué)，但書(shū)中有些東西寫(xiě)得不清不楚，今天看到這篇文章，文中提到的方法清楚，簡(jiǎn)單，可行，覺(jué)得頓開(kāi)茅塞，特轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)給大家共同分享。
練習(xí)全腦有些時(shí)日了,我想把我的體會(huì)說(shuō)下,希望練習(xí)過(guò)全腦速讀記憶的朋友交流.
當(dāng)初大學(xué)的時(shí)候買(mǎi)到全腦速讀的書(shū),以為從此以后就有了學(xué)習(xí)知識(shí)的捷徑 .迫不及待的開(kāi)始練習(xí).越練問(wèn)題越多,但是隨著一個(gè)個(gè)問(wèn)題的克服,也越來(lái)越喜歡這種方法.我練習(xí)全腦速讀記憶的問(wèn)題是:
1.眼睛訓(xùn)練的時(shí)候,別的都好說(shuō),就是視野的擴(kuò)大很成問(wèn)題.無(wú)論一目?jī)尚羞�是一目十行,沒(méi)有擴(kuò)大的視野都是白扯.
2.閱讀的時(shí)候的理解問(wèn)題.剛開(kāi)始線式閱讀,也就是一目一句,或者一目半行的時(shí)候還好說(shuō),夾雜著音讀還能夠理解.但是到了兩行以上的面式閱讀的時(shí)候,就再也理解不了了.
3.無(wú)聲閱讀的問(wèn)題.無(wú)論如何腦子里得發(fā)音,一不發(fā)音就無(wú)法理解.但是面式閱讀的時(shí)候,腦子力發(fā)音是大忌.
4.看過(guò)的東西明明已經(jīng)理解了,單就是記不住.或者就是記住一個(gè)大概
我一向比較自信.別人能成功,我也能.我于是把這些問(wèn)題都羅列出來(lái),沒(méi)事的時(shí)候就想辦法解決.終于有了一些體會(huì):
針對(duì)第一個(gè)問(wèn)題,我嘗試了各種方法.比較有效的是我自創(chuàng)的卡片移動(dòng)擴(kuò)大視野的方法.還有中心綠點(diǎn)注視的方法.卡片練習(xí)的方法：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購(gòu)物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個(gè)字。然后把卡片向兩邊移動(dòng)，露出三個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個(gè)字�？辞逡院螅傧騼蛇呉苿�(dòng)，露出五個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個(gè) 字．．．這樣逐漸擴(kuò)大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動(dòng)卡片，在豎直方向上擴(kuò)大視讀野 .中心綠點(diǎn)的方法:找一頁(yè)32 開(kāi)的書(shū)，想像書(shū)頁(yè)的中間有一個(gè)綠點(diǎn)，把全部的注意力都放在這個(gè)想象出來(lái)的綠點(diǎn)上。控制自己的行為和耐力。然后，在保持綠點(diǎn)的情況下，先 向兩邊擴(kuò)大視野，盡可能看見(jiàn)整行文字。然后，再同時(shí)看清2行，3行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習(xí)
針對(duì)第二個(gè)和第三個(gè)問(wèn)題,我首先進(jìn)行音讀脫敏,就是先不去理解文字的意思,眼睛在文字上掃描,去除掉發(fā)音的欲望.直到眼睛無(wú)論看什么文字,腦子力都不發(fā)音.然后再練習(xí)理解.但是一嘗試?yán)斫饩鸵l(fā)音,否則理解不了.我于是感覺(jué)還是我的思維在發(fā)音的緣故.我于是想辦法讓我的思維不發(fā)音.終于找到了頭腦中那種瞬間閃念思維的感覺(jué).我把它叫無(wú)聲思維.無(wú)意間發(fā)現(xiàn)的東西,感覺(jué)很好,于是和周?chē)呐笥逊窒?他們居然把它用在了我以前沒(méi)有想到過(guò)得領(lǐng)域,感覺(jué)非常不錯(cuò).
針對(duì)第四個(gè)問(wèn)題,我加強(qiáng)了右腦的文字形象記憶練習(xí).剛開(kāi)始看一眼一次記住一個(gè)詞,慢慢的看一眼能記住一個(gè)句子.在后來(lái)能記住一行文字,直至兩行文字.然后用我的那種無(wú)聲思維的方法回憶理解了的文字內(nèi)容.兩者相結(jié)合,看完一篇文章后,居然能回憶出大部分文章內(nèi)容.
終于現(xiàn)在能夠一目數(shù)行的看書(shū)了.感覺(jué)很舒服.一本書(shū)拿過(guò)來(lái)隨便翻十幾分鐘就可以和朋友討論書(shū)上的內(nèi)容.
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/218795.html
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